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    維生素D缺乏引起骨質(zhì)疏松是怎么回事
    
            
    
                 2023-01-30 10:19播放 : 

                
    
                    
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    維生素D缺乏是比較常見(jiàn)的問(wèn)題。骨骼代謝的基本原料就是鈣和維生素D，這兩種基本原料如果不足，骨質(zhì)疏松的幾率就會(huì)很高。對(duì)于年輕人，缺鈣通常指的就是維生素D不足。那對(duì)于老年人，缺鈣其實(shí)指的就是維生素D不足和骨質(zhì)疏松癥。維生素D不足與骨質(zhì)疏松癥是兩種疾病，但是維生素D長(zhǎng)期不足之后，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。人體內(nèi)90%以上的維生素D是通過(guò)陽(yáng)光曬皮膚來(lái)獲得的，僅有少量的維生素D是從食物里來(lái)攝取的。所以，對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治，曬太陽(yáng)很重要。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    缺乏維生素d的癥狀
    
    
    "維生素D缺乏主要的臨床癥狀與年齡相關(guān)，兒童時(shí)期的維生素D缺乏叫佝僂病，佝僂病是由于維生素D缺乏造成骨骺生長(zhǎng)板的骨基質(zhì)礦化障礙，造成干骺端增寬而影響身高、體重的增高，維生素D缺乏主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：1、骨骼疼痛、畸形、骨折、骨骼增大、生長(zhǎng)變慢，也可以出現(xiàn)肌張力和肌力下降，嚴(yán)重的時(shí)候可以造成低鈣血癥引起手足搐搦；2、6-24個(gè)月的嬰幼兒出現(xiàn)維生素D缺乏、佝僂病，可以表現(xiàn)為多汗、睡眠不安、容易激動(dòng)、頭發(fā)稀少、腹脹、便秘，稍大點(diǎn)的兒童可以出現(xiàn)肌肉無(wú)力、行走困難、出牙遲緩、牙釉質(zhì)發(fā)育缺陷；3、嚴(yán)重的維生素D缺乏會(huì)造成全身驚厥或者痙攣，成人也可以出現(xiàn)手足搐搦；4、佝僂病影響的是生長(zhǎng)快的骨骼，累及的是生長(zhǎng)迅速的長(zhǎng)骨遠(yuǎn)端，可以出現(xiàn)嚴(yán)重的畸形，比如方顱、串珠肋、手鐲征，成人主要出現(xiàn)骨軟化癥，可以表現(xiàn)為骨痛、活動(dòng)受限制、步態(tài)搖擺、步行困難，甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)病理性骨折，可影響四肢長(zhǎng)骨，比如肋骨、骨盆和脊柱骨都有可能發(fā)生，甚至可以出現(xiàn)胸廓塌陷、胸腔變小，骨盆也可以造成畸形，比如像三葉草一樣的骨盆形狀，身高也可以縮短，嚴(yán)重的可以縮短10cm以上；5、通過(guò)臨床表現(xiàn)和相應(yīng)的化驗(yàn)檢查，如測(cè)得血液里面的堿性磷酸酶可以很高，拍相關(guān)的X光片了解有沒(méi)有骨科畸形，來(lái)綜合診斷維生素D是否缺乏。維生素D缺乏通常發(fā)生在兒童或者老年人，由于生長(zhǎng)過(guò)快或者吸收、消化功能障礙，維生素D缺乏以后補(bǔ)充的最好條件、最好方法就是增加戶外活動(dòng)、多接觸陽(yáng)光。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/03/30收聽(tīng)(77446)
    
    
    

    




    
    
    維生素d缺乏的主要表現(xiàn)
    
    
    "維生素D缺乏可以造成骨骼的礦化障礙，在兒童可以引起佝僂病，在成人維生素D缺乏可以引起的疾病我們叫骨軟化。佝僂病主要的癥狀表現(xiàn)為骨骼的疼痛、畸形甚至骨折、生長(zhǎng)緩慢，可以造成低鈣血癥引起手足搐搦。在第六個(gè)月到兩歲的嬰幼兒，可以造成多汗、睡眠不安、容易驚醒，大便也容易便秘、頭發(fā)稀少甚至出現(xiàn)枕禿。再大一點(diǎn)的兒童可以出現(xiàn)肌肉的無(wú)力、出牙遲緩、牙釉質(zhì)發(fā)育不好，也可以出現(xiàn)手足搐搦，嬰幼兒還可以出現(xiàn)嚴(yán)重的全身的驚厥。佝僂病主要影響的是我們生長(zhǎng)快的骨骼出現(xiàn)某些畸形，像方顱、串珠肋或手鐲征。在成人叫骨軟化，主要的癥狀包括骨頭疼、活動(dòng)受限、走路困難，走路搖擺，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的骨折、胸廓可以畸形、胸腔變小、骨盆變成畸形、身材可以變得矮小。佝僂病還有骨軟化癥可以根據(jù)臨床表現(xiàn)，和測(cè)定血里面的鈣和維生素D的水平來(lái)明確診斷。它的治療上需要補(bǔ)充維生素D，同時(shí)特別強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)里面的紫外線可以照在皮膚上合成維生素D，能夠有效的預(yù)防和避免出現(xiàn)維生素D缺乏。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/07收聽(tīng)(95516)
    
    
    

    














    
    
    維生素d嚴(yán)重缺乏的后果
    
    
    "維生素D是我們?nèi)梭w內(nèi)調(diào)節(jié)鈣磷代謝重要的維生素之一，實(shí)際上維生素D除了調(diào)節(jié)鈣磷代謝，還有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼發(fā)育等重要的作用。維生素D基本靠皮膚通過(guò)紫外線照射合成，如日照不足或者體外活動(dòng)、戶外活動(dòng)較少的患者，容易造成維生素D缺乏。維生素D嚴(yán)重缺乏會(huì)造成什么后果，具體如下：首先，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，如果維生素D嚴(yán)重缺乏可以造成嚴(yán)重的后果，如嬰幼兒缺乏維生素D可以引起佝僂病，也就是骨骼不能做正常的礦化而引起骨骼變形，使壓力較大的骨骼部位產(chǎn)生變形，如嬰兒的顱骨可形成方顱，或者由于經(jīng)常睡眠不好導(dǎo)致頭顱變形，同時(shí)過(guò)早的學(xué)走路以后可以使下肢骨骼變得彎曲，形成常見(jiàn)的X形腿或者O形腿。其次，成人尤其是孕婦或者老人，如果嚴(yán)重缺乏維生素D，可以導(dǎo)致成熟的骨脫鈣而發(fā)生骨質(zhì)的軟化，形成骨軟化病。常見(jiàn)的表現(xiàn)為晚上抽筋、四肢抽搐，以及四肢酸痛，尤以夜間為為重。同時(shí)由于骨質(zhì)軟化容易變形，可以導(dǎo)致骨盆變形，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可以造成產(chǎn)道異常，從而分娩異常，還可以影響脊柱的穩(wěn)定性，引起腰痛、脊柱側(cè)彎等等。再次，最重要的是可以產(chǎn)生明顯的骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性的骨折，嚴(yán)重危害中老年人的身體健康。最后，維生素D是體內(nèi)非常重要的激素水平之一。保證合理的維生素D水平，是維持身體健康、骨骼健康的重要因素之一。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/27收聽(tīng)(11254)
    
    
    

    


    
    
    缺乏維生素D吃什么
    
    
    "在機(jī)體當(dāng)中，維生素D起著重要的調(diào)節(jié)作用，它有助于機(jī)體的鈣磷代謝，所以缺乏維生素D可能會(huì)引起鈣磷代謝相關(guān)的組織現(xiàn)象的發(fā)生。因?yàn)榫S生素D是脂溶性的維生素，所以它常存在一些動(dòng)物當(dāng)中，植物存在維生素D，幾乎是沒(méi)有這種現(xiàn)象發(fā)生的。如果缺乏維生素D，應(yīng)該平時(shí)加強(qiáng)戶外的運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)維生素D的合成以及鈣的促進(jìn)形成。維生素D主要存在于食物當(dāng)中，主要是存在海魚(yú)以及動(dòng)物的肝臟和蛋黃，還有瘦肉當(dāng)中，像脫脂的牛奶，還有魚(yú)肝油以及乳酪、堅(jiān)果等海產(chǎn)品當(dāng)中，或者添加了維生素D的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品。維生素D主要還是來(lái)源于動(dòng)物等食用食物當(dāng)中，并且維生素D不應(yīng)該去過(guò)量的補(bǔ)充，如果過(guò)量的服用維生素D，還會(huì)使維生素D蓄積過(guò)多，產(chǎn)生一種中毒的癥狀，像食欲下降、惡心和消瘦等，建議去醫(yī)院查一下缺乏維生素的種類，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，遵醫(yī)囑，這樣才不會(huì)起到反的作用，不要自己瞎吃去補(bǔ)充維生素D。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李芊綿│有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)
    
        
    2018/03/16收聽(tīng)(49232)
    
    
    

    






    
    
    
        
    
            
                
                01:53
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    缺乏維生素D的癥狀有哪些
    
            
    對(duì)于缺乏維生素D的癥狀，可以
            
    
                
    曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
                
    2023/11/27播放(43655)
    
            
    
        
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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