![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/03/22/oYYBAFubEsqAXXKpAAFdkyhP4DE38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰肌勞損怎樣才能康復(fù)
2023-05-26 02:35:48播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰肌勞損怎樣才能康復(fù)
01:50
視頻內(nèi)容
腰肌勞損不管是青少年還是老年人都是常見的疾病，其實(shí)就是腰椎過度使用或者不正確使用導(dǎo)致的。出現(xiàn)的癥狀主要是酸脹疼痛，沒有雙下肢疼痛以及麻木，主要是肌肉的癥狀，其實(shí)康復(fù)醫(yī)生要做的是緩解目前的疼痛，其次指導(dǎo)患者正確生活工作方式。具體如下：
1、不能夠久坐久站，正常的生活工作方式是不應(yīng)該保持同一個(gè)姿勢太久，包括坐不能坐太久，站不能站太久；
2、指