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      海參功效
      2023-11-10 03:42:12播放-
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      海參功效
      02:22
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      海參又被稱為海人參,因補(bǔ)益作用類似人參而得名,海參含有豐富的蛋白質(zhì),較少的脂肪和膽固醇,豐富的微量元素,同時還含有特殊的活性營養(yǎng)物質(zhì),對機(jī)體有很多功效:

      1、增強(qiáng)免疫力:海參含有賴氨酸以及多種礦物質(zhì)元素,可以有效增加機(jī)體免疫力,同時還有抗疲勞的效果;

      2、延緩衰老、美容養(yǎng)顏:因為海參中含有豐富的抗氧化物質(zhì)以及膠原蛋白,可以清除體內(nèi)過量的自由基,預(yù)防自由基過氧化,還能增加皮膚彈性從而起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效;

      3、降三高:海參中含有比較少的脂肪和膽固醇,而且其中的活性成分可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂代謝,使機(jī)體的脂肪含量明顯下降,從而對降低血糖、血脂、膽固醇都有一定的輔助作用。

      海參雖好但是對于蛋白質(zhì)過敏以及海鮮過敏的人群要謹(jǐn)慎食用,腎功能不全的人群也要控制量,最后還要重點(diǎn)提示一下,海參所含的蛋白質(zhì)以膠原蛋白為主,所以對于人體白蛋白不足的人群,補(bǔ)充效果不很明顯。

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