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秋葵的做法及功效
2023-06-12 11:50:03播放：-
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秋葵的做法及功效
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秋葵是人們非常喜愛的一種食材，幼果中含有大量的黏滑汁液，具有特殊的香味，味淡性寒，其中秋葵富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)。秋葵的吃法既可以涼拌也可以熱炒，還可以做湯菜，營養(yǎng)可謂極其豐富，而且對(duì)機(jī)體還有一定的功效：
1、潤腸通便：秋葵中含有豐富的膳食纖維以及果膠，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，吸水膨脹使糞便軟化，起到通便的效果;
2、保護(hù)腸胃：秋葵被人體吸收后