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痛經(jīng)食補吃什么最好
2023-05-24 07:28:51播放:-
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痛經(jīng)食補吃什么最好
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可以給大家推薦幾個食療方,大家可以試一試。第一種為玄胡益母草煮雞蛋。玄胡在中藥學中又稱元胡、延胡索,具有明顯的止痛作用。其食療方中玄胡20g、益母草50g、雞蛋3-5個不等,可以將三種食物一同放在鍋內(nèi)煮,當雞蛋煮熟后,剝?nèi)ネ鈿?,重新放回鍋中,繼續(xù)煮20分鐘。煮熟后吃雞蛋配合喝湯,這個食療方的功效是通經(jīng)、止痛、補血、悅色,同時也具有潤膚作用;第二種為山楂桂枝紅糖