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痛經(jīng)食補(bǔ)吃什么最好
2023-05-24 07:28:51播放:-
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痛經(jīng)食補(bǔ)吃什么最好
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可以給大家推薦幾個(gè)食療方,大家可以試一試。第一種為玄胡益母草煮雞蛋。玄胡在中藥學(xué)中又稱元胡、延胡索,具有明顯的止痛作用。其食療方中玄胡20g、益母草50g、雞蛋3-5個(gè)不等,可以將三種食物一同放在鍋內(nèi)煮,當(dāng)雞蛋煮熟后,剝?nèi)ネ鈿ぃ匦路呕劐佒?,繼續(xù)煮20分鐘。煮熟后吃雞蛋配合喝湯,這個(gè)食療方的功效是通經(jīng)、止痛、補(bǔ)血、悅色,同時(shí)也具有潤(rùn)膚作用;第二種為山楂桂枝紅糖