惠州市中心人民醫(yī)院
腫瘤內(nèi)科
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預(yù)防癌癥包括如下內(nèi)容：
1、科學(xué)健康的生活：油膩、高脂肪的食物對消化道不好，過多的纖維素對胃不好，要避免這些食物；
2、運(yùn)動：運(yùn)動的機(jī)體免疫功能強(qiáng)大，腫瘤不容易攻擊身體；
3、心情：心情舒暢、情緒愉快是腫瘤免疫的方法；
4、早期發(fā)現(xiàn)。
預(yù)防腫瘤的方法有很多種，但是這些預(yù)防方式只能起到一部分作用，起不到根本作用，如果有家族性腫瘤，需要進(jìn)行體檢，體檢是最好的預(yù)防方式。體檢分年齡段，40歲以上人的體檢內(nèi)容不同，這個(gè)年齡是高發(fā)年齡，針對年輕人就不會做針對腫瘤性的詳細(xì)體檢。癌癥的發(fā)病率除了遺傳性腫瘤或者先天性腫瘤，都是發(fā)病于中老年人。體檢對于中年人非常重要，建議45歲以上男性胃鏡檢查每兩年最好做一次。
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癌癥的預(yù)防通常要求患者在日常生活中需要做到以下幾個(gè)方面：1、 劉靜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/09/01播放(83784)
癌癥的預(yù)防通常要求患者在日常生活中需要做到以下幾個(gè)方面：
1、 劉靜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/09/01播放(83784)
劉靜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/09/01播放(83784)
癌癥的出現(xiàn)和個(gè)人遺傳因素有關(guān)，更重要的是和后天的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣息息相關(guān)。主要包含以下幾個(gè)方面、1、合理膳食、均衡營養(yǎng)，避免暴飲暴食，避免吃辛辣、刺激、油膩、過燙、腌制的食物。2、控制個(gè)人的情緒，良好的情緒狀態(tài)是身心健康的保證，保持愉悅的心情有助于臟器功能的協(xié)調(diào)。3、注意戒煙、限酒，吸煙對身體百害而無一利，二手煙也應(yīng)當(dāng)避免，適量飲酒、避免酗酒。4、適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動避免久坐，對于維持健康的體魄非常重要，也能夠提高患者的抵抗力。5、注重生活環(huán)境，避免生活在有輻射的場所，注意健康飲水。6、注意健康體檢及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病，發(fā)現(xiàn)癌癥傾向及時(shí)干預(yù)治療。
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/27收聽(16284)
"癌癥應(yīng)該在發(fā)生之前進(jìn)行預(yù)防，很多癌癥與相應(yīng)的病毒感染以及生活方式、飲食習(xí)慣等密切相關(guān)，接種疫苗可能有效防止特定的癌癥發(fā)生。此外，應(yīng)該每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，經(jīng)過鍛煉提高身體的免疫功能。還應(yīng)該調(diào)整飲食，合理的安排工作和休息，飲食應(yīng)該盡量的清淡、富含維生素和膳食纖維，保證營養(yǎng)充足。日常生活中盡量避免油膩、燒烤、煎炸、煙熏等食品，這些食物往往會對健康造成隱患。再就是盡量減少外出就餐的情況，要戒煙、戒酒，減少久坐。"
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/07/29收聽(15708)
"癌癥預(yù)防分為一級預(yù)防、二級預(yù)防、三級預(yù)防。一級預(yù)防就是病因預(yù)防，目的是防止癌癥的發(fā)生，針對化學(xué)、物理、生物等具體致癌、促癌的因素和體內(nèi)致病的條件，采取預(yù)防的措施，并針對健康的機(jī)體采取加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)、適宜的飲食、適宜的體育運(yùn)動，以增強(qiáng)身心健康。飲食要多樣化，以谷物為主，多種食品應(yīng)包括谷物與動物性的食物，蔬菜、水果可以增強(qiáng)抗病的能力。二級預(yù)防需要做到三早，早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。三級預(yù)防屬于康復(fù)性的預(yù)防，目的就是防止病情的惡化。"
任文良│章丘市中醫(yī)醫(yī)院
2018/07/25收聽(15680)
"癌癥的發(fā)生有一定的家族遺傳傾向，另外也和個(gè)人的體質(zhì)、周圍的環(huán)境因素相關(guān)，應(yīng)該定期的隨訪和觀察。平時(shí)也要注意增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行體育功能鍛煉，像跑步、游泳是非常好的選擇，能夠提高肺功能。另外也應(yīng)該按期復(fù)查，對于有高危因素的患者，應(yīng)該定期進(jìn)行內(nèi)窺鏡的檢查，比如慢性胃炎或者胃潰瘍病的病人，平時(shí)也會有上腹疼痛，進(jìn)食后加重，每年復(fù)查一次胃鏡。排便不規(guī)律的患者，應(yīng)該進(jìn)行腸鏡的檢查，而對于早期確診的大腸息肉，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行切除，進(jìn)行病理學(xué)的檢查。對于有反復(fù)的咳嗽、咳痰，常年吸煙的病人，應(yīng)該每半年到一年進(jìn)行一次胸部CT平掃，如果發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)，必要時(shí)還需要手術(shù)。"
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2019/04/03收聽(15576)
目隨著癌癥患者數(shù)量的逐年增長，公眾對癌癥的預(yù)防與早期篩查日益重視，許多人關(guān)心癌癥的成因。 徐英輝│吉林大學(xué)第一醫(yī)院 2023/08/30播放(34888)
徐英輝│吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/30播放(34888)
如果想知道預(yù)防癌癥的方法，需要了解產(chǎn)生癌癥的原因。 徐英輝│吉林大學(xué)第一醫(yī)院 2023/05/30播放(36782)
2023/05/30播放(36782)
癌癥的發(fā)病原因較多，對癌癥的預(yù)防需從整體的養(yǎng)生保健、免疫方面保護(hù)等多方面進(jìn)行，包括：<...
癌癥的發(fā)病原因較多，對癌癥的預(yù)防需從整體的養(yǎng)生保健、免疫方面保護(hù)等多方面進(jìn)行，包括：
徐慶│江門市五邑中醫(yī)院
2023/01/05播放(70644)
"癌癥的預(yù)防，具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一、預(yù)防癌癥一定要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，避免吃辛辣、刺激的食物，避免吃高脂、高糖，以及熏醬、燒烤類等食物，避免一些富含亞硝酸鹽以及黃曲霉素生成的食物。第二、預(yù)防癌癥一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，增強(qiáng)免疫力、鍛煉身體，保持樂觀向上的情緒，避免抑郁、肝郁氣滯等容易導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生。第三、建議一定要定期檢查身體，尤其有癌癥遺傳家族史的患者屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群，一定要定期檢查身體，密切隨診，防止疾病的發(fā)生。"
仲麗麗│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/10/28收聽(72536)
" 目前還不能完全攻克癌癥，到底什么時(shí)候能夠攻克癌癥還是一個(gè)未知數(shù)。治療癌癥重在預(yù)防，減少引起癌癥的不良因素，從而減少癌癥發(fā)生的幾率，比如需要戒煙、戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃腌制、燒烤類食物，少吃含蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物，同時(shí)還需要注意體育鍛煉，這些都可以減少癌癥發(fā)生的幾率。 同時(shí)還需要定期的查體以及早的發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)處理，特別對于癌癥，發(fā)現(xiàn)越早則通過手術(shù)切除的治愈率也就會越高。"
高樹建│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2019/12/15收聽(43932)
預(yù)防癌癥的措施有：一級預(yù)防：消除工廠等職業(yè)致癌因素，加強(qiáng)對已經(jīng)確認(rèn)引起腫瘤的物質(zhì)... 龍建安│江門市五邑中醫(yī)院 2023/10/30播放(73628)
預(yù)防癌癥的措施有：
一級預(yù)防：消除工廠等職業(yè)致癌因素，加強(qiáng)對已經(jīng)確認(rèn)引起腫瘤的物質(zhì)...
龍建安│江門市五邑中醫(yī)院
2023/10/30播放(73628)
癌癥的發(fā)生率現(xiàn)在越來越高，預(yù)防癌癥成了大家最關(guān)心的問題。因?yàn)榘┌Y腫瘤的細(xì)胞是正常的細(xì)胞，因?yàn)槎?.. 曹旸│鄭州市第三人民醫(yī)院 2023/01/13播放(50414)
癌癥的發(fā)生率現(xiàn)在越來越高，預(yù)防癌癥成了大家最關(guān)心的問題。因?yàn)榘┌Y腫瘤的細(xì)胞是正常的細(xì)胞，因?yàn)槎?..
曹旸│鄭州市第三人民醫(yī)院
2023/01/13播放(50414)
"癌癥的預(yù)防主要包括以下幾方面：1、國家層面。通過立法，重視防控，改善環(huán)境，減少大氣污染。2、重視全民健康教育，采取不同的教育方式，提高人們對健康生活和增強(qiáng)體質(zhì)的理念。3、戒煙，通過任何方式吸食或者使用煙草都會導(dǎo)致癌癥，90%的肺癌是由煙草引起。4、預(yù)防感染，宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等等的發(fā)生與感染有關(guān)。5、保持合理的體重和腰圍，肥胖的人較其他人群更容易患癌。6、科學(xué)的運(yùn)動，任何種類的運(yùn)動都有助于減低患癌的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該在日常生活中加入運(yùn)動，有助于預(yù)防大腸癌、乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌。7、合理膳食，選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物。另外吃多種不同種類的蔬菜、水果、全谷和豆類食物，避免食用加工的肉類，限制食用高鹽的食物。8、限制飲酒，為了癌癥的預(yù)防，盡量不要飲酒.如果飲酒，則應(yīng)該限制每日的飲酒量。9、母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)有助于母親預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。10、平衡心態(tài)、心理健康，心理健康是戰(zhàn)勝疾病的良藥，不良情緒可能是一種促癌劑。11、定期進(jìn)行體檢，通過定期去體檢發(fā)現(xiàn)身體存在的異常以及癌癥的危險(xiǎn)因素，通過及時(shí)的調(diào)整治療，降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。另外，定期體檢可以實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。12、治療癌前病變，比如結(jié)腸息肉是結(jié)腸癌的癌前病變，通過切除息肉，能夠達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。"
袁曉榮│包頭市腫瘤醫(yī)院
2019/05/20收聽(46652)
癌癥是一類惡性腫瘤，這類惡性腫瘤從發(fā)生的性質(zhì)來看，主要是源于上皮組織來源，將其稱為癌癥。這種癌... 徐英輝│吉林大學(xué)第一醫(yī)院 2023/06/05播放(31831)
癌癥是一類惡性腫瘤，這類惡性腫瘤從發(fā)生的性質(zhì)來看，主要是源于上皮組織來源，將其稱為癌癥。這種癌...
2023/06/05播放(31831)
多數(shù)人都存在患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并不存在得不了癌癥的人群，但是通過預(yù)防措施可以降低得癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，... 閆春│青島市市立醫(yī)院 2024/04/29播放(31071)
多數(shù)人都存在患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并不存在得不了癌癥的人群，但是通過預(yù)防措施可以降低得癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，...
閆春│青島市市立醫(yī)院
2024/04/29播放(31071)
"人體散熱主要靠輻射、對流、傳導(dǎo)、蒸發(fā)等方式進(jìn)行，當(dāng)外界氣溫升高，輻射對流傳導(dǎo)會慢慢失效，而環(huán)境中相對濕度又較高時(shí)，人體出汗雖多，但蒸發(fā)散熱反而減少。出汗要不斷消耗能量、水分、電解質(zhì)，而人體新陳代謝必須依賴這些必要營養(yǎng)素才能進(jìn)行，過多的消耗，會導(dǎo)致人體的新陳代謝出現(xiàn)障礙。像大腦和腎臟這樣比較脆弱的器官就容易出現(xiàn)損傷，而這些損傷右進(jìn)一步削弱人體散熱能力。預(yù)防中暑，不能長時(shí)間的處于35度以上的環(huán)境，當(dāng)環(huán)境潮濕，或同時(shí)從事增加產(chǎn)熱的活動，如體力勞動或大活動量的鍛煉，對環(huán)境的溫度應(yīng)在32度以下，空氣清爽。必須及時(shí)補(bǔ)充能量、水分、電解質(zhì)，如西瓜水、綠豆湯、果汁類，特別對于老人，小孩或慢性病患者，他們體內(nèi)水分，電解質(zhì)能量的儲備差，而腎臟心臟、大腦器官對缺氧缺水的耐受性要弱于普通人，這類人群中暑更容易出現(xiàn)，而且病情發(fā)展也更為迅速，周圍的環(huán)境應(yīng)該保持在28度左右為宜。"
龔泉才│武漢市第六醫(yī)院
2019/05/31收聽(10602)
"癌癥的發(fā)生原因包括社會因素、個(gè)人因素以及家庭遺傳因素，其實(shí)在日常生活當(dāng)中有很多惡性腫瘤都是可以預(yù)防的。癌癥是指來源于上皮組織的惡性腫瘤，最常見的是消化道、呼吸道腫瘤。平時(shí)應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)楹芏嘞赖陌┌Y都和飲食有關(guān)，最好不要吃辛辣刺激性的食物、腌制的咸菜、酸菜、油炸食品、燒烤食品，這些食物容易誘發(fā)食道癌、胃癌以及大腸惡性腫瘤。另外，常年飲酒的病人容易出現(xiàn)酒精性肝炎、肝硬化，所以應(yīng)該戒酒，因?yàn)榫凭愿斡不菀撞l(fā)成肝癌。還有有慢性心肺系統(tǒng)疾病、常年吸煙的病人很容易出現(xiàn)肺癌，所以也應(yīng)該戒煙，遠(yuǎn)離煙草的環(huán)境，并且應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育功能鍛煉。"
2018/11/07收聽(15536)
體育鍛煉可以預(yù)防癌癥，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝、加速血液循環(huán)、提高機(jī)體的免疫力，對腫... 楊麗芳│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 2023/07/19播放(62084)
體育鍛煉可以預(yù)防癌癥，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝、加速血液循環(huán)、提高機(jī)體的免疫力，對腫...
楊麗芳│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/07/19播放(62084)
"癌癥發(fā)生的原因很多，包括遺傳因素、環(huán)境因素、理化因素等。改善環(huán)境因素，可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。首先要保持健康、愉悅、樂觀的心情。在飲食上，要避免攝入腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚、腌制的咸菜等；不要吃發(fā)霉的食物，因?yàn)榘l(fā)霉食物中含有黃曲霉素，黃曲霉素是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)。要戒煙、戒酒，因?yàn)橄銦熇锖袑?dǎo)致肺癌和胰腺癌發(fā)生的致病因子。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高機(jī)體的免疫功能、減少癌癥的發(fā)生。要堅(jiān)持鍛煉，經(jīng)常鍛煉可以有效的提高機(jī)體的免疫功能，降低患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外，不要住剛裝修好的房子，因?yàn)閯傃b修好房子里的甲醛含量過高，也是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的一個(gè)重要因素。"
聶茹│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2019/01/12收聽(95888)
"預(yù)防癌癥的發(fā)生，我們平時(shí)要控制肉類的攝入量，特別是紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉等，最好選擇吃魚肉、雞、鴨肉等取代紅肉。此外，需要限制含脂肪含量高，特別是動物性脂肪含量高的食物，所以平時(shí)炒菜最好選擇植物油，同時(shí)還要限制腌制的食物和食鹽攝入量，而且還需要避免吃被霉菌毒素污染且室溫長期儲存的食物，需要注意容易腐敗食物的冷藏。平時(shí)注意食物的加工方法，不要吃燒焦的食物，少吃直接在火上燒烤魚等肉類。最好吃新鮮的食物，少吃含食品添加劑多的東西，以上措施可以減少癌癥的發(fā)生。"
2020/03/04收聽(56186)
北京醫(yī)院 聶志揚(yáng)
播放次數(shù)：2.35萬
長沙市婦幼保健院 周燕飛
播放次數(shù)：4.64萬
武漢協(xié)和醫(yī)院 夏澤鋒
播放次數(shù)：6.29萬
海南省第三人民醫(yī)院 陳瓏
播放次數(shù)：3.95萬
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