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顧敏
副主任醫(yī)師

石家莊市中醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

嚴(yán)重貧血怎么調(diào)養(yǎng)

2023-04-17 14:03播放 :

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貧血分輕、中、重度，嚴(yán)重貧血一般認(rèn)為是重度貧血，人正常的血色素是12g/L以上，而重度貧血血色素是6g/L，即血紅蛋白60g/L，相當(dāng)于正常人一半的血量。重度貧血在影響到心臟功能的時(shí)候，患者血壓、心率有改變并伴明顯的心悸癥狀，在循環(huán)衰竭的情況下，需迅速及時(shí)的補(bǔ)充紅細(xì)胞，在此糾正的基礎(chǔ)上進(jìn)行促造血的治療，進(jìn)行中藥的益氣養(yǎng)血治療以及西藥的對(duì)癥補(bǔ)充造血原料的治療，起到后期鞏固的效果。

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"嚴(yán)重貧血的患者，往往臨床上都有明顯的貧血的癥狀，例如全身乏力、頭暈、心悸等，而且長(zhǎng)期嚴(yán)重貧血還會(huì)出現(xiàn)貧血性心臟病，并且影響消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能異常引起相應(yīng)的臨床癥狀。因此嚴(yán)重貧血的患者應(yīng)該給予積極的治療。首先從飲食和生活上調(diào)節(jié)，貧血的患者頭暈、心悸比較明顯，如果劇烈活動(dòng)或者是猛起猛坐之后，有可能出現(xiàn)暈厥或者是摔倒。平時(shí)生活時(shí)應(yīng)注意，同時(shí)要注意多吃花生，新鮮的蔬菜和水果，對(duì)貧血的恢復(fù)是有好處的。其次就是根據(jù)引起嚴(yán)重貧血的病因積極的治療，例如缺鐵性貧血，給予補(bǔ)充鐵劑。再生障礙性貧血的患者，應(yīng)用免疫抑制劑等治療。最后根據(jù)貧血的程度或者是患者臨床癥狀的情況，可以給予輸注紅細(xì)胞對(duì)癥支持治療。如果血紅蛋白低于60g\/L，而且全身乏力等貧血的癥狀非常明顯，需要輸注紅細(xì)胞對(duì)癥支持治療。"

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"嚴(yán)重貧血一般就是指血紅蛋白濃度低于60g\/L，嚴(yán)重貧血的病人就會(huì)表現(xiàn)出明顯貧血的癥狀，比如面色蒼白、頭暈乏力、頭疼、失眠、健忘，輕微活動(dòng)后就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶的癥狀。對(duì)于嚴(yán)重貧血的患者，首先在日常生活中要注意安靜，減少活動(dòng)，避免情緒波動(dòng)，這樣才能減少心臟肺臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)于嚴(yán)重貧血的患者，在日常飲食中還要多吃阿膠、大棗、枸杞等益氣補(bǔ)血的食物，這些食物對(duì)改善貧血的癥狀會(huì)有一定的幫助作用。要想徹底的改善癥狀，還是要查明貧血的原因，給予具體的對(duì)癥支持治療，比如重度缺鐵性貧血患者，最有效的方法還是補(bǔ)充鐵劑治療，如二維亞鐵顆粒、三維亞鐵口服溶液等等，只有給予補(bǔ)鐵治療以后，病人的貧血癥狀才能夠徹底治好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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"出現(xiàn)胃病在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，最重要的還是平時(shí)要注意飲食習(xí)慣。每天規(guī)律飲食，尤其是要吃早飯。早吃好、中吃飽、晚吃少，不暴飲暴食。吃易消化的食物，溫度要適宜，不涼不燙，細(xì)嚼慢咽。同時(shí)不大量飲酒、不吸煙，注意腹部保暖。飯后一到兩小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好心情也有助于身體健康。盡量避免應(yīng)用非甾體類消炎藥等可能導(dǎo)致胃潰瘍的藥物。最好能每年體檢，有情況及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。"

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"胃病要從飲食上著手調(diào)養(yǎng)。胃病患者首先要忌煙酒，忌生冷、油炸、辛辣刺激的食物，忌咖啡、濃茶，盡量不要吃火鍋、燒烤等食物，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)粗糧、水果，多吃蔬菜。每天可以喝杯牛奶，喝點(diǎn)小米粥，這些都對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。吃飯盡量做到少食多餐，每天定時(shí)吃飯，每頓吃七分飽即可，避免暴飲暴食。烹飪食物時(shí)盡量少油，食物盡量煮爛一點(diǎn)，這樣易于消化。吃完飯不要馬上躺下，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以出去散散步，大約半小時(shí)即可，還可以適當(dāng)參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

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神經(jīng)衰弱怎么調(diào)養(yǎng)

"神經(jīng)衰弱是比較常見的臨床疾病，病人大多有一些不合理的生活飲食習(xí)慣，比如最近工作、生活、學(xué)習(xí)壓力比較大，比較勞累，體力透支比較明顯。另外遇到一些特殊的事情，可能會(huì)影響到病人的心情，病人過(guò)度的壓抑或者抑郁，可以出現(xiàn)體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)一步嚴(yán)重的話，可以表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱的一些癥狀。病人的情緒比較差，情緒低落，對(duì)任何事情沒(méi)有太明顯的積極性和興趣。這時(shí)候要和病人進(jìn)行一下有效的心理溝通，及時(shí)解決病人的心理問(wèn)題，必要時(shí)可以請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。改善生活飲食結(jié)構(gòu)，注意休息，保持良好的生活飲食習(xí)慣，補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮的蔬菜水果。必要的時(shí)候，可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，比如我們常用的谷維素、黛力新、健腦補(bǔ)腎丸等，作用是比較好的，可以在必要的時(shí)候嘗試使用一下，經(jīng)過(guò)以上積極的處理，神經(jīng)衰弱可以得到比較好的改善。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

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肝怎么調(diào)養(yǎng)

肝臟的調(diào)養(yǎng)有以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)是心情舒暢，保證對(duì)于精神壓力有很好的舒解方式，不要生悶氣、不要總是發(fā)脾氣，這樣有助于肝經(jīng)的調(diào)養(yǎng)。第二點(diǎn)是控制一些對(duì)于肝臟有損傷的飲食，包括防止大量的飲酒、防止吃發(fā)霉的食物、防止吃過(guò)多的垃圾食品，包括含油脂過(guò)多的食物，都是不建議吃的，以防止對(duì)于患者造成脂肪肝，還有肝臟損傷等問(wèn)題。第三點(diǎn)是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)調(diào)整肝臟，像有氧運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑、快走等，對(duì)于調(diào)節(jié)肝臟、調(diào)節(jié)心情，都是有很大益處的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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老是失眠怎么調(diào)養(yǎng)

"日常生活中往往會(huì)面臨失眠的問(wèn)題，調(diào)養(yǎng)睡眠問(wèn)題可以從以下幾個(gè)方面著手：1、認(rèn)知調(diào)養(yǎng)，很多人失眠往往是因?yàn)榫o張焦慮的情緒所導(dǎo)致，生活中常有越擔(dān)心越睡不著的情況出現(xiàn)，需要正確的認(rèn)識(shí)睡眠問(wèn)題。偶爾的失眠并不會(huì)造成太大的影響，每天睡前給自己能夠好眠的心理暗示，也有利于放松心情有助于睡眠。2、生活方式的調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免睡前服用咖啡、濃茶等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利于夜間的睡眠。3、藥物調(diào)養(yǎng)，失眠大多數(shù)的原因是由神經(jīng)衰弱造成，可服用中成藥調(diào)理如安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液等，有利于安神助眠、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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高血壓要怎么調(diào)養(yǎng)

"如果患者出現(xiàn)高血壓，首先要明確是不是高血壓，如果確診是高血壓，還要區(qū)分是原發(fā)性高血壓，還是繼發(fā)性高血壓。如果是原發(fā)性高血壓，最好的辦法就是口服降壓藥物治療，并且要長(zhǎng)期終身的服用降壓藥物，最好可以選擇長(zhǎng)效的、一線的降壓藥物，因?yàn)檫@種類型的降壓藥物相對(duì)可以把血壓控制得更加平穩(wěn)。除了服用降壓藥物之外，平日里還要注意定期復(fù)查，比如定期復(fù)查肝功、腎功、血脂、血糖、血清尿酸水平、血清同型半胱氨酸水平，這樣有助于明確患者目前的身體健康狀況。平日里還要注意低鹽低脂飲食，規(guī)律作息，避免勞累、熬夜，戒煙戒酒，運(yùn)動(dòng)減肥，這樣的調(diào)養(yǎng)才可以使血壓降得更好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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調(diào)養(yǎng)的方法

"想要調(diào)養(yǎng)身體，首先要改善不良的生活和飲食習(xí)慣，保持生活作息的規(guī)律，早睡早起不熬夜，并且保持心態(tài)的平和。中醫(yī)認(rèn)為情志對(duì)應(yīng)著相應(yīng)的臟腑，調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵也是保持情志的舒暢。其次是可以使用中醫(yī)外治法，包括針灸、艾灸、拔罐、刮痧等疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)達(dá)到調(diào)理的目的。另外還可以使用中藥，針對(duì)身體亞健康的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)理，需要在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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食物中毒后怎么調(diào)養(yǎng)

發(fā)生食物中毒經(jīng)過(guò)治療恢復(fù)期的調(diào)養(yǎng)，需要注意休息，多喝水，還需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，可以提高身體免疫力，有利于身體盡快恢復(fù)。飲食方面需要注意多吃清淡、容易消化、含B族維生素和維生素C比較多的食物，還需要多吃高蛋白質(zhì)類的食物，有利于提高身體免疫力，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。需要吃清淡、高營(yíng)養(yǎng)的流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，避免對(duì)腸胃黏膜產(chǎn)生刺激引起損傷，還可以給胃腸道提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如米湯、藕粉、蛋花湯或者面片等食物有利于消化，并且需要多吃含纖維素比較多的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)有利于排便順暢，促使盡快排出胃腸道毒素。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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"頸椎病調(diào)養(yǎng)、保護(hù)需要注意以下幾個(gè)方面：一、避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的低頭、伏案工作，避免長(zhǎng)期玩手機(jī)，同時(shí)在不疼痛的情況下繼續(xù)鍛煉頸部肌肉力量，可以做雙手上舉、抬頭走路，可以用頸椎寫米字，還可以進(jìn)行有氧鍛煉。頸椎病的調(diào)護(hù)還需要注意在疼痛，或有麻木的時(shí)候及時(shí)就診，應(yīng)用一些藥物，比如鎮(zhèn)痛的藥物，非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林或西樂(lè)葆。對(duì)麻木情況應(yīng)用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，以及舒筋活血的中成藥，頸復(fù)康膠囊、仙靈骨葆膠囊，對(duì)頸椎病的調(diào)護(hù)也有很好的作用。三、頸椎病調(diào)護(hù)最后就是需要在頭疼、頭暈的時(shí)候，或有其它胸悶、心慌合并表現(xiàn)的時(shí)候，及時(shí)排除其他疾病，治療頸椎同時(shí)治療其他可能引起不同表現(xiàn)的疾病，以及調(diào)整狀態(tài)，達(dá)到對(duì)身體更好的調(diào)護(hù)。"

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慢性咽炎怎么調(diào)養(yǎng)

慢性咽炎生活當(dāng)中還是要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，多喝水、不要熬夜、戒煙、戒酒。同時(shí)還要注意發(fā)聲休息，避免長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話。這些生活方式的改變，可能會(huì)有利于慢性咽炎的恢復(fù)。同時(shí)還要尋找引起慢性咽炎的原因，比如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎，常有分泌物從鼻腔后段流入到咽部，長(zhǎng)期的刺激咽喉引起慢性咽炎，就要注意治療鼻炎和鼻竇炎。如果是慢性扁桃體炎引起的咽炎的癥狀，反復(fù)的扁桃體炎可能考慮扁桃體的手術(shù)治療。如果是少量的胃酸刺激咽喉，導(dǎo)致慢性咽炎，相應(yīng)的要進(jìn)行抗反流藥物治療。所以對(duì)慢性咽炎不僅要調(diào)養(yǎng)，還要尋找引起慢性炎咽炎的原因，進(jìn)行治療。

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"如果病人通過(guò)心電圖或者其他輔助檢查，醫(yī)生診斷為心肌供血不足。如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？主要分下面三個(gè)方面：第一、要控制飲食，調(diào)整生活習(xí)慣。飲食主要以清淡為主，低鹽、低脂飲食；生活習(xí)慣要保持正常的生活規(guī)律，保持精神放松、少熬夜、戒煙、限酒等。第二、如果病人合并有其他疾病，比如高血壓、糖尿病、腎臟疾病等，要通過(guò)藥物或者其他方法把合并癥控制在正常范圍之內(nèi)，就可以減輕心肌供血不足的癥狀，或者引起的癥狀。第三、如果病人除了有心肌供血不足的心電圖變化，另外合并有其他的癥狀，比如胸悶、胸痛等。就需要到醫(yī)院進(jìn)一步做平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，或者心臟冠脈造影，進(jìn)一步了解心臟血管狹窄的情況。"

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