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紅心火龍果含糖量高嗎
2023-12-07 10:35:42播放：-
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紅心火龍果含糖量高嗎
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紅心火龍果的含糖量大約是15%左右，屬于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內(nèi)的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含糖量超過20%的水果稱之為高含糖量水果。
要減肥的患者以及糖尿病患者一般不建議食用高含糖量水果，高含糖量的水果主要包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、大棗。
減肥的患者以及糖尿病的患者在血糖控制相對正常的情況下，可以吃低含糖量、中含