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芒果的功效與作用
2023-01-07 17:39:44播放：-
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芒果的功效與作用
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芒果是大家非常喜愛(ài)的一種水果，屬于深色水果類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，包含糖分、維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)人體有一定好處：
1、增強(qiáng)免疫力：芒果中富含維生素A和維生素C，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫球蛋白和免疫細(xì)胞的活性，從而起到提升機(jī)體免疫力的作用；
2、改善心血管癥狀：芒果中含有的維生素C有助于降低膽固醇、甘油三酯