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正常人的頸椎是C字型，有幅度。當(dāng)出現(xiàn)肌肉疲勞時(shí)，首先頭前側(cè)的肌肉會(huì)緊張、疲勞，逐漸導(dǎo)致頸背部的一部分肌肉疲勞，牽張過(guò)程中由弧形的頸椎，逐漸形成反弓，導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)反弓時(shí)意味著肌肉的平衡功能已經(jīng)紊亂，這種情況原則上重點(diǎn)矯正失穩(wěn)肌肉的平衡?；颊咦灾鞒C正時(shí)，緊張的肌肉尤其是頸前肌、頜下肌，一定要放松，逐漸矯正。頸部后面緊張時(shí)需松解，頸中部有些肌群，需經(jīng)常鍛煉強(qiáng)化，通過(guò)肌肉的平衡調(diào)整，使反弓的頸椎逐漸恢復(fù)正常。