在男士成年之后，陰莖海綿體已經(jīng)生長(zhǎng)成型。在這個(gè)階段，吃任何的補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)品、藥品或者陰莖鍛煉的儀器，或者各種體育鍛煉等，不能讓陰莖變長(zhǎng)和變粗，特別是通過(guò)吃東西。
因?yàn)楹＞d體生長(zhǎng)一旦固定，外界包括激素在內(nèi)，其實(shí)已經(jīng)沒(méi)有能力使物理已經(jīng)成型的結(jié)構(gòu)重新開(kāi)始生長(zhǎng)。比如身高一旦成型，成為成年人之后，想通過(guò)吃任何的藥品、營(yíng)養(yǎng)品，很難能讓身高再變高。
反而男性健康要關(guān)注包皮過(guò)長(zhǎng)，如果是包皮過(guò)長(zhǎng)、反復(fù)的包皮炎或者包莖，一定盡早地做包皮環(huán)切手術(shù)，對(duì)身體有諸多好處。如果存在陰莖勃起功能的問(wèn)題，不要諱病忌醫(yī)、目前臨床已經(jīng)有西地那非等療效好、副作用低的藥物，可以讓勃起功能障礙得到恢復(fù)，可以恢復(fù)到如小黃瓜一樣的4級(jí)硬度。即使出現(xiàn)性生活時(shí)間過(guò)短、早泄的情況，也有很多的外用藥和口服藥，能相應(yīng)地延長(zhǎng)性生活時(shí)長(zhǎng)。
