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    老人心跳是多少正常

    2023-08-24 01:39播放 :

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    老人心跳可能與成人的心跳指標(biāo)沒有太多區(qū)別。成人的心跳正常指標(biāo)指南推薦的是60-100次/分,但是老年人有一些特點(diǎn),隨著老年人年齡的增長,心率可能會(huì)逐漸下降,所以對于老年人的心跳正常范圍可以適當(dāng)放寬。比如80-90歲的一個(gè)老人,心跳在55次/分左右,通常認(rèn)為這種心跳也是正常的,不必過于去焦慮。

    但是還要注意一個(gè)問題,就是病人在什么時(shí)間段的心率,比如在夜間熟睡的狀態(tài),心率可能為45次/分,甚至更低一點(diǎn),如果沒有任何癥狀,沒有其他的一些心電圖的異常的表現(xiàn),一般認(rèn)為深睡狀態(tài)的這種心率指標(biāo)也是正常范圍,要注意區(qū)別。

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    "針灸減肥,一般患者都是隔一天扎一次,一周扎三次,這樣一個(gè)月下來十二次,可以作為一個(gè)療程。實(shí)際上針灸是沒有死療程的,因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣,存在著個(gè)體差異,如果非要說療程,可以以一個(gè)月做為一個(gè)療程,因?yàn)獒樉臏p肥是慢功,需要連續(xù)治療調(diào)理一個(gè)月、兩個(gè)月、三個(gè)月,然后根據(jù)體重,如果有的人體重過重,有可能調(diào)整需要六個(gè)月,所以沒有死療程,每個(gè)人的情況不一樣,每次留針十五到三十分鐘?;颊呤潜е鴾p肥的目的來的,我們是給整體調(diào)理身體,減肥、減體重就需要雙方的配合,包括飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心情。因?yàn)槊看卧樥{(diào)理就十五到三十分鐘的時(shí)間,出了這個(gè)門就沒辦法控制了,患者在飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心情這些方面的調(diào)整就只能靠他自己。比如飲食,總體以清淡為主,不能經(jīng)常去外頭飯館吃飯,因?yàn)橥忸^飯館的菜都油太多,很多素菜都過油,另外吃飯的速度一定要放慢,十個(gè)胖子,八、九個(gè)吃飯都速度快,降慢吃飯的速度是很重要的。此外運(yùn)動(dòng),一天到晚呆著不動(dòng)肯定不行,必須得配合有一定的運(yùn)動(dòng)量,這個(gè)沒有死規(guī)定,自己喜歡做什么運(yùn)動(dòng)就做什么運(yùn)動(dòng)。睡眠非常重要,中醫(yī)講究子午一定要睡,晚上11點(diǎn)如果能保證睡著是最好的,最好晚上10點(diǎn)半就開始準(zhǔn)備,11點(diǎn)能夠睡著,千萬不能熬夜,不能睡得晚,因?yàn)獒樉恼{(diào)理的是內(nèi)分泌、新陳代謝,如果睡覺晚了,生物鐘亂了,整個(gè)內(nèi)分泌、新陳代謝就都亂,五臟六腑就跟著都亂。"

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    王旭中日友好醫(yī)院

    2017/10/17收聽(39824)

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