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首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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孕婦可以食用碧根果，在孕期要有多種營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)要補(bǔ)充微量元素類(lèi)物質(zhì)，可能對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、大腦發(fā)育有更多好處。碧根果屬于干果類(lèi)，脂質(zhì)比較豐富，含有很多脂肪酸，同時(shí)含有一定微量元素，對(duì)于孕婦而言也有很多好處。
但是食用時(shí)，也一定要注意控制食用量?？梢陨倭慷啻问秤?，避免一次食用過(guò)多，否則對(duì)身體沒(méi)有好處。
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"孕婦可以吃碧根果，因?yàn)楸谈且环N堅(jiān)果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，例如含有豐富的礦物質(zhì)、氨基酸、鈣、鋅、鐵等各種微量元素，孕婦吃碧根果，不僅能夠補(bǔ)充孕婦自身所需的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)胎兒的大腦和智力發(fā)育是非常有好處的。碧根果中的不飽和脂肪酸能夠減少孕婦的胃酸，防止孕婦胃部不適。其中的胡蘿卜素還能夠加快新陳代謝，防止孕婦的皮膚出現(xiàn)皺紋粗糙的癥狀。適當(dāng)?shù)某砸恍┍谈軌蛟鰪?qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力，是很有好處的。但是任何物品孕婦都要適量吃，碧根果中含有豐富的油脂，所以孕婦一定要控制好量，不要多吃，以免發(fā)生高血脂，甚至是肥胖造成不良的影響。"
范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2018/11/22收聽(tīng)(96422)
孕婦是可以吃碧根果的。碧根果屬于堅(jiān)果類(lèi)食物，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)孕婦健康和胎兒的正常發(fā)育，特別是胎兒腦部的發(fā)育是非常有宜的。碧根果中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和亞油酸，可以為胎兒腦組織發(fā)育提供能量，碧根果中維生素C以及維生素B、維生素E等含量豐富，維生素C可以提高機(jī)體免疫力，維生素B族可以參與體內(nèi)多種生物轉(zhuǎn)化過(guò)程，維生素E可以提高卵巢分泌激素的能力，具有美容、減少孕期色斑形成的作用。碧根果中鈣、鋅、鐵等微量元素含量高，而且種類(lèi)多，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松，維持電解質(zhì)平衡。孕期容易發(fā)生疲勞、睡眠質(zhì)量下降等癥狀，通過(guò)進(jìn)食碧根果也可以改善上述癥狀。
鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2020/03/10收聽(tīng)(37154)
碧根果含脂肪量較多，1天進(jìn)食不建議太多，碧根果一天吃幾個(gè)需根據(jù)個(gè)體情況而定，不可一概而論。碧根果中含有大量抗氧化劑，包括鞣花酸、維生素E、維生素C等，可以...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2020/04/23閱讀(4130)
碧根果的好處與壞處具體如下：一、好處：1、供給能量：適當(dāng)吃些碧根果... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/07/27播放(35230)
碧根果的好處與壞處具體如下：
一、好處：
1、供給能量：適當(dāng)吃些碧根果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/27播放(35230)
"在懷孕的初期是可以吃碧根果的。碧根果含有的營(yíng)養(yǎng)比較的豐富，尤其是在孕早期的時(shí)候吃可以有利于胎兒大腦的發(fā)育，建議每天可以適量吃，因?yàn)槌缘奶嘁膊焕谙?。在懷孕初期要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，要多吃新鮮的水果，如火龍果、蘋(píng)果、草莓等，還要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如排骨，魚(yú)肉，雞蛋等。在這個(gè)時(shí)期一定要注意休息，避免疲勞，預(yù)防感冒，不要亂使用藥物，不要再穿高跟鞋，穿寬松的衣褲，少用手機(jī)和電腦，不要接觸一些放射性的物質(zhì)。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/08收聽(tīng)(31276)
碧根果對(duì)大腦有好處，碧根果又稱(chēng)長(zhǎng)壽果，是美國(guó)的山核桃，核桃有補(bǔ)腎、健腦的作用，所以碧根果也能補(bǔ)腎、健腦，能夠改善記憶力，同時(shí)還有補(bǔ)中益氣、烏發(fā)的作用。碧根果有一定的油脂，建議患者不要食用太多，以免引起血脂增高，建議患者每天吃幾顆碧根果，吃炒過(guò)的口感會(huì)更好，吃碧根果時(shí)要適當(dāng)服用青菜，既能補(bǔ)腎、健腦，還能補(bǔ)充維生素，對(duì)腦動(dòng)脈硬化有好處。如果胃腸道較差的患者吃碧根果，可能食用后出現(xiàn)腹瀉情況，要根據(jù)自身情況選擇口服多少。
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/04/20收聽(tīng)(21566)
"孕婦可以吃雞蛋果，因?yàn)殡u蛋果中含有維生素和氨基酸，適量吃可以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。吃雞蛋果還可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防孕期便秘，雞蛋果中含有抗氧化物質(zhì)，孕期食用對(duì)皮膚有好處。孕期最好多吃桔子、柚子、火龍果等，這些食物中含維生素C比較多，可以補(bǔ)充維生素。另外，孕期最好飲食多樣化，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，最好多吃瘦肉、雞蛋等食物，可以合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，建議注意孕期最好放松心情，不要給自己太大的心理壓力，平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、合理胎教等。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/24收聽(tīng)(47076)
"孕婦可以吃枇杷果，枇杷具有一定的潤(rùn)肺、止咳的作用。而且枇杷本身就是一種比較好吃的水果，還能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充維生素，所以在懷孕期間是可以吃枇杷果的。這個(gè)水果對(duì)寶寶也沒(méi)有影響，不會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。在孕期，孕婦可以吃大部分的水果，枇杷果可以吃，火龍果、香蕉、蘋(píng)果、哈密瓜等等都是可以吃的。水果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，補(bǔ)充維生素。只是需要注意的是，水果雖然好吃，也不能夠過(guò)量，尤其是那種特別甜的水果。甜的水果，果糖含量高，這樣子容易會(huì)對(duì)孕婦的血糖造成影響，容易引起羊水過(guò)多，所以要適當(dāng)少吃一點(diǎn)。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/08/05收聽(tīng)(73574)
"孕婦可以吃雪蓮果。雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，還富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸等。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，孕婦食用不僅可以滿(mǎn)足自己的胃口，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雪蓮果可以生食，也可以煲湯食用。不過(guò)雪蓮果屬于寒性水果，孕婦不宜多食，尤其是脾胃虛寒、腹瀉的孕婦需要慎食。雪蓮果富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，孕婦適量食用可以均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)孕婦及胎兒的免疫力，提供胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展。"
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2019/03/10收聽(tīng)(23010)
孕婦是可以吃牛油果的，牛油果因果肉味道酷似牛油而得名，牛油果表皮粗糙，像鱷魚(yú)皮一樣。牛油果是具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，含有多種維生素、豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，可作為生果食用，也可作為佳肴和罐頭，入口綿軟，吞咽后有濃郁的香氣。常吃牛油果能抗氧化、抗衰老、保護(hù)肝臟和子宮的健康。因?yàn)榕Ｓ凸刑烊坏娜~酸，能預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管缺陷，牛油果還含有大量纖維素可以促進(jìn)孕產(chǎn)婦的腸道蠕動(dòng)。牛油果豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈣、鐵、鈉、鉀的含量也很高，能夠幫助孕婦補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，所以孕期是可以吃牛油果的。
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/03/30收聽(tīng)(80948)
"孕婦的懷孕期間可以適量吃點(diǎn)桑葚，因?yàn)樯］貭I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有豐富的維生素、糖分和各種微量元素以及礦物質(zhì)等，還含有各種有機(jī)酸。桑葚中的脂肪酸，可以有效分解孕婦體內(nèi)的多余脂肪，避免引起血脂升高，導(dǎo)致血管出現(xiàn)粥樣硬化等情況，適量吃桑葚還可以補(bǔ)充孕婦身體需要的各種維生素、微量元素和各種礦物質(zhì)以及糖分等，有利于母嬰身體健康。桑葚還具有補(bǔ)肝明目、美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)腎和補(bǔ)血安神等功效，孕婦適量食用有利于胎兒健康發(fā)育。桑葚雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是屬于寒涼性水果，所以孕婦懷孕期間，需要少量食用不可以吃太多，避免影響胎兒發(fā)育，引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)等情況。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/12/23收聽(tīng)(42690)
燈籠果又叫紅姑娘、苦姑娘，屬于中藥藥材。如果有咽喉疼痛或者咽喉發(fā)干等上火的表現(xiàn)，可以使用燈籠果泡水飲，即便懷孕狀態(tài)下也可以吃的。但如果身體沒(méi)有任何不適的感覺(jué)和癥狀，最好不要吃燈籠果。因?yàn)楫吘故撬幦侄?，又是一把雙利劍，中藥也不例外，可以治療疾病，如果選擇不當(dāng)，也有可能會(huì)出現(xiàn)副作用，比如吃的太多容易導(dǎo)致腹瀉。燈籠果有較好的抗炎作用，也可以提高身體免疫力，還可以補(bǔ)精壯陽(yáng)，縮尿止瀉。如果有使用的適應(yīng)證，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2019/06/05收聽(tīng)(31526)
"雪蓮果是一種熱帶高山水果，香甜多汁，屬于低熱量食物，里面含有低聚果糖不容易被人體吸收，所以具有降糖的作用，而且能夠增加飽腹感。孕婦可以適量吃雪蓮果，所帶來(lái)的好處包括以下幾方面：第一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，由于雪蓮果味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦吃雪蓮果不僅可以滿(mǎn)足自身的生命需求，也有助于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。第二、有助于孕婦開(kāi)胃，改善胃腸道功能。在孕期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，不愿意吃飯，出現(xiàn)腸脹氣和便秘，吃雪蓮果能夠開(kāi)胃，而且促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于改善孕期腸道的功能。但是，不建議吃得太多，一般一星期吃1-2個(gè)比較合適。"
張露│山東省立醫(yī)院
2020/05/20收聽(tīng)(16550)
"孕婦可以吃夏威夷果，因?yàn)橄耐墓欠浅ＸS富的食物。首先，含有不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì)和各種氨基酸和微量元素，還含有鈣、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦吃夏威夷果不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)胎兒的腦部以及智力的發(fā)育也是很好的，還能夠減少胃酸，防止孕婦胃部不適。夏威夷果中的胡蘿卜素能夠加快新陳代謝，防止孕婦出現(xiàn)皮膚皺紋的現(xiàn)象。孕婦吃夏威夷果的好處很多，但是夏威夷果當(dāng)中含有豐富的油脂，所以孕婦每天一定要控制好量，不要多吃，以免發(fā)生肥胖，每天保持250g即可。"
2018/11/20收聽(tīng)(92270)
孕婦可以適量的吃雪蓮果，但是不要多吃。雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，富含各種維生素和礦物質(zhì)和微量元素，孕婦適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蛟鰪?qiáng)孕婦機(jī)體的免疫力和抵抗力，同時(shí)還能促進(jìn)孕婦對(duì)微量元素的吸收，利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。另外，適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆€能清熱去火、調(diào)理腸胃、預(yù)防孕期便秘，還能夠降低血壓、控制血糖，如果孕婦血糖比較高的話(huà)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)是比較好的。但是雪蓮果它屬于寒涼的食物，如果孕婦的腸胃不好的話(huà)，一定要謹(jǐn)慎食用，而且不可以吃太多，吃太多可能會(huì)引起胃寒，甚至是腹瀉不止等現(xiàn)象的發(fā)生。
2019/01/19收聽(tīng)(34798)
"孕婦可以吃夏威夷果嗎？回答是肯定的，孕婦可以吃夏威夷果。因?yàn)橄耐墓锩嬗胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、各種氨基酸和微量元素，還有鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。孕婦吃夏威夷果不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)胎兒的腦部智力發(fā)育也很有好處。還能減少胃酸，防止孕婦胃部不適。夏威夷果中還含有胡蘿卜素，能加快新陳代謝，防止孕婦出現(xiàn)皮膚皺褶、皺紋。孕婦吃夏威夷果的好處很多。但是，夏威夷果中含有豐富的油脂，孕婦要控制孕期中的體重增長(zhǎng)，所以每天一定要控制好攝入夏威夷果的量，不要多吃，以免肥胖造成難產(chǎn)，每天保持250g以下即可。"
2020/03/24收聽(tīng)(95814)
孕期可以適當(dāng)吃牛油果，牛油果含有豐富的維生素C、鈣、鐵等微量元素，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。牛油果含有大量的維生素E，可以補(bǔ)充身體所需，適合孕婦服用。牛油果也含有一定量的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，所以孕期可以吃牛油果。牛油果屬于暖性水果，與桃子一樣，孕期可以食用。孕期不建議食用過(guò)多的涼性水果，比如山竹、西瓜、甜瓜等等，涼性水果有時(shí)會(huì)引發(fā)宮縮。
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/03/30收聽(tīng)(13052)
孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤醚┥徆?，雪蓮果自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而言，雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含有二十多種人體所必須的氨基酸，除此之外，含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)。這樣的一種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)的配比對(duì)孕婦來(lái)講，可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入比較均衡的多元化的食物是有好處的。從中醫(yī)的角度上講，寒性的食物對(duì)于體熱而導(dǎo)致的大便秘結(jié)、便秘或者痔瘡等孕婦，還是有一定好處的。由于性質(zhì)偏寒，孕婦也不宜在短時(shí)間之內(nèi)大量的進(jìn)食，所以為了保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，攝入食物的多樣化更為重要，因此不建議在短時(shí)間之內(nèi)大量的進(jìn)食雪蓮果。
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/04/26收聽(tīng)(48864)
"孕婦可以吃雪蓮果。雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，還富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸等。雖然雪蓮果形似紅薯，但是它的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，孕婦食用不僅可以滿(mǎn)足自己的胃口，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雪蓮果可以生食，也可以煲湯食用。不過(guò)雪蓮果屬于寒性水果，孕婦不宜多食，尤其是脾胃虛寒、腹瀉的孕婦需要慎食，雪蓮果富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，孕婦適量食用，可以均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)孕婦及胎兒的免疫力，提供胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展。"
王剛│河北省中醫(yī)院
2018/08/11收聽(tīng)(83192)
雪蓮果富含人體所需的二十多種氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì)，特別是寡糖含量最高，能促進(jìn)有益的微生物生長(zhǎng)，促進(jìn)消化，具有潤(rùn)腸通便、排毒降火、清肝解毒、降脂、降糖的作用，預(yù)防心血管疾病及糖尿病的發(fā)生。孕婦可適量食用雪蓮果，特別是肝火太旺，心急氣燥，容易出現(xiàn)口唇皰疹、口腔潰瘍、咽痛、扁桃體發(fā)炎、咳嗽、咳痰、大便干結(jié)、尿頻、尿急者更適合。若孕婦平素大便稀，易腹瀉者不易食用。
杜曲曉│鄭州人民醫(yī)院
2020/04/14收聽(tīng)(96836)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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