![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/37/8D/2D542098F5FADAF016BD5FE7DC2C378D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕婦腰疼如何緩解
2023-02-16 05:20:07播放：-
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孕婦腰疼如何緩解
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視頻內(nèi)容
孕婦如果出現(xiàn)腰疼,注意以下幾點(diǎn)，可以避免疼痛，如下：
1、可以購買孕婦的專用腰帶，寬大的腰身可以支托疼痛的腰部，避免不良姿勢；
2、要臥床休息，減少不必要的活動和運(yùn)動，以免肌肉產(chǎn)生無菌性炎癥，進(jìn)一步激發(fā)病情；
3、臥床的時候一定要選稍微硬一點(diǎn)的床，不要躺太軟。如果太軟，腰椎會彎曲，不但不能緩解疼痛，反而還容易加重，造成第2天甚至腰直不起來；
4、穿鞋