人的血壓在24小時是有波動的，不是一個恒定值。正常的血壓在清晨的時候，我們醒了，交感神經(jīng)興奮以后，血壓會慢慢的上升，心率也會上升。
在下午的時候，4、5點鐘、6、7點鐘，血壓又有一個高峰值，在夜間的時候血壓應(yīng)該比較低，心率也比較低，這樣利于整個器官的修復(fù)和休息，所以說測量血壓應(yīng)該是多個時間測血壓。
可以鼓勵病人自測血壓，在起床以后測一個血壓，這是清晨血壓，在睡覺的時候，如果患者條件允許，可以在睡前再測一個血壓，中途的時候，如果又不舒服，也可以測量血壓，根據(jù)你的不適，頭暈、心慌和血壓有沒有關(guān)系。所以測血壓，不是說在什么時候測最準(zhǔn)確。
我們要了解血壓的整個變動情況，包括每天的晝夜節(jié)律的變化，動態(tài)血壓是最準(zhǔn)確的。動態(tài)血壓是24小時的血壓，測量以后就知道峰值在什么地方，谷值在什么地方，什么時候是高峰的，什么時候是低谷的，血壓在哪些時段可以升高，這樣更能夠準(zhǔn)確地評估血壓的波動范圍。
血壓在波動范圍內(nèi)都能達到高血壓的正常值以內(nèi)，血壓就是正常的。如果說測了24小時血壓，發(fā)現(xiàn)很多時段血壓都高，醫(yī)生會對你的血壓進行重新的評估，看是否存在高血壓。所以血壓的測量不是在哪一個點測量，準(zhǔn)確的是一個時間段的測量。
