![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D1/02/8540E470633FA02411F3D8F18800D102.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)過(guò)程
2023-12-29 20:10:49播放：-
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)過(guò)程
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踝關(guān)節(jié)扭傷一般分為三級(jí)，第一級(jí)是韌帶表面的損傷，第二級(jí)是韌帶中部的損傷，第三級(jí)是韌帶完全斷裂的情況。一級(jí)損傷一般在48-72小時(shí)以后就要開始活動(dòng)患足，也就是活動(dòng)踝部，這樣才更有利于踝部功能的恢復(fù)。如果是二級(jí)損傷，也就是在韌帶中部損傷情況下，在1周左右就應(yīng)該開始活動(dòng)踝部，才有利于韌帶的修復(fù)。因?yàn)?012年以后，英國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志就開始提倡在適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)