![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0E/29/9AA491997B0A09E1ECADD8432DCF0E29.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么降血脂最快
2023-11-30 09:58:05播放：-
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吃什么降血脂最快
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降血脂的食物主要是粗糧，比如玉米、燕麥、蕎麥，總的攝入量也不要太大。另外還有一些綠色的蔬菜，含纖維素比較多的，比如芹菜或者韭菜這一類，可能會(huì)幫助降血脂。另外一些菌類蘑菇，還有一些木耳也可以輔助降血脂。還有一些豆制品，如大豆，豆類的，不太會(huì)升血脂，會(huì)使血脂下降。當(dāng)然有些食物是不能吃的，油炸食品、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物皮膚、過濃的肉湯、奶油、奶酪、奶油蛋糕