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吃什么降血脂最快
2023-11-30 09:58:05播放:-
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吃什么降血脂最快
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降血脂的食物主要是粗糧,比如玉米、燕麥、蕎麥,總的攝入量也不要太大。另外還有一些綠色的蔬菜,含纖維素比較多的,比如芹菜或者韭菜這一類,可能會(huì)幫助降血脂。另外一些菌類蘑菇,還有一些木耳也可以輔助降血脂。還有一些豆制品,如大豆,豆類的,不太會(huì)升血脂,會(huì)使血脂下降。當(dāng)然有些食物是不能吃的,油炸食品、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物皮膚、過濃的肉湯、奶油、奶酪、奶油蛋糕