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    痔瘡怎么預防

    2023-07-16 00:26播放 :

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    預防痔瘡,首先要糾正不健康或者不合理的飲食習慣,比如一些辛辣、刺激的飲食,辣椒、酒,油炸的燒烤的等等。第二養(yǎng)成良好的排便習慣,避免久坐、久立,以防便秘。第三可以經常做肛門保健操,比如說提肛訓練,對于痔瘡是一個很好的預防的作用。第四有條件的話,使用馬桶自帶的沖洗、熏洗、烘干的功能,定時對肛門四周進行清潔。

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    羅民吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院

    2019/10/14閱讀(4394)

    如何預防痔瘡?

    "痔瘡是肛腸科的常見病,怎么預防?第一、做到日常生活一些防治,養(yǎng)成一個良好的生活習慣,少吃辛辣飲食,少吸煙等;第二、生活中應該注意變換體位,避免久坐、久立,像司機、教師,可能坐的比較多,我們得及時的更換體位,長期坐的話可能會引起痔瘡的發(fā)生;第三、保持大便的通暢,主要是多吃一些含纖維素豐富的食物,像地瓜、玉米、海帶、竹筍,綠色菜等等;第四、對引起腹壓增高的疾病,像慢性咳嗽、前列腺肥大,應該及早進行治療;第五、保持肛門周圍的清潔,即要及時的清理肛門周圍臟的東西;第六、提肛功法,是預防混合痔的一個非常有效的方法,練功的方法主要是早晨醒后,晚上入睡后各練一次,練功時預備應該做仰臥、閉目、舌頂上腭,雙背自然放于體側,調勻呼吸,全身放松。動作分為吸氣和呼氣兩部分,首先吸氣的時候得緊胯、提肛,吸氣控制在2-3秒之內,呼氣應該松胯松肛,呼氣應該控制在2-3秒之內,一提一松為一次,每次練功30-50下。如果遇到混合痔發(fā)炎感染厲害或者重度痔脫出,腫痛或出血的時候,這些練功法可暫停。"

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    閔振興北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院

    2017/10/10收聽(92212)

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