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賴光輝
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

疼痛科

怎么緩解宮縮疼痛

2023-12-14 04:25播放 :

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視頻內(nèi)容

緩解宮縮疼痛主要措施如下：

1、需思想放松、精神愉快：孕婦不要躺著等待宮縮陣痛來(lái)臨，而應(yīng)該下床走動(dòng)，通過(guò)走路分散注意力，緩解疼痛；

2、調(diào)整呼吸：宮縮開(kāi)始時(shí)采用慢呼吸，慢呼吸可以放松心情，分散注意力，并且使子宮充滿更多氧氣，疼痛會(huì)下降，隨呼吸子宮和骨盆底肌肉變得完全柔軟、放松和輕盈。宮縮結(jié)束時(shí)再次使用慢呼吸為肌肉輸入氧氣，使心靈放松，宮縮逐漸增強(qiáng)期間用嘴吸氣和呼氣，節(jié)奏保持在每?jī)擅腌娍焖贉\呼吸，淺呼吸主要幫助在宮縮持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大、頻率快的情況下緩解分娩痛；

3、注意休息：利用宮縮間期充分休息可以為分娩補(bǔ)充更多體力，適當(dāng)休息可以在更大程度緩解疼痛。

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宮縮疼痛如何緩解

"宮縮疼痛考慮是產(chǎn)前癥狀，不能用藥治療，注意休息，同時(shí)建議放松心情，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。另外，建議用毛巾腹部熱敷等，可以緩解不適癥狀，不要亂用止痛藥物，以免引起不良影響。如果宮縮疼痛，伴有陰道出血或者羊水早破，考慮寶寶快要出生了，最好及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)，同時(shí)建議監(jiān)測(cè)胎心，以免缺氧影響寶寶發(fā)育。如果缺氧，要及時(shí)吸氧，必要時(shí)建議及時(shí)剖宮產(chǎn)。不要過(guò)度勞累，不要精神過(guò)于緊張，如果順產(chǎn)，還容易有腰疼、腰酸等癥狀，注意適當(dāng)活動(dòng)，有助于順產(chǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/26收聽(tīng)(79272)

宮縮疼痛如何緩解

"絕大多數(shù)的孕婦在分娩期都會(huì)經(jīng)歷越來(lái)越頻繁、強(qiáng)度越來(lái)越大的宮縮疼痛，宮縮的疼痛會(huì)伴隨著胎兒即將分娩而達(dá)到峰值，為了緩解宮縮疼痛，很多醫(yī)院都已經(jīng)開(kāi)始無(wú)痛分娩，就是借助于麻醉來(lái)緩解在分娩過(guò)程中引起的宮縮疼痛。也有一些醫(yī)院采取導(dǎo)樂(lè)，也就是借助于調(diào)節(jié)呼吸和播放輕音樂(lè)，讓孕婦適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，通過(guò)這樣的方法也可以在某種程度上對(duì)宮縮疼痛會(huì)有一定的緩解，同時(shí)也會(huì)鼓勵(lì)孕婦要盡量的放松心情，不要過(guò)于緊張。通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整體位，比如選取左側(cè)臥位或者是右側(cè)臥位。當(dāng)沒(méi)有發(fā)生胎膜早破的情況下，也可以選擇坐位或者是立位，也有些孕婦會(huì)自我感覺(jué)當(dāng)緩慢的行走，促進(jìn)骨盆搖擺的情況下，可以適當(dāng)?shù)臏p輕疼痛。對(duì)于在分娩的過(guò)程中這樣的小方法，都是可以應(yīng)用的，因此會(huì)主要的建議孕婦盡可能的在醫(yī)生的嚴(yán)密監(jiān)護(hù)之下，選取自己比較喜歡的體位，同時(shí)不要過(guò)于緊張，不要在短時(shí)間內(nèi)非常快速的呼吸，從而都可以達(dá)到止痛的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/04/23收聽(tīng)(13142)

如何緩解宮縮疼痛

"子宮血管交叉于子宮肌肉之間，子宮肌肉收縮時(shí)會(huì)關(guān)閉子宮血管，有時(shí)會(huì)造成缺血性疼痛，表現(xiàn)為宮縮疼痛。最常見(jiàn)的情況是原發(fā)性痛經(jīng)，多見(jiàn)于小姑娘，是子宮肌層對(duì)前列腺素過(guò)于敏感、收縮過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致，沒(méi)有器質(zhì)性病變。在經(jīng)期給予前列腺素抑制劑芬必得、散利痛等對(duì)癥處理，非常有效。在結(jié)婚生子之后子宮變得柔軟、成熟，原發(fā)性痛經(jīng)就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。宮縮疼痛也見(jiàn)于產(chǎn)時(shí)，目前有無(wú)痛分娩可以選擇，可以大大降低宮縮痛。宮縮疼痛有時(shí)也見(jiàn)于產(chǎn)后，可以服用山楂等食物，有一定作用，必要時(shí)也要口服前列腺素抑制劑，非常有效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/08/12收聽(tīng)(57722)

怎么緩解宮縮的疼痛

如何緩解宮縮的疼痛？宮縮分為兩種，一種是真正進(jìn)入產(chǎn)程的時(shí)候出現(xiàn)的宮縮，它能導(dǎo)致宮口擴(kuò)張先露下降。還有一種宮縮就是妊娠后期，很多孕婦都會(huì)感到肚子一陣陣發(fā)硬，這種是假宮縮。怎么應(yīng)對(duì)假宮縮？假宮縮一般是由于胎兒運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的子宮收縮，是一種正?，F(xiàn)象，跟心情的大起大落也有關(guān)系。出現(xiàn)這種情況一般就是多臥床休息，宮縮就會(huì)緩解，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共恳部梢赃_(dá)到緩解的作用。到真正的宮縮能夠開(kāi)宮口、能夠促進(jìn)胎兒的先露下降這種宮縮就會(huì)有其他的應(yīng)對(duì)方法。首先，轉(zhuǎn)移注意力，可以家人談?wù)勑摹⒙?tīng)音樂(lè)，最大程度地減輕宮縮的疼痛癥狀。其次，就是輔助按摩，肚子最疼的時(shí)候按摩一下腰底部可以緩解疼痛。然后，經(jīng)常說(shuō)的陣痛分娩，麻醉的效果是毋庸置疑的。如果真正的宮縮不能忍受，現(xiàn)在各個(gè)醫(yī)院都有陣痛分泌，可以要求分娩進(jìn)行鎮(zhèn)痛，這樣能夠徹底緩解宮縮的疼痛。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/24收聽(tīng)(47152)

宮縮怎么緩解疼痛

通常在女性臨產(chǎn)后會(huì)發(fā)生子宮陣發(fā)性收縮，由于每個(gè)人痛閾不同，對(duì)宮縮疼痛的忍耐力也不同，主要的緩解...

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/11播放(37262)

怎么緩解宮縮疼痛

"如果已經(jīng)達(dá)到預(yù)產(chǎn)期，出現(xiàn)規(guī)律性宮縮，引起肚子疼痛，屬于生理性的，不需要特殊的治療，可以通過(guò)輕輕的按摩、撫摸肚皮緩解疼痛的現(xiàn)象。疼痛不能夠忍受的情況下，可以用止痛泵，通過(guò)止痛泵輸入止痛的藥物緩解疼痛的現(xiàn)象。如果疼痛過(guò)于嚴(yán)重還需要及時(shí)的經(jīng)過(guò)B超檢查，排除一些病變的可能，子宮收縮過(guò)于嚴(yán)重或者劇烈的情況下，有可能導(dǎo)致子宮破裂，需要及時(shí)的采取手術(shù)治療，避免影響到孕婦的健康，危及孕婦的生命。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2020/02/06收聽(tīng)(35112)

怎樣緩解宮縮疼痛

"宮縮痛常見(jiàn)于幾種情況：1、一種是來(lái)月經(jīng)時(shí)的原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)多見(jiàn)于小姑娘，表現(xiàn)為來(lái)月經(jīng)時(shí)子宮肌層對(duì)前列腺素過(guò)于敏感，收縮過(guò)強(qiáng)，出現(xiàn)腹痛。這種宮縮痛一般給予前列腺素抑制劑芬必得、散利痛等對(duì)癥治療，非常有效。而且常常妊娠生子之后，子宮肌肉變得柔軟、成熟，宮縮痛、痛經(jīng)就會(huì)逐漸消退。2、一種宮縮痛見(jiàn)于人流術(shù)后，子宮收縮也會(huì)引起宮縮痛，同樣也要給予前列腺素抑制劑治療非常有效。當(dāng)然要除外宮腔殘留、宮腔感染等特殊情況。3、一種宮縮痛是產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)時(shí)宮縮痛是生理現(xiàn)象，一般不用處理，如果疼痛劇烈，可以給予無(wú)痛分娩，用麻醉劑鎮(zhèn)痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/07收聽(tīng)(20670)

緩解宮縮疼痛的方法

臨產(chǎn)或者被催產(chǎn)素引導(dǎo)宮縮，叫做引產(chǎn)。緩解宮縮的辦法有分散注意力，可以和家人談心，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這些...

徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/11/28播放(68624)

怎么樣緩解宮縮疼痛

"若想要緩解宮縮疼痛，主要有幾種不同的方法：第一、可以分散注意力，出現(xiàn)宮縮疼痛時(shí)疼痛感非常劇烈，可以跟家人談?wù)勑幕蚵?tīng)音樂(lè)，能夠幫助緩解自己的疼痛問(wèn)題。第二、可以采取按摩的方式進(jìn)行緩解，但是一定要注意最好不要刺激腹部，可以在腰部處進(jìn)行按摩或者采取手掌推拿進(jìn)行緩解，進(jìn)行按摩時(shí)最好請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生，以免出現(xiàn)其他異常情況。第三、可以做分娩球操，對(duì)生產(chǎn)有一定的幫助，能夠幫助緩解宮縮疼痛問(wèn)題。第四、可以適當(dāng)?shù)陌茨Ξa(chǎn)婦的背部、腰部和腹部，一定要注意最好不要胡亂用藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/03/26收聽(tīng)(56452)

怎樣緩解宮縮疼痛

宮縮疼痛有兩種情況，即生理性以及病理性。如何緩解具體如下：
1、生理性宮縮疼痛：這種疼...

王少為│北京醫(yī)院

2023/02/07播放(67456)

怎么緩解宮縮帶來(lái)的疼痛

分娩的過(guò)程中，宮縮逐漸增強(qiáng)，而且疼痛越來(lái)越密集，給孕婦帶來(lái)的疼痛感覺(jué)比較強(qiáng)烈。其實(shí)現(xiàn)在有很多方...

李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/02/13播放(91078)

怎樣緩解宮縮疼痛

在生產(chǎn)過(guò)程中，部分孕婦宮縮疼痛較嚴(yán)重，緩解疼痛的方法具體如下：

一、非藥物方法：<...

伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/11/23播放(59924)

緩解宮縮疼痛的方法

"　　緩解宮縮疼痛的方法有非藥物性和藥物性方法。非藥物性的陣痛，如穴位按摩、音樂(lè)鎮(zhèn)痛療法、鎮(zhèn)痛儀、拉瑪澤呼吸法、按摩椅、自由體位分娩等方法，這些方法都能夠在一定程度上減輕陣縮的疼痛?！　∷幬镄缘逆?zhèn)痛方法，療效肯定的是無(wú)痛分娩，通過(guò)在硬膜外腔內(nèi)置入導(dǎo)管，連接電子鎮(zhèn)痛泵，泵入適量的麻醉藥物，直至分娩結(jié)束。無(wú)痛分娩是目前應(yīng)用最廣泛、效果比較理想的一種分娩鎮(zhèn)痛的方法，孕婦可以在知情理解的前提下自愿選擇。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/12/19收聽(tīng)(11816)

怎樣緩解宮縮的疼痛

宮縮的疼痛有兩種情況，第一種是生理性情況，第二種是病理性情況。針對(duì)于生理性和病理性宮縮的本質(zhì)不...

王少為│北京醫(yī)院

2023/05/16播放(38593)

緩解宮縮疼痛的方法

"在臨產(chǎn)以后當(dāng)宮口逐漸擴(kuò)張，宮頸管逐漸縮短，宮縮強(qiáng)度就會(huì)持續(xù)的、逐漸的增加，持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，出現(xiàn)40-60s的宮縮，間隔時(shí)間會(huì)逐漸縮短，間隔從2-3min達(dá)到宮口開(kāi)全時(shí)后的間隔時(shí)間是1min，疼痛的強(qiáng)度也會(huì)逐漸的加強(qiáng)。在產(chǎn)程過(guò)程中的孕婦會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的下腹部的規(guī)律性疼痛，緩解疼痛的方法要對(duì)孕婦進(jìn)行心理的輔導(dǎo)，理解分娩的時(shí)候是需要有疼痛的，疼痛的強(qiáng)度如果不是非常強(qiáng)可以給孕婦放輕緩的音樂(lè)，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，通過(guò)按摩等作用會(huì)使疼痛逐漸的減輕。如果疼痛逐漸加重，正式進(jìn)入產(chǎn)程以后可以采取分娩鎮(zhèn)痛的方式緩解疼痛，通過(guò)硬膜外注射鎮(zhèn)痛的藥物使得感覺(jué)性的疼痛減輕，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不受影響。分娩鎮(zhèn)痛是可以緩解產(chǎn)時(shí)的疼痛，不會(huì)很明顯的影響產(chǎn)程的進(jìn)展。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

毛瀅│北京醫(yī)院

2019/10/16收聽(tīng)(31470)

怎么緩解宮縮

"如果想要緩解宮縮，有以下幾種方法：1、適當(dāng)?shù)穆?tīng)輕音樂(lè)，這樣能夠放松心情，緩解分娩時(shí)的緊張情緒，同時(shí)可以有效的減輕宮縮的疼痛。2、分散注意力，可以跟家人交流溝通，不要去想疼痛，或者走一走，看一看電視報(bào)紙，這樣都能夠幫助緩解疼痛。也可以適當(dāng)?shù)某匀菀紫氖澄?，比如雞蛋、面湯、巧克力等，這樣能夠保持精力充沛。3、宮縮的時(shí)候要注意放松心情，可以進(jìn)行深呼吸，這樣能夠幫助緩解宮縮疼痛。4、可以利用分娩球來(lái)緩解宮縮，如果宮縮比較頻繁，當(dāng)疼痛來(lái)臨的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖幌路置淝虿伲@樣有助于生產(chǎn)，也能夠緩解陣痛情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/03/02收聽(tīng)(94778)

宮縮怎么緩解

在妊娠早期和妊娠中期，很多孕婦會(huì)發(fā)生不規(guī)律的子宮收縮，認(rèn)為是生理性宮縮。生理性宮縮在妊娠12-14周以后就會(huì)出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間比較短，沒(méi)有明顯的規(guī)律性，不伴有腹痛，也沒(méi)有陰道出血，同時(shí)不會(huì)出現(xiàn)宮頸管縮短和宮頸口擴(kuò)張。生理性子宮收縮是妊娠期生理現(xiàn)象，不需要進(jìn)行特殊的處理。但是如果在妊娠足月之前，子宮收縮逐漸加強(qiáng)，間隔時(shí)間逐漸縮短，同時(shí)伴有陰道的少量出血。也有些孕婦會(huì)發(fā)生宮頸管逐漸縮短、消失，甚至宮頸口擴(kuò)張，考慮有心臟早產(chǎn)，要進(jìn)行保胎治療。宮縮緩解可以使用宮縮抑制劑安寶，或者使用前列腺素合成酶抑制劑吲哚美辛，以及硫酸鎂等等藥物都可以緩解宮縮，要根據(jù)孕婦宮縮情況來(lái)進(jìn)行藥物的選擇。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

毛瀅│北京醫(yī)院

2019/10/23收聽(tīng)(41328)

如何緩解不規(guī)律宮縮帶來(lái)的疼痛

"不規(guī)律宮縮提示著臨產(chǎn)的到來(lái)，如果疼痛比較厲害，可以用幾個(gè)方法緩解。平常所說(shuō)的宮縮是指子宮收縮的力量，但是宮縮疼痛也是每一個(gè)孕婦最害怕的問(wèn)題，緩解的方法可以采用以下幾個(gè)：第一點(diǎn)，孕婦充分的放松、休息，子宮收縮時(shí)的疼痛主要來(lái)自于肌肉缺氧和宮頸過(guò)度緊張，當(dāng)孕婦在宮縮的間歇時(shí)充分放松身體，可以達(dá)到全身肌肉放松的效果，不僅能夠緩解宮縮的疼痛，還有助于加速產(chǎn)程；第二點(diǎn)，可以掌握呼吸的方法，在宮縮出現(xiàn)時(shí)用鼻子進(jìn)行深吸氣，呼氣時(shí)用嘴巴進(jìn)行深而長(zhǎng)的呼氣，也可以緩解宮縮疼痛；第三點(diǎn)，可以轉(zhuǎn)移注意力，這樣做的目的也是為了放松子宮的肌肉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

李林│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2020/05/11收聽(tīng)(57332)

便秘引起宮縮怎么緩解

通常便秘不會(huì)引起宮縮，若便秘后出現(xiàn)宮縮可能為先兆流產(chǎn)的癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，不能在家中自行處...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/08/21播放(95192)

宮縮痛怎么緩解

宮縮就是子宮收縮的簡(jiǎn)稱，尤其孕晚期以后，宮縮可能會(huì)比較明顯。宮縮分為假性宮縮和真性宮縮，有一些...

郝麗英│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/05/23播放(57862)

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