![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A1/63/5DC49F4612109578CB2A3CCD96A9A163.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么治療
2023-10-03 11:11:08播放：-
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膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么治療
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膝蓋關(guān)節(jié)炎臨床多指膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是常見的疾病。主要因素與年齡相關(guān)，屬于慢性損傷，發(fā)病從40-50歲開始，到70歲以后，每個(gè)人都會有這種病，只是輕重程度不同。治療第一自我管理，自我管理包括：
1、控制體重；
2、調(diào)整生活方式，如避免受涼、減少上下樓梯、避免深蹲等；
3、調(diào)整鍛煉的方式，如減少爬山等鍛煉，采取低強(qiáng)度有氧鍛煉，如慢走、散步、慢跑、游泳等，自我