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孕婦吃什么補充DHA
2023-11-13 10:31:31播放：-
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孕婦吃什么補充DHA
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孕婦在懷孕期間補充DHA。對胎兒的腦部發(fā)育以及胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育很有幫助。所以提倡孕婦，在懷孕期間多吃含有DHA比較豐富的食品，如深海的魚類，其中含有豐富的DHA，而且蛋白含量比較豐富。
對于孕婦，在懷孕期間，既要補充營養(yǎng)，又要控制體重。所以飲食搭配盡量要合理均衡，而且要做到豐富多彩、多種多樣。
另外還可以多吃干果，也可以幫助補充DHA。干果雖然不是直接的DHA，但可以幫助轉化為DHA，可以從另一方面