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膝蓋冷可以從以下兩方面考慮：

1、有可能是氣血虧虛的問題。因為氣血不足會引起血液新陳代謝的減緩。再加上低氣溫引起血管收縮，所以血液會不足，也會覺得膝蓋冷；

2、自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂或者不順暢，也會覺得關節(jié)冷。

預防膝蓋冷，首先可以多做點運動，多去跑步，還有就是打太極拳等對關節(jié)伸展有好處的運動，可以多做，以促進關節(jié)血液循環(huán)，使得自律神經(jīng)更加順暢，改善關節(jié)冷的癥狀。