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克服考前焦慮癥需要做到以下幾點(diǎn)：

1、提高心理承受能力，一般高考、中考大考，學(xué)校和老師都做很多抗焦慮訓(xùn)練，一遍遍重復(fù)題等，作為醫(yī)生提醒是要多做情景模擬訓(xùn)練，一般老師給的訓(xùn)練是功課、考試技能，而對(duì)于考試前情景、焦慮和緊張情境模擬做的很少，對(duì)著也可以做專業(yè)指導(dǎo)，像有專門考前焦慮指導(dǎo)，也可以做自我訓(xùn)練，臨入睡之前或者早醒之前，可以去做幻想和冥想