![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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閃著腰了怎么緩解疼痛
2023-04-26 05:18:00播放：-
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閃著腰了怎么緩解疼痛
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閃著腰一般緩解疼痛的方法主要通過適當臥床休息，適當佩戴腰圍支具保護，口服非甾體類抗炎藥物來使疼痛逐漸緩解，避免肌肉的痙攣，減少進一步的損傷。閃著腰主要是由于腰椎不穩(wěn)定，小關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶松弛，在彎腰的時候突然仰腰，就會出現(xiàn)小關(guān)節(jié)卡壓滑膜，造成劇烈的疼痛，腰背部肌肉痙攣，從而限制腰椎的活動度，可以采取以下幾種方法緩解：
1、臥床休息：