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古安武
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

骨傷科

拉韌帶可以讓腿變長(zhǎng)嗎

2023-07-08 10:54播放 :

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很多人運(yùn)動(dòng)過(guò)程都會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，韌帶拉伸能不能讓身高再長(zhǎng)高。其實(shí)長(zhǎng)高70%是遺傳的，剩下的一些因素，比如睡眠、鍛煉、營(yíng)養(yǎng)，與各個(gè)方面后天因素相關(guān)。拉韌帶也是一種鍛煉方式，只要合理，可以讓身體長(zhǎng)高，因?yàn)槔g帶會(huì)讓骨骼、肌腱、關(guān)節(jié)更強(qiáng)健。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中只要恰當(dāng)鍛煉，還能豐富局部的血液循環(huán)，血氧也豐富，能夠讓成骨細(xì)胞更活躍，刺激骺板生長(zhǎng)，讓人體長(zhǎng)高。在人體生長(zhǎng)的階段，骺板仍然存在，還沒(méi)有完成骨化，完全可以刺激它，讓它能夠更快的發(fā)展，也就是讓人長(zhǎng)高。但是成年以后，骺板愈合成骨頭，沒(méi)有軟骨層，也就沒(méi)有成骨細(xì)胞旺盛的生長(zhǎng)，鍛煉的用處就不是太大了。

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拉韌帶可以讓腿變長(zhǎng)嗎

拉伸韌帶是不會(huì)讓腿變長(zhǎng)的，但是拉伸韌帶可以讓腿變細(xì)，在視覺(jué)的沖擊下，引起患者腿部變長(zhǎng)的現(xiàn)象，但是患者腿部實(shí)際的長(zhǎng)度是沒(méi)有變長(zhǎng)的。所以建議患者如果想要將腿部伸長(zhǎng)，一定要在青春發(fā)育期，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行蹦跳的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳繩、跳高，以及打籃球、踢足球等，都可以促進(jìn)患者體格發(fā)育，幫助患者增長(zhǎng)身高。同時(shí)一定要補(bǔ)充足夠的鈣劑，因?yàn)楣穷^的生長(zhǎng)需要鈣劑的合成，所以這種情況下患者注意飲食的調(diào)整，不能偏食，不能只吃膨化食品，一定要以主食為主，可以有效的增高，從而達(dá)到將腿拉長(zhǎng)的情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院

2019/08/12收聽(tīng)(90098)

怎么把腿變長(zhǎng)

"一般來(lái)說(shuō)，身高主要由父母的遺傳基因所決定，但在骨垢線閉合之前，靠后天因素把身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來(lái)也是有可能的。主要通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式，堅(jiān)持體育鍛煉，平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食，生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，無(wú)憂無(wú)愁，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的適量體育活動(dòng)，如跑步、跳躍、拉伸、懸吊、游泳等，可明顯增加體內(nèi)生長(zhǎng)激素的含量，促進(jìn)管狀骨生長(zhǎng)，從而使腿變長(zhǎng)，快速長(zhǎng)高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

王志│新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

2018/10/28收聽(tīng)(56550)

腿怎么變長(zhǎng)

腿怎么變長(zhǎng)，方法如下：做伸展運(yùn)動(dòng)，雙腿分開(kāi)，站立與肩膀同寬，膝蓋彎曲，雙腳稍稍抬起，同時(shí)屏住呼吸，呼氣時(shí)腳踝用力，盡力將身體伸展開(kāi)來(lái)，雙腳分開(kāi)，與肩膀同寬吸氣，然后左腿向后伸出，舉起雙臂，在該狀態(tài)下墊起右腳跟呼氣，放下雙臂，交叉雙腿，反復(fù)進(jìn)行5次，從在椅子上繃直放松腳尖，使小腿肌肉有拉緊的感覺(jué)。反復(fù)進(jìn)行20次或?qū)⒛_踝放在椅或椅子靠手手上，伸開(kāi)雙臂壓腰，這不僅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿變長(zhǎng)的方法。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/06/12收聽(tīng)(70044)

腿變長(zhǎng)怎么辦

"首先應(yīng)進(jìn)一步明確病因，不同情況引起的治療方案是不同的。1、嬰幼兒、學(xué)齡前兒童，青春期處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，腿部對(duì)稱(chēng)性的增長(zhǎng)并無(wú)不適癥狀屬于生理現(xiàn)象，不需要特殊處理。均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可；2、外傷后一側(cè)腿部增長(zhǎng)伴有疼痛不適應(yīng)進(jìn)行進(jìn)一步明確病因，髖關(guān)節(jié)脫位導(dǎo)致還是腿部骨折引起，行影像學(xué)檢查可進(jìn)一步明確診斷。是骨折引起應(yīng)結(jié)合患者的實(shí)際情況，選擇保守治療還是手術(shù)治療。髖關(guān)節(jié)脫位引起的及時(shí)到骨科就診，盡早行髖關(guān)節(jié)復(fù)位；3、先天發(fā)育異常導(dǎo)致可出現(xiàn)一條腿長(zhǎng)，保守治療暫無(wú)特效辦法，需結(jié)合患者的實(shí)際情況進(jìn)行手術(shù)治療。發(fā)現(xiàn)腿變長(zhǎng)首先自行判斷有無(wú)受傷、兩側(cè)是否對(duì)稱(chēng)，當(dāng)自己不能判斷時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免耽誤病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

牟海峰│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2020/05/21收聽(tīng)(79098)

如何讓腿變長(zhǎng)十厘米

腿變長(zhǎng)10cm可以通過(guò)手術(shù)達(dá)到，但是建議慎重選擇，需要對(duì)骨骼進(jìn)行延長(zhǎng)手術(shù)。正常人進(jìn)行骨骼延長(zhǎng)手...

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/26播放(56580)

腿怎樣變長(zhǎng)

"在日常生活中如果病人想要使自己的腿變長(zhǎng)。首先要經(jīng)常參加科學(xué)的體育活動(dòng)，比如可以經(jīng)常參加打籃球、打羽毛球、游泳、跳高等運(yùn)動(dòng)。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，在飲食上要多吃奶制品等食物。如果病人的雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨骺線部位已經(jīng)完全閉合，可以采用有效的對(duì)癥治療手段，可以刺激骨骼發(fā)育生長(zhǎng)。比如在脛骨結(jié)節(jié)骨骺線部位，可以采用骨科洗藥，進(jìn)行局部的中藥熏洗，或者進(jìn)行針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等辦法。也可以采用電刺激，同時(shí)配合傳統(tǒng)的中醫(yī)手法，都可以刺激骨骼發(fā)育生長(zhǎng)，會(huì)使病人的腿變長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/22收聽(tīng)(65498)

腿短怎么使腿變長(zhǎng)

"腿的長(zhǎng)短和身高一樣，很大程度上是受到先天因素的影響的。特別是在已經(jīng)過(guò)了青春發(fā)育期，身高和體型已經(jīng)定型之后，人的腿的長(zhǎng)短是不可能再進(jìn)一步改變了。如果在青春發(fā)育期，想要盡量的長(zhǎng)高、盡量的讓腿變長(zhǎng)，可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多補(bǔ)鈣，并且要多曬太陽(yáng)、多做運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助。一般可以進(jìn)行一些慢跑，還有一些打籃球、打排球、羽毛球，以及游泳等運(yùn)動(dòng)都是比較有助于長(zhǎng)高和讓腿變長(zhǎng)的。但是并不能夠無(wú)止境的長(zhǎng)高和變長(zhǎng)。這很大程度上還是要受到一些基因因素的影響，只能在一定的范圍內(nèi)盡量的達(dá)到一個(gè)更好的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/08/27收聽(tīng)(35750)

怎么才能快速把腿變長(zhǎng)

"身高很大程度上是由遺傳所決定的，但在骨骺線閉合之前，靠自己的努力，把身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來(lái)也是有可能的。主要通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式，堅(jiān)持體育鍛煉，平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，無(wú)憂無(wú)愁，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的適量體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等，可使體內(nèi)生長(zhǎng)激素明顯增加，使管狀骨生長(zhǎng)活躍，從而增加身高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王志│新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

2018/10/26收聽(tīng)(92134)

讓腿變長(zhǎng)的方法

"讓腿變長(zhǎng)的方法大體上有兩種，它是根據(jù)人體發(fā)育的不同階段來(lái)劃分的：1、適用于成年以前，一般是18歲以前，這時(shí)人體的骨骼還在發(fā)育，尤其是以腕部的X光片來(lái)判斷骨垢線是否閉合，骨垢線閉合以前人體的骨骼還是發(fā)可以發(fā)育的，這時(shí)通過(guò)加強(qiáng)鍛煉和增加營(yíng)養(yǎng)攝入可以使骨骼變得更長(zhǎng)，腿也會(huì)變長(zhǎng)些。2、適用于骨骼線閉合以后，一般是在18歲成年以后，這時(shí)骨骼停止發(fā)育，人的身高和腿長(zhǎng)基本不會(huì)發(fā)生變化，只能通過(guò)鍛煉、瘦身使腿部的脂肪偏少使腿變細(xì)，從整體視覺(jué)上看腿會(huì)顯得長(zhǎng)些。兩種方法適用于不同的時(shí)間階段，因此求美者可以根據(jù)所處的階段來(lái)選擇最適合自己的方法來(lái)使腿變長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

付洋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/02/27收聽(tīng)(52846)

小腿短怎么使腿變長(zhǎng)

"在日常生活中，病人出現(xiàn)小腿短，怎么使腿變長(zhǎng)，在臨床上可以采用有效的對(duì)癥治療手段，可以使小短腿變長(zhǎng)，可以在脛骨結(jié)節(jié)骨骺線部位采用電刺激，同時(shí)應(yīng)用傳統(tǒng)中醫(yī)正骨手法，進(jìn)行局部的按摩或者采用骨科洗藥，在局部進(jìn)行熏洗，也可以采用針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等辦法，可以刺激局部的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，使小短腿變長(zhǎng)。還要囑咐病人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，或者經(jīng)常的參加體育鍛煉，可以經(jīng)常打籃球、打羽毛球，參加游泳等運(yùn)動(dòng)，都有益于小短腿變長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/31收聽(tīng)(24634)

如何拉韌帶

拉韌帶應(yīng)依據(jù)韌帶是否健康，采取不同方式，常見(jiàn)情況如下：

1、韌帶健康：

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/09/18播放(84522)

如何拉韌帶

"拉韌帶的方法有以下幾種：1、可以找一個(gè)高度達(dá)到人體身高一半的單杠或者是欄桿，然后將一只腿抬高放置在欄桿上或者是單杠上，這時(shí)可以將身體前屈，壓迫抬高患肢，這樣可以起到有效的拉伸韌帶的作用。該拉伸韌帶的作用效果較好，但是容易導(dǎo)致韌帶拉伸過(guò)度，從而引起疼痛的癥狀。所以建議患者一定要適可而止，不必過(guò)于用力。2、可以將一只腿蹲下，另一只腿向外伸展，然后可以左右交替，使用身體的重力來(lái)壓迫下肢，這樣也可以起到拉伸韌帶的作用。3、可以將腳尖墊起，用力向下踩腳跟，這樣也可以拉伸下肢的韌帶。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院

2019/08/26收聽(tīng)(38934)

韌帶怎么拉

在臨床上可以通過(guò)科學(xué)的、正確的韌帶拉伸，能夠提高韌帶的韌性和彈性，可以減少或者防止出現(xiàn)韌帶疲勞性損傷。不同部位的韌帶拉伸，方法都是不一樣的。比如病人進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的韌帶拉伸，可以囑咐病人坐于床邊，然后在雙側(cè)踝部，綁有重量適宜的重物，囑咐病人保持膝關(guān)節(jié)伸直，同時(shí)屈髖90度，囑咐病人緩慢抬起一側(cè)下肢，堅(jiān)持10-15秒然后放下，再換做另一側(cè)下肢做同樣的動(dòng)作。在腰部韌帶拉伸時(shí)，可以采用拱橋進(jìn)行鍛煉，囑咐病人取仰臥位，以頭部、雙肘部和雙足跟部為支撐點(diǎn)，鼓勵(lì)病人盡量向上挺肚子，使腰部形成一個(gè)拱形，可以起到腰部韌帶拉伸的目的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/14收聽(tīng)(83880)

怎么拉韌帶

"不論是常規(guī)情況下的體育鍛煉，還是出現(xiàn)損傷之后出現(xiàn)的韌帶組織黏連。想要拉開(kāi)韌帶必須要采取物理牽拉的方式，這樣才能夠把韌帶前拉開(kāi)。牽拉的時(shí)候首先要進(jìn)行局部的暖水袋熱敷，或者炒熱的粗鹽熱敷。一定不要在受涼的狀態(tài)下進(jìn)行牽拉，否則有可能會(huì)導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)拉傷的情況。在牽拉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，逐漸的進(jìn)行牽拉，不能夠一步到位。一步到位非常容易導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)拉傷的情況，影響后續(xù)的韌帶牽拉。并且在進(jìn)行牽拉的時(shí)候，牽拉的時(shí)間、力量以及范圍都要循序漸進(jìn)逐漸的增加。剛開(kāi)始進(jìn)行牽拉的時(shí)候非常容易出現(xiàn)韌帶牽拉位置的疼痛感，這是有輕微的拉傷所導(dǎo)致的。對(duì)韌帶的牽拉不產(chǎn)生比較明顯的影響，一般在牽拉之后注意保暖，避免受涼就可以了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/23收聽(tīng)(30474)

什么運(yùn)動(dòng)能使腿變長(zhǎng)

"兒童時(shí)期若想使腿增長(zhǎng)，要加強(qiáng)飲食鈣的補(bǔ)充和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，和一些腿部韌帶、肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)都可有助于腿的長(zhǎng)長(zhǎng)，青少年喜歡跑步、跳高、打籃球、踢足球等等運(yùn)動(dòng)，都有助于腿的生長(zhǎng)和發(fā)育。腿的長(zhǎng)短主要取決于腿長(zhǎng)骨的發(fā)育情況，比如長(zhǎng)骨在成年后就很難發(fā)育了，在幼年時(shí)期長(zhǎng)骨的兩端稱(chēng)為骺，幼年時(shí)保留透明軟骨的成分稱(chēng)為骺軟骨，而骺軟骨通過(guò)吸取人體攝入的營(yíng)養(yǎng)，和運(yùn)動(dòng)鍛煉的刺激會(huì)不斷分裂、增殖和骨化，使骨不斷地變長(zhǎng)。成年后骺軟骨骨化骨干和骺融為一體，所以成年后很難再生長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

牟海峰│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2019/10/12收聽(tīng)(82044)

怎樣讓腿變長(zhǎng)長(zhǎng)高

"在臨床上，有很多種方法可以讓病人的腿變長(zhǎng)長(zhǎng)高。比如，可以在病人的雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨骺線部位，采取熱敷處理，采用中醫(yī)的骨科洗藥，進(jìn)行局部的熏洗，可以進(jìn)行1日3次。另外，還可以在脛骨結(jié)節(jié)骨骺線部位采用電刺激，同時(shí)應(yīng)用傳統(tǒng)中醫(yī)手法，進(jìn)行局部的按摩、揉搓，都可以刺激局部的骨骼發(fā)育生長(zhǎng)，使病人的腿變長(zhǎng)長(zhǎng)高。另外，在飲食上要囑咐病人多吃含鈣量高的食物，比如可以多吃貝殼類(lèi)食物，或者奶制品、豆制品等。也可以囑咐病人經(jīng)常參加體育鍛煉，比如可以經(jīng)常游泳、打籃球、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，都可以使病人腿變長(zhǎng)長(zhǎng)高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/29收聽(tīng)(39460)

什么運(yùn)動(dòng)能使腿變長(zhǎng)

"并沒(méi)有任何形式的運(yùn)動(dòng)可以將腿變長(zhǎng)，腿是否能夠變長(zhǎng)，和骨骺的生發(fā)能力有關(guān)。一旦骨骺線閉合，腿部就失去了變長(zhǎng)的潛能。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以使得腿部關(guān)節(jié)周?chē)募∪飧訌?qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)可以使得腿部變粗、更強(qiáng)壯，關(guān)節(jié)變得更穩(wěn)定，但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)無(wú)法增加骨骼的長(zhǎng)度。如果關(guān)節(jié)功能差，或者存在關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退化的情況，多建議患者行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。通過(guò)這種功能鍛煉，可以使關(guān)節(jié)所受到的負(fù)荷減少，使得關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性更加好，從而減輕關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)腫脹的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/06/10收聽(tīng)(34574)

怎樣長(zhǎng)高并且讓腿變長(zhǎng)

"每一個(gè)人都希望自己的身高達(dá)到比較理想的標(biāo)準(zhǔn)，并且有一雙大長(zhǎng)腿，這也是愛(ài)美之心。每一個(gè)人的身高受先天性的遺傳基因的影響，有些東西是沒(méi)法改變的。能做的就是通過(guò)后天生活方式的改善，促進(jìn)自己體型的生長(zhǎng)和完善。首先要注意科學(xué)合理的膳食，尤其是在青春發(fā)育期，一定要保持良好的生活飲食習(xí)慣，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，例如優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可以促進(jìn)身體身高的生長(zhǎng)，同時(shí)要注意參加體育鍛煉。體育鍛煉可以使內(nèi)分泌更好的平衡，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于身高的生長(zhǎng)。通過(guò)這樣的正確方式的養(yǎng)成，平均身高可能會(huì)比正常的時(shí)候要略有增加，可能會(huì)達(dá)到比較好的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

戚敬虎│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/06/17收聽(tīng)(14274)

怎么能長(zhǎng)高并讓腿變長(zhǎng)

"人能長(zhǎng)多高，主要與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)，遺傳因素是指父母的身高水平，環(huán)境因素是指在生長(zhǎng)發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等綜合因素。對(duì)于青年人來(lái)說(shuō)，骨骺線已經(jīng)閉合，已經(jīng)失去自然長(zhǎng)高的能力，即使個(gè)子矮，也沒(méi)有辦法再干預(yù)，但是對(duì)于尚處在生長(zhǎng)期的少年兒童，可以采取以下方法長(zhǎng)高：1、均衡的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)：保證攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞、魚(yú)、肉、蛋、奶、蝦等，積極進(jìn)行體育鍛煉，尤其要保證充足的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，多曬太陽(yáng)，保證機(jī)體能夠合成足夠的維生素D，有利于生長(zhǎng)。2、保證睡眠：人體的生長(zhǎng)激素主要在夜間睡眠時(shí)分泌，要注意保證充足的睡眠。3、注射生長(zhǎng)激素：3-10歲是兒童身高增長(zhǎng)的黃金時(shí)期，在這個(gè)階段，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子比同齡的小朋友矮很多，或者在一段時(shí)間內(nèi)身高沒(méi)有明顯的增長(zhǎng)，并且最終被明確診斷為生長(zhǎng)激素的缺乏，由于骨骺線還沒(méi)有閉合，可以考慮通過(guò)注射生長(zhǎng)激素來(lái)長(zhǎng)高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

朱翔│安徽省立醫(yī)院

2021/06/24收聽(tīng)(93298)

怎樣讓腿骨變長(zhǎng)

"在臨床上，病人腿骨變長(zhǎng)，也就是想使身體長(zhǎng)高。如果病人的雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨骺線沒(méi)有完全閉合，病人還是有長(zhǎng)高的可能。如果雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨骺線已經(jīng)閉合，需要采取有效的對(duì)癥治療手段以刺激骨骼發(fā)育生長(zhǎng)。比如可以在雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨骺線部位，采用骨科洗藥，進(jìn)行局部中藥熏洗，或者進(jìn)行針刺、艾灸或者應(yīng)用小針刀，有針對(duì)性的撬撥松解，也可以在局部采用電刺激，同時(shí)應(yīng)用傳統(tǒng)中醫(yī)手法，進(jìn)行局部按摩，都可以刺激骨骼發(fā)育、生長(zhǎng)，使身體長(zhǎng)高。另外還要囑咐病人，經(jīng)常參加游泳、打籃球、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，也有助于人體長(zhǎng)高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/21收聽(tīng)(92472)

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