湖北省第三人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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有氧運動非常重要，可以改善腦供血不足，提倡進行平緩的有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等平緩的有氧運動。而不是指在健身房里進行舉重，這類運動不鼓勵進行。
有氧鍛煉可以讓腦供血、供氧得到充分改善，尤其是游泳。游泳不僅可以讓腦供血不足得到改善，在抬頭低頭這一系列過程中，頸椎病也可以得到改善。
游泳是能夠讓全身動起來的運動，如果條件可以，建議每周都適當游泳，讓全身能夠得到改善。游泳在呼、吸氣的過程中，也能讓氧供量得到很好的改善。
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"腦動脈供血不足的患者多由腦動脈硬化導致，腦動脈硬化到一定程度時會導致腦動脈供血不足，患者可以出現(xiàn)頭暈的癥狀。故腦動脈供血不足的患者，運動時要采用合適的方式和運動量，避免誘發(fā)頭暈的癥狀發(fā)作。腦動脈供血不足的患者運動時動作要輕柔，不要進行劇烈的運動，劇烈運動時患者會出現(xiàn)大腦缺血的癥狀，可以導致腦缺血發(fā)作。首先，可以進行走步的運動，也可以適當?shù)目熳呋蛘呗埽且刂坪眠\動量。其次，可以打太極拳、做操。運動時注意不要過度的轉(zhuǎn)動頭部，老年人有頸動脈硬化和頸椎病，過度轉(zhuǎn)動頸部可以使腦供血不足的癥狀加重，盡量爭取每天運動的時間在30分鐘左右。"
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2020/07/24收聽(14620)
"腦供血不足的患者平時在運動方面，進行一些有氧的運動，比如在病情允許的條件下，可以適當多散步，進行慢跑、打太極、游泳這些運動，這些有氧運動能促進血液循環(huán)，對改善腦供血不足有一定的幫助。但是患者如果在頭暈期間，建議患者多休息，不建議進行強烈的運動。腦供血不足的患者，運動方面需要舒適、和緩一些，而不要太劇烈。另外，平時要注重飲食方面的保養(yǎng)，注意低鹽、低脂、清淡飲食，不要吃得太油膩，還有對基礎(chǔ)疾病進行控制，減少動脈硬化的發(fā)展。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2021/05/24收聽(63460)
"患有腦供血不足的患者，可以在日常的生活里多做有氧運動，比如跑步、登山、游泳、打太極拳、跳舞，這樣都是可以改善血液循環(huán)的。在日常的生活里，也要少吃過于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以改善腦供血不足。導致腦供血不足的病因是有很多的，比如有腦血管疾病的患者，由于腦動脈粥樣硬化、血管壁增厚、血管腔變得狹窄，會出現(xiàn)血流不暢導致腦供血不足發(fā)生；還有一部分患者是由于患有頸椎疾病引起的腦供血不足，由于頸椎關(guān)節(jié)病變突出、壓迫血管和神經(jīng)，也會出現(xiàn)血流不暢；也有一部分患者是由于貧血引起的腦供血不足。最好到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，明確病因以后對癥治療。"
張宇實│聊城市人民醫(yī)院
2019/03/03收聽(87144)
腦供血不足的患者，要選用適合自己的鍛煉方式，不能像正常人一樣做劇烈的運動，這樣不合適，一定要掌握運動的要領(lǐng)。需要做好關(guān)節(jié)的愛護工作，可以適當?shù)穆堋ⅡT車。不建議爬樓梯，也不建議游泳，因為這些運動耗氧量比較大，加重腦供血不足。比較推薦的是做廣播體操以及太極拳、太極劍，這些運動方式比較舒緩，并且也可以起到鍛煉身體的作用。練瑜伽也是不錯的選擇，可以跟著音樂的節(jié)奏進行身體的伸拉以及冥想，對改善腦供血不足有一定幫助。
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019/07/12收聽(57810)
"頸椎病腦血供不足的鍛煉方法，主要考慮以下幾個方面：1、做頸部的伸展運動：通過有規(guī)律的頸椎伸展可以增強頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，從而可以減輕頸椎肩盤間的不穩(wěn)定，可以減輕局部不穩(wěn)的頸椎，或鉤椎關(guān)節(jié)對椎動脈的刺激，就可以使得腦血供不足得到改善，可以減輕頭暈、眩暈的情況。2、避免不良的生活習慣：比如要避免經(jīng)常低頭玩手機、經(jīng)常低頭伏案工作等。3、選用合適的枕頭：建議使用低枕頭，對頸椎的生理性前突可以起到良好的支撐作用，也可以來緩解頸椎病腦血供不足的情況。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/07/01收聽(91052)
"在神經(jīng)外科和神經(jīng)內(nèi)科，有相當數(shù)量的腦供血不足的患者，腦供血不足也就是大腦動脈供血不足，可以通過鍛煉的方法來改善大腦動脈供血不足。因為這樣的患者，大部分都有比較嚴重的代謝性疾病，而且這些代謝性疾病，也是導致患者大腦動脈供血不足的罪魁禍首。如果患者有高血壓病、糖尿病或高脂血癥，積極的參加有氧運動、體育鍛煉，能夠明顯改善基礎(chǔ)疾病。如果患者是椎基底動脈供血不足，可以考慮多參加蛙泳、打羽毛球、做燕子飛等體育鍛煉活動。"
舒志強│馬鞍山市人民醫(yī)院
2019/08/21收聽(19484)
"腦供血不足可以通過適當?shù)腻憻拋淼玫礁纳疲X供血不足可以見于是由于動脈粥樣硬化，導致血管彈性差，血流速度減慢。也有部分腦供血不足是由于血壓偏低，腦灌注不足而出現(xiàn)的腦供血不足癥狀。還可以見于是由于高血糖、血液黏稠而引起的腦供血不足。對于動脈粥樣硬化、低血壓以及高血糖等引起的腦供血不足，都可以通過鍛煉來減輕腦部血管動脈硬化的程度，同時還可以延緩腦動脈硬化的發(fā)生，對改善腦供血不足有一定的作用。低血壓經(jīng)過體育鍛煉之后壓力會有所升高，對病人的腦灌注有改善作用。鍛煉可以降低病人的血糖，可以減輕高血糖引起的血液黏稠，所以腦供血不足是可以通過鍛煉改善的。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/01/17收聽(53366)
27歲頸椎病導致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。此時應(yīng)該注意避免增加頸椎的過度負荷，不要長時... 紀泉│北京醫(yī)院 2023/05/11播放(33480)
27歲頸椎病導致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。此時應(yīng)該注意避免增加頸椎的過度負荷，不要長時...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/11播放(33480)
"改善腦供血不足的鍛煉方法，認為是一些有氧運動，以快走、慢跑、游泳這些為主，通常每天鍛煉的時間不宜太長，可以在早晚兩次，每次半個小時左右，進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，不適于超過一個小時。通過有氧運動可以促進大腦的血液循環(huán)，起到活血的作用，而改善腦供血不足，同時也要根據(jù)患者自己的耐受程度，循序漸進的給予適當?shù)挠醒踹\動。對比較嚴重癥狀的患者暫時不要進行跑步、走路，可以進行在固定位置的活動，通過手腳的活動來改善腦供血不足。"
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/11收聽(25764)
鍛煉是健康的生活方式的一部分，也是有效保護腦血管的一種方式，但單純的鍛煉無法治愈腦供血不足。首... 李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/05/18播放(65382)
鍛煉是健康的生活方式的一部分，也是有效保護腦血管的一種方式，但單純的鍛煉無法治愈腦供血不足。首...
李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/18播放(65382)
"腦供血不足不是一種疾病，而是一種臨床表現(xiàn)，是由于各種原因引起的腦部血液供應(yīng)障礙，從而引起腦缺血、缺氧性改變，顱腦核磁檢查可以出現(xiàn)缺血灶，顱腦CT檢查一般正常，一般分為椎基底動脈系統(tǒng)供血不足和頸內(nèi)動脈系統(tǒng)供血不足。累及病變的血管不同，患者出現(xiàn)的臨床癥狀和體征可以各異。對于腦供血不足主要見于中老年人，大多數(shù)是由于腦動脈硬化所引起，主要的病因包括高血壓、高血脂、高血糖和高同型半胱氨酸血癥。對年輕的患者也可以出現(xiàn)腦供血不足，主要原因是由于精神緊張、壓力大、過度熬夜，也可以由頸椎病所引起。"
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2018/12/25收聽(49734)
腦供血不足需要注意些什么，最主要應(yīng)該注意病因在哪，而且應(yīng)同時注意預(yù)防腦梗死的發(fā)生。首先，對因治療比對癥治療更有效果，只要能夠解除病因，腦供血不足的癥狀也會隨之緩解，生病后尋找病因是首要任務(wù)。其次，要防范腦梗死的發(fā)生，原因在于腦供血不足一般是腦血管病的初期表現(xiàn)，隨著病情的進展加重，發(fā)生腦梗死的幾率也會隨之增加?？梢岳斫鉃槟X供血不足是腦動脈狹窄，腦梗死則是更嚴重的腦動脈的閉塞，所以腦供血不足要查明病因，還要積極的預(yù)防腦梗死的發(fā)生。
徐耀銘│通遼市醫(yī)院
2020/04/08收聽(63390)
"腦供血不足的患者，應(yīng)該注意究竟是什么原因?qū)е履X供血不足。比較常見的原因主要是大腦動脈硬化，也有部分患者是頸椎病椎基底動脈型。如果是大腦動脈硬化，那么這一類型的患者應(yīng)該定期復查，特別要復查頸動脈彩超和大腦核磁共振，主要排除有沒有新發(fā)的腦梗死以及頸動脈斑塊形成。另外，平時應(yīng)該注意低鹽、低脂飲食，合理膳食，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，避免造成嚴重的高血壓病、糖尿病以及脂質(zhì)代謝異常綜合征。而頸椎病引起的腦供血不足，應(yīng)該注意健身運動，優(yōu)先選擇羽毛球和游泳。"
2019/06/06收聽(99702)
腦供血不足現(xiàn)在又稱為后循環(huán)缺血，主要是指供應(yīng)大腦后部、腦干以及小腦的椎基底動脈供血不足，導致相應(yīng)區(qū)域的腦部缺血所出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，是否能夠治好取決于引起腦供血不足的原因。如果腦供血不足是血液動力學方面，比如血壓過低或者血管本身的調(diào)節(jié)問題如血管痙攣，預(yù)后比較好。如果腦部血管狹窄比較嚴重，雖然出現(xiàn)腦供血不足，但是潛在的風險比較高，可能需要血管內(nèi)介入治療，做球囊擴張或者植入支架才能治好。腦供血不足雖然都表現(xiàn)出相同的癥狀，但能否治好還是取決于腦部大血管的結(jié)構(gòu)情況。
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/03/18收聽(64098)
腦供血不足主要是血管硬化引起，具體風險如下：1、非疾病：特別是生活習慣、飲食習慣... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/19播放(39764)
腦供血不足主要是血管硬化引起，具體風險如下：
1、非疾病：特別是生活習慣、飲食習慣...
2023/05/19播放(39764)
腦供血不足是指由腦部血管痙攣或動脈硬化等原因，導致腦部缺血，臨床可表現(xiàn)為頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)等... 吳宏│廣東省第二人民醫(yī)院 2023/02/08播放(81348)
腦供血不足是指由腦部血管痙攣或動脈硬化等原因，導致腦部缺血，臨床可表現(xiàn)為頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)等...
吳宏│廣東省第二人民醫(yī)院
2023/02/08播放(81348)
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關(guān)。臨... 石進│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院 2023/04/24播放(74584)
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關(guān)。臨...
石進│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/04/24播放(74584)
腦供血不足這個術(shù)語其實在臨床上用的比例已經(jīng)很少了，而且臨床上的確也發(fā)現(xiàn)腦供血不足在生活中并不是... 賈偉華│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院 2023/12/10播放(71916)
腦供血不足這個術(shù)語其實在臨床上用的比例已經(jīng)很少了，而且臨床上的確也發(fā)現(xiàn)腦供血不足在生活中并不是...
賈偉華│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/12/10播放(71916)
"腦供血不足，現(xiàn)在叫缺血性的腦血管病。它導致的原因非常多，大概可以分為三大類，如下：第一類，一過性的腦血管病因素，比如腦血管痙攣。第二類，腦血管病相關(guān)的不可逆因素，比如存在著腦血管狹窄、斑塊，或者有心源性的因素而引起了血栓，包括心律失常、心臟瓣膜病、心內(nèi)血栓掉下來而導致的栓塞的情況。另外，少見的因素，比如血管的炎癥、血管的夾層、血液內(nèi)成分的增高而導致容易產(chǎn)生血栓。第三類，其他的疾病，比如血壓的高低、血糖的高低、血內(nèi)的血氧高低都可以導致腦部相應(yīng)的癥狀，甚至在貧血的時候也可以引起腦供血不足的癥狀。所以還是要依據(jù)具體的情況進行具體的分析。"
2020/05/22收聽(64878)
腦供血不足的治療方針就是去除危險因素，給予抗血小板、抗凝血藥物的治療，嚴重的患者可以進行手術(shù)治... 賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/02播放(36102)
腦供血不足的治療方針就是去除危險因素，給予抗血小板、抗凝血藥物的治療，嚴重的患者可以進行手術(shù)治...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/02播放(36102)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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