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      胃里有氣怎么辦
      2023-03-18 18:25:21播放-
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      胃里有氣怎么辦
      02:17
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      胃里有氣常見的原因有以下幾點:

      一、吃東西太快,邊吃飯邊說話,空氣進入胃里就會有氣。因此吃飯時最好細嚼慢咽,不講話;

      二、避免易脹氣的食物,比如碳酸飲料、啤酒、豆類食品、大豆、豆奶、花生、地瓜、土豆;

      三、不要生悶氣,生氣的時候容易覺得胃部脹滿,有氣頂著。如何緩解胃內(nèi)有氣呢?第一,如果有排氣的感覺,一定不能憋著,有氣排不出來,更容易脹滿不舒。第二,飯后不要一直