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胃里有氣怎么辦
2023-03-18 18:25:21播放:-
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胃里有氣怎么辦
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視頻內(nèi)容
胃里有氣常見(jiàn)的原因有以下幾點(diǎn):
一、吃東西太快,邊吃飯邊說(shuō)話,空氣進(jìn)入胃里就會(huì)有氣。因此吃飯時(shí)最好細(xì)嚼慢咽,不講話;
二、避免易脹氣的食物,比如碳酸飲料、啤酒、豆類(lèi)食品、大豆、豆奶、花生、地瓜、土豆;
三、不要生悶氣,生氣的時(shí)候容易覺(jué)得胃部脹滿,有氣頂著。如何緩解胃內(nèi)有氣呢?第一,如果有排氣的感覺(jué),一定不能憋著,有氣排不出來(lái),更容易脹滿不舒。第二,飯后不要一直