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胃里有氣怎么辦
2023-03-18 18:25:21播放：-
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胃里有氣怎么辦
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視頻內(nèi)容
胃里有氣常見的原因有以下幾點：
一、吃東西太快，邊吃飯邊說話，空氣進入胃里就會有氣。因此吃飯時最好細嚼慢咽，不講話；
二、避免易脹氣的食物，比如碳酸飲料、啤酒、豆類食品、大豆、豆奶、花生、地瓜、土豆；
三、不要生悶氣，生氣的時候容易覺得胃部脹滿，有氣頂著。如何緩解胃內(nèi)有氣呢？第一，如果有排氣的感覺，一定不能憋著，有氣排不出來，更容易脹滿不舒。第二，飯后不要一直