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多吃鹽的害處
2023-10-22 12:11:51播放：-
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多吃鹽的害處
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人類的飲食發(fā)展過程離不開鹽，鹽給人類飲食帶來了很多美好，比如它可以調(diào)味、可以增加食欲等，鹽還有一定的提神作用，對做事、工作更有力。任何食物都有兩面性，鹽有好處，也有壞處。鹽給人體帶來的壞處，第一，過多攝入鹽會促進高血壓的發(fā)生，有研究證實，高血壓的發(fā)生和鹽的攝入量呈正相關(guān)，鹽攝入越多，高血壓的發(fā)生率就會越高；第二，鹽攝入過多會使營養(yǎng)丟失，比如，鹽攝入過多會使人體的鈣