![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/25/26/4A7F893D2F169260DB487A5A57472526.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吸煙的危害已經(jīng)現(xiàn)在越來越受到社會公眾的關(guān)注。香煙燃燒的過程中可產(chǎn)生2000多種有害物質(zhì)，我們現(xiàn)在可以把它分為6種：一類物質(zhì)是醛類物質(zhì)，這一類物質(zhì)主要對人體的呼吸道有很強的刺激作用；第二類物質(zhì)就是尼古丁，尼古丁是香煙中成癮的最主要成分，可以引起人體的交感神經(jīng)興奮，同時對血管壁有損傷作用；第三類物質(zhì)是氰化物，也是有毒的物質(zhì)；第四類物質(zhì)是放射性物質(zhì)，是一種致癌物質(zhì)；第五類也是致癌物質(zhì)，可以促進腫瘤的發(fā)生；第六類物質(zhì)就是香煙燃燒過程中產(chǎn)生的一氧化碳，俗稱為煤氣。煤氣中毒的患者是因為一氧化碳與紅細胞中的血紅蛋白結(jié)合以后，使血紅蛋白的攜氧能力下降，也就是人體是缺氧狀態(tài)，缺氧后導致人體的疲勞、記憶力下降，這都是一氧化碳所導致的。
吸煙對人體的各個系統(tǒng)都有損傷，具體如下：1、呼吸系統(tǒng)損傷：包括慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD以及肺癌。國內(nèi)外的研究證明長期大量吸煙與慢性支氣管炎的發(fā)生有密切關(guān)系。香煙還可以造成肺的危害，香煙燃燒以后產(chǎn)生煙霧，進到肺內(nèi)，造成肺空洞的肺纖維化。還有一個就是焦油沉積，常年吸煙日積月累的會造成肺內(nèi)能擠出焦油；2、心血管系統(tǒng)損傷：心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因，在我國心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)占總死亡人數(shù)的40%以上。吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。吸煙可以導致心臟損傷，增加冠心病的風險。每天只吸1支煙，也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%；3、腦血管疾病損傷：吸煙可導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險。吸煙者發(fā)生中風的風險是非吸煙者的1.5倍。吸煙量越大，吸煙年限越長，冠心病和卒中的發(fā)病率及死亡率增高越明顯。
肺癌和吸煙的關(guān)系在20世紀初就已經(jīng)很明確了，吸煙量跟肺癌的發(fā)生率是明確相關(guān)的。像一天抽1包香煙的，可能得肺癌的概率增加20倍以上。隨著吸煙次數(shù)的增多，得肺癌的幾率明顯增大。醫(yī)學上有一個概念叫做年支。舉個例子，假如一天吸20支煙，但是你吸了20年，就是400年支，可能得肺癌的發(fā)病率就增加了將近有30多倍。現(xiàn)在大家可能關(guān)注到了，我們臨床上也能碰到，20多歲也有得肺癌的，這個可能跟家里過早的接觸香煙是有一定關(guān)系的。也就是說吸煙越早，他可能得肺癌的概率可能越高，但總體來說隨著年齡的增加，肺癌的發(fā)病率也在明顯增加。一般到了40歲以上，肺癌的發(fā)病率可能明顯增高，到75歲可能就達到最高峰。
吸煙導致自身損害的同時，也可以導致周圍人身體的損害。比如二手煙，二手煙可以迅速損傷心腦血管，導致心臟病和中風，導致冠心病的風險增加25%-30%，導致中風的風險增加20%-30%。短暫暴露于二手煙也可以導致心臟病的急性發(fā)作。無煙環(huán)境可以有效保護非吸煙者免受二手煙危害。戒煙可以迅速降低發(fā)生心臟病的風險，戒煙5-15年，中風發(fā)病風險可降至非吸煙者的水平，與持續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。所以大家一定要注意到，吸煙不光引起自身的損害，比如引起心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，同時還可以引起家人，甚至周圍人的身體健康的損害。在家里一定要少吸煙，避免吸煙，到公眾場合盡量不吸煙。如果在公眾場合見到吸煙者，我們應該及時阻止。任何年齡戒煙都會獲益，戒煙越早越好。