![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
喝水一次喝多少合適
2023-07-02 21:43:06播放：-
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喝水一次喝多少合適
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每次喝水的量，其實(shí)沒有固定量，只需每天飲水的總量是在正常范圍內(nèi)便可。通常健康正常成年人的每天飲水量，大約是1500-2000ml，但其標(biāo)準(zhǔn)量可能存在較大波動。每個人的勞動強(qiáng)度、勞動狀況以及氣溫影響，飲水量的差別較多，如夏天從事戶外工作的人，每天飲水量可能在2000ml以上，甚至需要3000-4000ml，戶外工作者需要通過汗液而丟失很多水分。如果坐辦公室而很少在戶外工作的人，其每天