![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2A/8D/2E4CC464F7EB851C21C2D153BD1B2A8D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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保養(yǎng)卵巢吃什么最好
2023-06-24 08:35:24播放：-
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保養(yǎng)卵巢吃什么最好
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我們其實沒有什么直接的證據(jù)來說，吃什么東西能夠讓卵巢保養(yǎng)的更好，卵巢的儲備能力在出生的時候就已經(jīng)確定了。那么從食物的完整性來講，最重要的一個是要均衡，一個是要新鮮，還有一個就是沒有污染、沒有毒性。所以我們鼓勵大家要吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃腌制品，這是一個。第二個要保證有足夠的蛋白質(zhì)，有足夠的礦物質(zhì)，還有維生素，所以可以適當?shù)难a充多