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一吃完飯就想睡覺(jué)，其實(shí)是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，主要與腦相對(duì)供血供氧不足有關(guān)。吃完飯，尤其是飽餐或者進(jìn)食比較油膩的食物后，血液會(huì)主要積聚在胃腸道來(lái)幫助消化。

而這個(gè)時(shí)候，在全身血容量的調(diào)配狀況下，腦就容易出現(xiàn)供血和供氧不足，因而會(huì)發(fā)生困倦，這種屬于比較正常的現(xiàn)象。因此，在吃完飯以后，可以適當(dāng)休息，或在進(jìn)食時(shí)以清淡、少吃為主，能夠?qū)Υ爽F(xiàn)