![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/93/C2574A4CDAEEAF54AC030F1247606693.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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人體熱量消耗的途徑有哪些
2023-05-31 05:43:53播放：-
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人體熱量消耗的途徑有哪些
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人體熱量消耗主要包括以下幾個(gè)方面：
1、基礎(chǔ)代謝：即維持基本生命活動(dòng)所需要的能量，此能量一般在清晨睡醒之后進(jìn)行測(cè)定，最為準(zhǔn)確；
2、體力活動(dòng)所消耗的能量：即人體活動(dòng)、工作、運(yùn)動(dòng)等所需要的能量；
3、食物特殊動(dòng)力作用：即進(jìn)餐時(shí)，需要消耗熱量，根據(jù)吃的食物有所不同，比如攝入蛋白質(zhì)食物、脂肪或碳水化合物，會(huì)有能量的消耗；
4、