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閃到腰是挑東西或姿勢(shì)不注意引起，實(shí)際上每個(gè)人在一生中都會(huì)出現(xiàn)腰痛。如果出現(xiàn)了突然閃到腰引起的腰部的一些癥狀，比如感覺(jué)腰突然一下子動(dòng)不了。這種常規(guī)來(lái)講，多見(jiàn)于腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂，治療方法首先要患者臥床休息，哪一邊閃了腰，就不要再做同類(lèi)動(dòng)作，以免加重腰的損傷；

然后再確定閃腰的原因，如局部小關(guān)節(jié)的紊亂。還是有一些老年人閃了腰以后感覺(jué)腰痛，就痛的特別厲害，起床坐起來(lái)感覺(jué)到腰痛，在床上翻身也會(huì)感覺(jué)到腰痛，可能就是骨質(zhì)疏松引起的，甚至有可能是骨質(zhì)疏松引起的腰椎壓縮性骨折。

如果臥床休息1-2天后還是沒(méi)有緩解，就要到醫(yī)院去進(jìn)行專(zhuān)科治療。如果是青少年說(shuō)，閃了腰以后，可以局部貼一些膏藥，做一些熱敷，或在床上臥床休息就可以得到有效的緩解。