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副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

心血管內(nèi)科

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老人高血壓吃什么菜好

2023-04-20 11:17:38播放：-

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老人高血壓吃什么菜好

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高血壓人群尤其是老年高血壓人群，應該常做膳食指導，主要避免包括高鹽如腌制的食物，還有油脂、熱量過高的食物，包括了蛋糕、點心以及脂肪類的食物。還有過量的主食，總體的熱量過量也不適宜。推薦的食物是含鉀比較多的蔬菜和水果，如香蕉、橘子，還有香菇、油菜類的蔬菜，常作為推薦。還有優(yōu)質(zhì)的蛋白如牛奶，對老年人可以推薦。雖然推薦老年高血壓人群要