惠州市中醫(yī)醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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宮寒的表現(xiàn)形式多種多樣，它可以表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、腹痛、怕冷，還可以表現(xiàn)為白帶多，或者是表現(xiàn)為夜尿多。對于宮寒，我們最主要通過中藥調(diào)理，如月經(jīng)不調(diào)，主要就是溫經(jīng)散寒，平時也可以通過艾灸、針灸來調(diào)理。宮寒的日常調(diào)理，一個就是要注意飲食，少吃生冷寒涼，比如冷飲、雪糕這些東西，尤其在來月經(jīng)的時候或者經(jīng)前是不能吃的；在來月經(jīng)的時候，也不要游泳，避免著涼，同時注意保暖，多吃一些紅棗、枸杞子這些溫補類的東西，若受寒后，也可喝生姜紅糖水來驅(qū)寒。還有就是增強體育鍛煉，提高身體的各項機能，也可以避免宮寒的發(fā)生。
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"調(diào)理宮寒建議給予中藥內(nèi)服。中醫(yī)上并沒有宮寒這一病名，民間所稱的宮寒主要表現(xiàn)為月經(jīng)時痛經(jīng)明顯、經(jīng)量少、月經(jīng)延期、手腳冰涼等癥狀，這些癥狀都屬于寒邪蘊于人體下焦所導(dǎo)致的。除上述癥狀外，還會伴有月經(jīng)時腹瀉明顯、小便清長、白帶量多質(zhì)稀等，調(diào)理需要給予散寒溫中的藥物，可選用溫經(jīng)湯口服，中藥煎服可用山萸肉、川芎、干姜、炒白芍、當(dāng)歸、肉桂、附子等，起到溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛的作用。也可以選擇外治法治療，主要通過穴位刺激疏通經(jīng)絡(luò)、溫補下焦，可選擇穴位貼敷、艾灸等，主要可選擇的穴位有神闕穴、腎腧穴、關(guān)元穴等。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/03/16收聽(71408)
"宮寒可以表現(xiàn)全身的癥狀和局部的癥狀，全身的癥狀有怕冷、痛經(jīng)、冷痛、得熱痛減，另外手腳發(fā)涼、腰部或者腹部又涼、又疼，有的性欲淡漠，有的大便稀薄、溏，一天幾次，可以伴隨月經(jīng)的異常，所以治療宮寒是很重要的。平時要注意保暖，避免著涼，不要吃冷的、硬的、辛辣、刺激性的食物，在月經(jīng)期間可以用暖寶或者是熱水袋腹部熱敷，或者月經(jīng)期間也可以艾灸腹部。平時穿鞋子要穿厚底的，可以保暖，經(jīng)期不喝綠茶，可以喝紅糖姜水，可以緩解疼痛，疼的特別厲害可以用中藥治療，可以采用溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸、艾附暖宮丸、金匱腎氣丸治療。"
李俊芳│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2020/05/15收聽(42264)
調(diào)理宮寒的方法主要如下：1、服用方劑：如溫經(jīng)湯、艾附暖宮丸等；2、... 張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 2023/03/15播放(83640)
調(diào)理宮寒的方法主要如下：
1、服用方劑：如溫經(jīng)湯、艾附暖宮丸等；
2、...
張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/03/15播放(83640)
"宮寒是由于外來寒邪或者人體脾腎陽虛所生內(nèi)寒停滯女性胞宮，使胞宮功能受損，發(fā)生一系列疾病的統(tǒng)稱。多見于有經(jīng)、孕、乳、雜病等方面的女性，可因流產(chǎn)、居住寒涼處、貪食寒涼食品等發(fā)病，可有小腹冷痛、怕冷、手足發(fā)涼、性欲淡漠等癥狀表現(xiàn)。它的危害主要有影響機體正常機能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，嚴重的可以造成不孕。其主要可以通過藥物調(diào)理，比如可以口服暖宮丸、附子理中丸、金匱腎氣丸進行暖宮。還可以用艾灸，灸子宮穴和關(guān)元穴，進行暖宮治療調(diào)理。"
陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018/08/02收聽(22162)
"宮寒可以通過艾灸等外用的方式來調(diào)理，也可以通過口服烏雞白鳳丸等藥物來調(diào)理，還可以通過多吃補氣血的食物，如紅棗、紅糖、枸杞、紅豆、花生、木耳、動物內(nèi)臟等食物，減少宮寒的發(fā)生。在來月經(jīng)期間，一定要注意做好充分的腹部保暖，平時也要減少接觸冷水，穿露臍裝的次數(shù)，防止宮寒進一步的加重。宮寒一般表現(xiàn)為痛經(jīng)，月經(jīng)期有血塊、經(jīng)血發(fā)黑、月經(jīng)量減少等。所以平時一定要積極調(diào)理，以防導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。平時要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜。"
張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019/06/26收聽(35094)
"宮寒的調(diào)理主要有以下幾種方法：1、出現(xiàn)宮寒可以用藥物來進行調(diào)理，比如吃暖宮丸，有暖宮的作用，以及吃活血養(yǎng)宮的中成藥。2、建議可以適當(dāng)?shù)淖鲠樉摹模瘜m的效果也非常好。3、可以在平時，不是月經(jīng)期的時候，做中藥灌腸加腹部熱敷、理療，來幫助暖宮效果也很好。4、建議要改善生活習(xí)慣，平時適當(dāng)鍛煉身體，比如慢跑，就有利于暖宮。5、飲食上應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)食物為主，不要去吃過于寒涼、冰冷的食物。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2021/03/01收聽(74744)
宮寒無論是實寒還是虛寒均可引起婦科經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等疾病，如果不積極治療或者調(diào)整改善，對女性的生殖功能有一定的影響，因此要對宮寒情況給予足夠的重視。治療時需要注意分清實寒和虛寒。實寒的病機主要是寒邪阻滯于胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣。服用溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸等。虛寒的病理機制主要是脾腎陽虛、虛寒內(nèi)生、氣血流通不暢，治療可溫補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等等。女性朋友平素要注意預(yù)防避免宮寒的發(fā)生。第一、因為宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調(diào)理，一方面多食用溫經(jīng)暖宮的食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄。每日午餐或晚餐時喝一杯姜茶，能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益。另一方面寒性食物少吃，比如綠豆、苦瓜、涼瓜等等。第二、注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖，尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿，過早穿短裙。最好要穿厚毛襪子，以防受涼，很保暖。第三、月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過度的接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨，不要坐臥在寒濕之處。第四、中醫(yī)有動則生陽之說，就是運動可以改善體質(zhì)，每天盡量保證半小時以上的體育活動，平日多用熱水燙腳，自己逐步的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)，也可改善宮寒的狀態(tài)。
趙欣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2017/06/21收聽(68850)
"出現(xiàn)宮寒的癥狀，多見于月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑、經(jīng)來腹痛、月經(jīng)周期延長、月經(jīng)期縮短的現(xiàn)象。中醫(yī)理論認為，宮寒是由于氣血不足、氣滯血瘀的范疇，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予補血養(yǎng)血、活血的藥物治療，比如選擇少腹逐瘀顆粒和當(dāng)歸丸。平時應(yīng)該注意飲食不能吃生冷寒涼的食物，否則不利于氣血的運行，應(yīng)該多以溫?zé)崾澄餅橹?，這樣有助于氣血運行，改善宮寒的體質(zhì)。平時也需要注意多飲水，多運動，增強身體的活力和免疫力，對于宮寒癥狀的改善，也有著積極的意義。"
王勁紅│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/03/22收聽(12988)
宮寒最主要的原因是寒，調(diào)理上重點針對寒字，所以在調(diào)理的時候保暖非常重要，保暖包括以下幾個方面：... 許朝霞│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院東院 2023/08/19播放(65602)
宮寒最主要的原因是寒，調(diào)理上重點針對寒字，所以在調(diào)理的時候保暖非常重要，保暖包括以下幾個方面：...
許朝霞│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院東院
2023/08/19播放(65602)
宮寒體寒的形成原因多是由于體內(nèi)陽氣虧虛或者久病傷陽，而導(dǎo)致肢體以及腹部失于溫煦而導(dǎo)致惡寒、怕冷的癥狀。女性多伴有月經(jīng)量少、色暗或者夾有血塊，以及經(jīng)期前后小腹部疼痛，調(diào)理的方法可以以補腎溫陽、活血化瘀為主：1、可以平時用艾葉、生姜熏洗泡腳，以達到溫陽散寒的作用，同時還可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)；2、也可以用干姜、杜仲、菟絲子、大棗等具有補腎壯陽類的藥物以代茶飲；3、還可以服用中成藥，如右歸丸、艾附暖宮丸等，都具有補腎陽的作用；4、必要時可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診以明確診治。
徐英│朝陽市第二醫(yī)院
2019/12/12收聽(46772)
調(diào)理女性的宮寒，可以用下列方法：1、應(yīng)用中藥，比較常見的是艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯、烏雞白鳳丸等，這些藥物可以通過對癥治療，使女性子宮寒冷明顯得到減輕。2、通過針灸方式，特別是瘢痕灸、隔姜灸、隔附子灸等，只要穴位準確，可以使人體陽氣快速提升，對于女性宮寒具有非常好的治療作用，可以改善不孕不育，還可以使其身體趨于溫暖，之前怕冷癥狀會明顯減輕或消失。3、通過其他理療方法，比較常見的是運動、瑜伽、太極拳或者每天晚上用溫水泡腳等，這些方法都可以明顯改善宮寒的相關(guān)癥狀。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/05/06收聽(47166)
"很多女性不注意腹部保暖就會容易得宮寒，宮寒主要的癥狀下腹部冷痛，特別是表現(xiàn)為痛經(jīng)。首先要注意保暖，多吃補氣暖身的食物，比如核桃、棗、花生，還有身熱的食物，有生姜、三七粉、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些食物都有溫中驅(qū)寒的作用，常吃對身體是非常有利的，特別是宮寒的患者，吃這些食物以后就可以將寒氣祛除的。一定要注意，不要吃生冷的食物，要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒樱热缏?、做瑜伽、跳舞，這些活動對于宮寒調(diào)理都是非常重要的。"
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/11/16收聽(45196)
宮寒是一種中醫(yī)說法，就是這種人體質(zhì)比較虛弱，當(dāng)吃到生冷的東西遇到寒冷的情況下，陰道分泌物就會比較稀薄比較多，同時由于冷了，血流不暢會造成月經(jīng)量的少或者顏色變黑。類似宮寒的病人也就是體質(zhì)弱的病人，盡量的要避免吃生冷的東西，要注意下腹部和下肢的保暖，改善子宮或體內(nèi)的血運，這時候月經(jīng)就會慢慢的多。如果特別注意這些環(huán)節(jié)以后，月經(jīng)量仍然少就要到醫(yī)院去進一步檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予適當(dāng)治療。
王揚│中日友好醫(yī)院
2020/03/26收聽(12628)
宮寒痛經(jīng)患者的調(diào)理措施包括：1、注意保暖，少穿低腰褲、露臍裝，防止受寒；...
宮寒痛經(jīng)患者的調(diào)理措施包括：
1、注意保暖，少穿低腰褲、露臍裝，防止受寒；
周亞紅│無錫市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/03播放(69834)
"宮寒就是子宮寒冷的意思，對于宮寒的患者可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍尺M行調(diào)理：1、宮寒患者的飲食中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加具有溫補作用的食物，如大棗、花生、核桃、桂圓、荔枝等食物。2、在冬春寒冷季節(jié)，可以適當(dāng)?shù)亩喑匝蛉?、牛肉、狗肉等，最好是用這些食物燉湯后飲用。3、在女性月經(jīng)期時可以用生姜、紅糖、紅棗、雞蛋等煮水后飲用。4、除了需要適當(dāng)增加上述食物的攝入以外，平時也要注意避免寒涼食物的攝入，尤其不要進食在冰箱中冷藏的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有助于對宮寒的調(diào)理。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/05/18收聽(64766)
宮寒平時比較容易出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、顏色黑，甚至夾雜大量的淤血塊。同時伴有手腳冰涼、... 張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 2023/11/16播放(66884)
宮寒平時比較容易出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、顏色黑，甚至夾雜大量的淤血塊。同時伴有手腳冰涼、...
2023/11/16播放(66884)
"對于宮寒的患者來說，可以選擇進行中醫(yī)中藥調(diào)理，所以建議患者可以選擇去當(dāng)?shù)毓⒌闹嗅t(yī)院或者三甲醫(yī)院的中醫(yī)科，在中醫(yī)進行詳細的辨證下，結(jié)合病人的具體病情，選擇合適的藥物進行治療，可以盡快的取得良好的治療效果。在日常生活中，患者還需要注意調(diào)整飲食，多吃一些溫?zé)?、容易消化的食物，盡量少吃一些生冷、寒涼、辛辣、刺激性的食物，而且還要注意生活中的保暖，盡量采取有效的保暖措施進行保暖，以免出現(xiàn)有著涼的現(xiàn)象發(fā)生，容易加重病情的發(fā)展，從而會對病人的身體健康造成嚴重的影響。"
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/03/18收聽(96522)
"痛經(jīng)的常見病因，有腎氣虧虛，氣血虛弱，寒濕凝滯，濕熱郁結(jié)及氣滯血瘀。其中，寒濕凝滯是臨床最常見導(dǎo)致痛經(jīng)的病因，即通俗所說的宮寒。調(diào)理宮寒，應(yīng)遵循溫經(jīng)散寒，活血調(diào)經(jīng)的原則?？梢赃x擇中藥溫經(jīng)湯口服；也可以選擇定坤丹、暖宮止痛丸等中成藥口服治療?？梢赃x擇針灸調(diào)理宮寒，選擇關(guān)元、足三里、三陰交等穴位，溫針灸或者艾盒灸，在月經(jīng)干凈后開始治療，10天為一個療程?？梢赃x擇外線燈及隔物灸，貼敷在下腹部的胞宮位置進行治療。另外，還可以選用艾草、紅花等泡腳治療。"
頓巨燕│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/12/08收聽(45744)
"調(diào)理宮寒可以用針灸配合飲食療法，同時要改善生活質(zhì)量，多吃暖性食物。宮寒就是子宮寒冷、小肚子發(fā)涼，有的人也會手腳冰涼。宮寒的女性不容易懷孕，就是偶爾懷孕后也容易造成流產(chǎn)，胎兒不喜歡寒冷的環(huán)境。宮寒的女性需要盡快調(diào)理宮寒，可以用溫針灸的方法，就是扎針到穴位上再用艾條熏，對于伴有痛經(jīng)的宮寒效果很好。宮寒在平時多吃暖性食物，夏天也要注意保護腹部，盡量少吹空調(diào)、少喝冷飲，月經(jīng)期可以喝紅糖姜水。加強鍛煉，增強體質(zhì)，尤其要避免流產(chǎn)，流產(chǎn)后消耗大量元氣，會加重宮寒。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/06/04收聽(30664)
"宮寒可以導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)量少，甚至還會導(dǎo)致不孕癥，所以許多門診經(jīng)?？吹接胁∪藖碇委?。宮寒的患者可以吃一些滋補的藥物或者食物，如大棗、桂圓、枸杞、山藥、當(dāng)歸等食物，還可以吃一些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等來調(diào)理。飲食要清淡，禁食辛辣、寒涼的食物，要吃常溫下的食物。經(jīng)期可以喝生姜紅糖水，起到暖宮散寒的作用。平時可以吃中成藥調(diào)理，如艾附暖宮丸。晚上睡前要堅持用艾葉泡腳，日常生活當(dāng)中要注意保暖，避免受寒受涼。"
2020/11/09收聽(11060)
山大二院 宋曉翠
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宜昌二醫(yī)院 李曉蘭
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瀏陽市人民醫(yī)院 任寧
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山西中醫(yī)院 韓萍
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