![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3E/66/C76CAD713C2BCFA63B0F9BF6A7683E66.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老人吃什么對身體好
2023-08-14 18:52:23播放：-
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老人吃什么對身體好
02:09
視頻內(nèi)容
老人健康的飲食方式如下：
1、飯菜要色、香、味俱佳，因為老年人味覺功能減退、食欲減退，可能色、香、味俱佳的食品會增加老人的食欲；
2、飯菜質(zhì)量要高，因為老人蛋白分解加快，合成減少，高蛋白飲食可能對老年人更有利；
3、量要少，不建議病人飽食，飽食對病人是有害的，尤其是晚餐；
4、蔬菜要多，建議每天多吃蔬菜。蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)、粗纖