![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AC/50/3132B81098EFEAE7B8FE970CEF36AC50.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何保護(hù)眼睛
2023-11-07 16:28:23播放：-
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如何保護(hù)眼睛
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視頻內(nèi)容
保護(hù)眼睛措施主要有以下幾點：
1、日常生活中光線要充足，日常用眼光線要充足、要舒適，光線太弱，而字體看不清楚就會越看越近；
2、避免反光，在書桌邊上應(yīng)該有燈光裝置，其目的要減少反光，以降低對眼睛傷害；
3、閱讀時間不能太長，無論是做功課或者看電視，時間不可以太長，以每30分鐘休息片刻為佳；
4、注意坐姿要端正，不可以彎腰駝背，趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近