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一般來說輕度脂肪肝問題不大，尤其是沒有轉(zhuǎn)氨酶異常、炎癥的時(shí)候，是不要緊，通過自身的運(yùn)動(dòng)，通過飲食完全可以達(dá)到正常一樣。如果是輕度脂肪肝，第一條加強(qiáng)平時(shí)的生活習(xí)慣，不要飲酒，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)建議通過有氧運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)出汗，如果過胖通過快走，快走的時(shí)間建議在40-50分鐘左右出汗，出汗以后通過燃燒脂肪，達(dá)到減肥的作用，從而使脂肪肝正常恢復(fù)。一般來說輕度脂肪肝