輕度脂肪肝要緊嗎
2023-02-20 02:32:09播放:-
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輕度脂肪肝要緊嗎
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一般來說輕度脂肪肝問題不大,尤其是沒有轉(zhuǎn)氨酶異常、炎癥的時(shí)候,是不要緊,通過自身的運(yùn)動(dòng),通過飲食完全可以達(dá)到正常一樣。如果是輕度脂肪肝,第一條加強(qiáng)平時(shí)的生活習(xí)慣,不要飲酒,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)建議通過有氧運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)出汗,如果過胖通過快走,快走的時(shí)間建議在40-50分鐘左右出汗,出汗以后通過燃燒脂肪,達(dá)到減肥的作用,從而使脂肪肝正常恢復(fù)。一般來說輕度脂肪肝