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一般來(lái)說(shuō)輕度脂肪肝問(wèn)題不大，尤其是沒(méi)有轉(zhuǎn)氨酶異常、炎癥的時(shí)候，是不要緊，通過(guò)自身的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食完全可以達(dá)到正常一樣。如果是輕度脂肪肝，第一條加強(qiáng)平時(shí)的生活習(xí)慣，不要飲酒，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)出汗，如果過(guò)胖通過(guò)快走，快走的時(shí)間建議在40-50分鐘左右出汗，出汗以后通過(guò)燃燒脂肪，達(dá)到減肥的作用，從而使脂肪肝正?；謴?fù)。一般來(lái)說(shuō)輕度脂肪肝