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主任醫(yī)師

江南大學(xué)附屬醫(yī)院

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老年人骨折了吃什么恢復(fù)快

2023-09-18 07:52:35播放：-

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老年人骨折了吃什么恢復(fù)快

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簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是喝牛奶補(bǔ)鈣，這是最重要的一點(diǎn)。因?yàn)槔夏耆斯钦郾旧硎菍儆诠琴|(zhì)疏松帶來(lái)的骨折。骨質(zhì)疏松原因之一就是鈣的補(bǔ)充不是很多。骨折之后我們主張老年人一般每天要喝到兩小盒的牛奶，即225ml一盒的兩小盒牛奶，里面鈣的含量大概能夠達(dá)到1g左右，能基本滿足老年人對(duì)鈣的需求，這是最基本的一條。某些老年人習(xí)慣吃素，一是顯得特別瘦，二是吃素了之后會(huì)使蛋白供應(yīng)