漏尿可以預(yù)防，需針對(duì)其原因進(jìn)行。懷孕與分娩均為漏尿的原因。首先，需針對(duì)原因，即產(chǎn)后需注意盆底肌肉恢復(fù)?？蛇M(jìn)行盆底功能鍛煉，盆底肌肉鍛煉，可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)，即縮肛運(yùn)動(dòng)。其次，可到醫(yī)院做電子生物反饋。電子生物反饋是基于凱格爾運(yùn)動(dòng)發(fā)明的儀器，收縮盆底肌肉的鍛煉。
尿失禁的治療也可分為保守治療與手術(shù)治療。如果是輕度尿失禁，可以通過(guò)保守治療，即盆底肌肉鍛煉凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮3-5s，放松3-5s，每次做15-20min，大概每天做3-4次。如果確實(shí)沒(méi)有時(shí)間做，一次沒(méi)有連續(xù)做15-20min，可以一天大約做200次，這樣可以達(dá)到鍛煉盆底肌肉的目的，也可以預(yù)防尿失禁的出現(xiàn)。另外，也可以從平常的生活中預(yù)防，即生活方式的干預(yù)可以預(yù)防尿失禁，改變生活習(xí)慣，如有慢性腹壓增加的病因，慢性便秘、慢性咳嗽，可以首先治療原發(fā)病，過(guò)度肥胖者需減重，這樣也可以達(dá)到預(yù)防的目的。
其實(shí)這兩種疾病相輔相成，原因相同。
