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    兩個(gè)月嬰兒晚上睡七個(gè)小時(shí)正常嗎
    
            
    
                 2023-03-04 01:48播放 : 

                
    
                    
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    2個(gè)月的嬰兒晚上睡眠時(shí)間為7個(gè)小時(shí)，屬于不正常的情況。對(duì)于2個(gè)月的嬰兒，睡眠時(shí)間為16-18個(gè)小時(shí)/天，晚上需要睡11-12個(gè)小時(shí)才能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育。一般情況下，嬰兒在晚上7點(diǎn)入睡，第二天早上7點(diǎn)起床，除去1小時(shí)吃奶和護(hù)理時(shí)間，則夜間的睡眠為11個(gè)小時(shí)。同時(shí)在上午、下午分別需要3-4個(gè)小時(shí)的睡眠，才可以保證每天睡眠時(shí)間為16-18個(gè)小時(shí)。
    如果嬰兒夜間睡眠為7個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)需要注意尋找原因，如環(huán)境不適、溫度過(guò)高或過(guò)低、燈光太亮、聲音嘈雜等，均會(huì)影響嬰兒的睡眠。另外，嬰兒在睡眠時(shí)不能穿著較多、包裹較嚴(yán)，同時(shí)要注意嬰兒是否有饑餓的問(wèn)題，需要積極給予喂養(yǎng)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    兩個(gè)月大的寶寶一天睡多少小時(shí)
    
            
    
            
    
                
    梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
                
    2023/06/05播放(95922)
    
            
    
        
    
    
    

    




    
    
    晚上睡幾個(gè)小時(shí)最好
    
    
    "晚上睡幾個(gè)小時(shí)最好因人而異，平均是6-8個(gè)小時(shí)，除了睡眠時(shí)間以外睡眠的質(zhì)量也很重要。有些睡眠質(zhì)量好的人睡5-6個(gè)小時(shí)就可以滿(mǎn)足睡眠的需求，而有些人睡了8個(gè)小時(shí)，還是有一種沒(méi)有睡夠的感覺(jué)，仍然不能滿(mǎn)足第2天的工作和學(xué)習(xí)的需要。正常人的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，只有足夠的深睡眠才能讓大腦和身體得到充分的休息和調(diào)養(yǎng)。睡眠質(zhì)量高的人深睡眠比較多，只睡5-6個(gè)小時(shí)就可以滿(mǎn)足第2天的工作生活需求，照樣精力充沛。而有些人淺睡眠比較多，總感覺(jué)在做夢(mèng)又特別容易醒，這就需要用睡眠的時(shí)間來(lái)補(bǔ)救睡眠質(zhì)量的不足。如果沒(méi)有第2天的日間嗜睡現(xiàn)象，就說(shuō)明睡眠的時(shí)間對(duì)個(gè)人而言是合適的。日常生活中，每天晚上睡覺(jué)前，可以適量的喝一些牛奶，不僅能夠提高睡眠質(zhì)量，而且還有一定的補(bǔ)鈣功能，是失眠患者的理想食物。另外桂圓、百合、蘋(píng)果，長(zhǎng)期食用，對(duì)調(diào)節(jié)睡眠都有一定的效果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/05/13收聽(tīng)(99364)
    
    
    

    












    
    
    嬰兒一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
    
    
    　　嬰兒一般指1周歲以?xún)?nèi)的兒童，總體而言，嬰兒每天睡眠時(shí)間大約在11-18個(gè)小時(shí)。不同月齡的寶寶，睡眠時(shí)間隨著月齡的增長(zhǎng)而減少，同一月齡的寶寶，睡眠時(shí)間也不盡...
    
    
    
        
    閆一兵│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
        
    2020/04/28閱讀(4945)
    
    
    

    


    
    
    兩個(gè)月大的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)
    
    
    "兩個(gè)月大的寶寶大約一天能睡16-18個(gè)小時(shí)，新生兒剛出生的時(shí)候一天可睡18-20個(gè)小時(shí)，2-3個(gè)月可睡是6-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月齡每日睡眠時(shí)間是15-16個(gè)小時(shí)，一周歲時(shí)睡眠時(shí)間大約是14-15個(gè)小時(shí)，兩周歲時(shí)為12-13個(gè)小時(shí)，4-5歲為11-12個(gè)小時(shí)，7-13歲能睡9-10個(gè)小時(shí)。睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個(gè)彌漫抑制的過(guò)程，它可使皮層得到休息，而恢復(fù)其功能，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因年齡而不同，年齡越大睡覺(jué)的時(shí)間越短，這是一種正常的現(xiàn)象。寶寶兩個(gè)月大約能睡16-18個(gè)小時(shí)，基本上除了吃、睡，玩不了多長(zhǎng)時(shí)間，這是很正常的，因?yàn)楹⒆有?。受外界的刺激?duì)他來(lái)說(shuō)都是挺大的一個(gè)刺激，所以要很長(zhǎng)時(shí)間的睡眠來(lái)修復(fù)自己。最好的睡眠能夠保證孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育，屬于非常不錯(cuò)的一個(gè)表現(xiàn)。如果孩子睡眠不安靜，特別是兩個(gè)多月、三個(gè)月的孩子，需要看維生素D是否缺乏，主要的表現(xiàn)睡眠時(shí)間的愛(ài)驚、愛(ài)鬧，多汗是最主要的癥狀，也是最容易出現(xiàn)的癥狀，這時(shí)要看維生素D是否缺乏，這是要注意的問(wèn)題。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2020/10/27收聽(tīng)(17894)
    
    
    

    




    
    
    兩個(gè)月的孩子一天睡幾個(gè)小時(shí)
    
    
    "對(duì)于2個(gè)月的孩子一天睡幾個(gè)小時(shí)并沒(méi)有特別嚴(yán)格的規(guī)范或規(guī)定，每個(gè)孩子的個(gè)體差異相對(duì)較大，不能一概而論。常規(guī)推薦生后2個(gè)月左右的孩子，每天睡眠時(shí)間在18-20個(gè)小時(shí)左右，部分嬰兒可長(zhǎng)可短，只要孩子睡醒之后表情愉悅，可以正常吃奶、玩耍即可。另外孩子的生長(zhǎng)、發(fā)育正常，尤其是睡眠對(duì)孩子身高影響較大。孩子如果有充足的進(jìn)奶量，有正常的體重和身高發(fā)育，說(shuō)明孩子睡眠時(shí)間充足。對(duì)于2個(gè)月的孩子全天的總睡眠時(shí)間不能低于12個(gè)小時(shí)，如果低于12個(gè)小時(shí)會(huì)影響生長(zhǎng)、發(fā)育，所以平時(shí)要注意給孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并且監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)、發(fā)育。如果覺(jué)得孩子睡眠的時(shí)間比較短，但是孩子生長(zhǎng)、發(fā)育完全正常、合理，這個(gè)時(shí)候就說(shuō)明孩子的睡眠是充足的，不需要做特別調(diào)整。但是如果孩子的睡眠時(shí)間較短，同時(shí)生長(zhǎng)、發(fā)育又有明顯落后，此時(shí)需確診有沒(méi)有一些病理因素導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短，需要做適當(dāng)調(diào)整，以保證孩子正常的生長(zhǎng)、發(fā)育。只要寶寶的精神狀態(tài)良好、食欲正常以及身長(zhǎng)和體重等發(fā)育良好，基本可以放心。但是如果寶寶每日睡眠時(shí)間偏離正常范圍超過(guò)2小時(shí)，可能需要咨詢(xún)一下兒科發(fā)育門(mén)診，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)、發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測(cè)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/05/11收聽(tīng)(19564)
    
    
    

    




    
    
    嬰兒一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
    
    
    "因月齡不同，睡眠的時(shí)間也不相同，因?yàn)樗叩臅r(shí)間長(zhǎng)短和年齡有極大的關(guān)系。年齡不同，一晝夜所需要的睡眠的時(shí)間也不相同，比如在新生兒期一天24小時(shí)能睡18-20小時(shí)，除了吃基本就是睡，2-3個(gè)月齡的時(shí)候能睡16-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月的時(shí)候能睡15-16個(gè)小時(shí)，一周歲的時(shí)候能睡14-15個(gè)小時(shí)。一般按這個(gè)睡眠的時(shí)間大約屬于正常的，但是上下也是有浮動(dòng)的，不一定這么準(zhǔn)確，但是對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，每一天睡的時(shí)間長(zhǎng)短也不完全一致，這個(gè)時(shí)間是一個(gè)參考，在這種情況下這些小時(shí)基本上是正常的。如果寶寶睡的時(shí)間或長(zhǎng)或短，上下是有浮動(dòng)的，主要看孩子的一般狀態(tài)，睡醒了以后，也就是睡飽了后精神很好，也很活躍，食欲也好，吃的也正常，體重增長(zhǎng)也很正常，也沒(méi)得什么其他疾病，就證明是好的，所以不用刻意算一算今天寶寶睡了幾個(gè)小時(shí)，是不是睡眠不足，這個(gè)是很麻煩的。根據(jù)孩子的一般狀態(tài)就可以判斷是睡夠了還是沒(méi)睡夠，睡不夠會(huì)鬧，會(huì)不愉快，食欲會(huì)減低，不喜歡玩，不喜歡吃，這就是睡覺(jué)不足的表現(xiàn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2020/11/12收聽(tīng)(79654)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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