![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/09/C3/39B3B6AA931A18225E58313C9FB309C3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么增加免疫力
2023-12-24 22:06:42播放：-
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怎么增加免疫力
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增加免疫力需要從生活習(xí)慣做起：
1、保證全面均衡的營養(yǎng)攝入，才能夠維持身體所需的營養(yǎng)以及微量元素的需求。因為許多微量元素都與人體非特異性的免疫功能有關(guān)，微量元素一旦缺乏，免疫力則會下降；
2、注意勞逸結(jié)合，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏不斷加快，很多人工作強度過大，不注意休息，或是年輕人過度沉迷于享樂，都會對健康有所損害，平時注意加強身體鍛煉。中醫(yī)講，正氣存內(nèi)，