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王偉
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

泌尿外科

什么時(shí)候精子質(zhì)量最高

2023-01-15 23:50播放 :

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按照WHO，即世界衛(wèi)生組織的推薦，精液常規(guī)建議禁欲3天后再做檢測(cè)，這時(shí)公認(rèn)精子質(zhì)量最高。如果患者近期排精次數(shù)過于頻繁，前一天剛排精，第二天驗(yàn)精液容易出現(xiàn)精子數(shù)量降低。因?yàn)榫拥漠a(chǎn)生量相對(duì)恒定，每天都排精，排精的量包括精液的毫升數(shù)可相應(yīng)降低。

如果長(zhǎng)期無射精，如1個(gè)月未排精，驗(yàn)精液的量則會(huì)較大，排精的毫升數(shù)可能＞10ml，精子的數(shù)量也相應(yīng)多。因?yàn)檎Ｄ行陨渚?，每次平均能夠射?億個(gè)精子。忍精一段時(shí)間后的精子數(shù)量雖高，但精子活率可降低?；盥始椿盍?，指精子跑的速度，直線運(yùn)動(dòng)快的為A級(jí)精子。如果A級(jí)精子＞25%，則算好精液。但長(zhǎng)期禁欲時(shí)間過長(zhǎng)，精子活力就容易變慢。更重要的是，如果憋的時(shí)間太長(zhǎng)，精子畸形率上升，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育可產(chǎn)生不良影響。故一般禁欲3天后，精子質(zhì)量相對(duì)最高。

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什么時(shí)候的精子質(zhì)量最好

通常青壯年育齡男性在禁欲3-7天內(nèi)精子質(zhì)量最好，主要由于精子在完成新陳代謝后精子數(shù)量、活動(dòng)率、...

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/01/22播放(67102)

精子質(zhì)量什么時(shí)候最好

禁止性生活3-5天，同時(shí)不吸煙、飲酒，每天吃新鮮的蔬菜和水果，不進(jìn)行泡溫泉、蒸桑拿、前列腺坐浴等活動(dòng)，此時(shí)精子質(zhì)量是最好的，非常適合在此刻進(jìn)行精子化驗(yàn)。此時(shí)男性精子生成的數(shù)量足夠，并且精子狀態(tài)非常棒，此時(shí)的精子質(zhì)量最佳，如果男性想要長(zhǎng)期保證精子質(zhì)量，建議忌煙、忌酒，多吃含有鋅元素的食物。同時(shí)不要過多勞累，尤其是不可以熬夜，每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳，避免進(jìn)行手淫等不良行為，控制好性生活的頻率和次數(shù)。不要穿過于緊的內(nèi)褲，能夠使精子質(zhì)量提高，可保證精子質(zhì)量處于最佳狀態(tài)。

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/28收聽(79666)

精子什么時(shí)候質(zhì)量最好

"想要精子質(zhì)量達(dá)到最好，需要禁止性生活3-5天，同時(shí)不吸煙、飲酒，不泡溫泉、蒸桑拿、前列腺坐浴等活動(dòng)，可以每天吃新鮮的蔬菜和水果，這樣能保證精子的質(zhì)量。從禁欲時(shí)間上來講，在做精液檢查時(shí)，絕大部分醫(yī)院的檢驗(yàn)科或者化驗(yàn)室要求禁欲時(shí)間是3-5天或者3-7天，超過這個(gè)時(shí)間有可能精子會(huì)老化，少于這個(gè)時(shí)間可能精液量或者精子的數(shù)量或者活力會(huì)差。還跟每一個(gè)人的身體狀態(tài)有關(guān)系，比如當(dāng)時(shí)是不是處在疾病狀態(tài)，是不是很疲勞，有沒有大量飲酒、熬夜、久坐，這些因素都影響精子的質(zhì)量。如果男性想要保證精子質(zhì)量，建議忌煙、忌酒，多吃含有鋅元素的食物，不要過度勞累，尤其是不要熬夜，每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳，避免手淫等不良行為，控制好性生活的頻率，不要穿太緊的內(nèi)褲。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:41''

王海│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/05/13收聽(97960)

精子什么時(shí)候質(zhì)量最好

精子的質(zhì)量隨著不同的時(shí)間會(huì)有些波動(dòng)，這也是為什么很多時(shí)候如果出現(xiàn)精液異常，一般檢查至少兩次以上...

張曉威│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/27播放(68082)

什么時(shí)候精子質(zhì)量最高

"精子質(zhì)量的高低受很多因素的影響，當(dāng)男性的身體處于一種比較好的狀態(tài)時(shí)，精子質(zhì)量應(yīng)該是最好的。什么時(shí)候男性的身體狀態(tài)是處于一種比較好的狀態(tài)，比如男性精力比較旺盛，精神狀態(tài)比較好的時(shí)候，精子的質(zhì)量就會(huì)比較好。同時(shí)在這段時(shí)間以內(nèi)需要保持一種正常的運(yùn)動(dòng)量，正常的睡眠量，同時(shí)盡量避免不利于精子質(zhì)量的因素，比如飲酒、抽煙、吃過多刺激性食物、熬夜、玩游戲，這些因素都會(huì)影響人的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，也會(huì)對(duì)精子的質(zhì)量產(chǎn)生影響。建議男性生活中避免抽煙、喝酒，避免局部溫度過高，飲食方面可以適當(dāng)吃海參、墨魚、芝麻、淮山、杏仁、花生、葵瓜子，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)些鈣，可以吃蝦、貝類，還有核桃仁、牛奶、豆類等，都可以營養(yǎng)精子，提高精子的質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:25''

劉躍新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/05/13收聽(57546)

精子什么時(shí)候質(zhì)量最好

"一般來說通常男性禁欲3-5天左右，精液檢測(cè)的質(zhì)量最好，最長(zhǎng)不超過七天。禁欲時(shí)間過長(zhǎng)或者過短，對(duì)精液的質(zhì)量都有一定影響，男性的精液由精子和精漿組成，精子由睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟并儲(chǔ)存，一個(gè)生精周期大約三個(gè)月左右，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸失去活力，并被吸收。精漿主要由附睪、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等器官分泌的液體組成。如果男性的性生活過度頻繁，會(huì)影響精液的量和精子數(shù)量，造成精液的量或者精子數(shù)量下降，但也不是禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好。長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸老化，造成精子的活力下降，從而影響精液的質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/03/14收聽(62638)

什么時(shí)候精子質(zhì)量最高

"精子質(zhì)量最好的年齡是在22-28歲或者在一次射精之后5-7天左右，具體如下：1、從一個(gè)人一生的年齡來看，精子質(zhì)量最好的年齡是在22-28歲，這個(gè)時(shí)候由于身體健康，精子的質(zhì)量也最好，生育能力最強(qiáng)。事實(shí)上也和中醫(yī)的經(jīng)典書籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》里描述的相符合，黃帝內(nèi)經(jīng)里講男子三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極，四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。表示22歲-28歲之間，男子的身體狀態(tài)健康水平最佳；2、如果是從短時(shí)期內(nèi)看，一般認(rèn)為在一次射精之后5-7天左右，精子會(huì)恢復(fù)到最佳的狀態(tài)，精液常規(guī)檢測(cè)也是在這一階段精子水平最好的時(shí)候。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

畢明亮│哈爾濱市中醫(yī)醫(yī)院

2020/03/26收聽(96968)

什么時(shí)候測(cè)精子質(zhì)量最好

"一般來說，男性禁欲3-7天左右精子檢測(cè)的質(zhì)量最好，禁欲時(shí)間過長(zhǎng)或過短，對(duì)精液的質(zhì)量都有一定影響。男性的精液由精子和精漿組成，精子由睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞產(chǎn)生，精子在附睪內(nèi)成熟，一個(gè)生精周期大約在三個(gè)月左右，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸失去活力。精漿主要由附睪、前列腺、精囊腺，以及尿道球腺等分泌的液體組成。如果男性性生活過度頻繁，會(huì)造成精液的量和精子數(shù)量減少，但也不是禁欲的時(shí)間越長(zhǎng)越好。長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸老化，造成精子活力下降，從而影響精液的質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/03/14收聽(47090)

男人什么時(shí)候的精子質(zhì)量最好

"一般來說通常男性禁欲3-7天左右，精液檢測(cè)的質(zhì)量最好，禁欲時(shí)間過長(zhǎng)或者過短，對(duì)精液的質(zhì)量都有一定影響。男性的精液由精子和精漿組成，精子由睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞產(chǎn)生，附睪內(nèi)成熟，一個(gè)生精周期大約三個(gè)月，精子在男性生殖管道內(nèi)儲(chǔ)存過久，會(huì)逐漸老化。精漿主要由附睪、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等分泌的液體組成。如果男性的禁欲時(shí)間過短，會(huì)影響精液的量和精子數(shù)量，造成精液的量或者精子數(shù)量下降，但也不是禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好，長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，儲(chǔ)存在男性生殖管道內(nèi)的精子會(huì)逐漸老化，造成精子的活力下降，從而影響精液的質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/03/14收聽(86428)

男性精子質(zhì)量什么時(shí)候是最好的

"一般男性通常禁欲3-7天左右，精液檢測(cè)的質(zhì)量最好。禁欲時(shí)間過長(zhǎng)或者是過短，對(duì)精液的質(zhì)量都有一定的影響。男性的精液由精子和精漿組成，精子由睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，一個(gè)生精周期三個(gè)月左右，精子在男性生殖道內(nèi)存活的時(shí)間為28天，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸失去活力，并被吸收。精漿主要由附睪、前列腺、精囊腺，以及尿道球腺等分泌的液體組成。如果男性的性生活過度頻繁，會(huì)影響精液量和精子數(shù)量，造成精液量或者是精子數(shù)量下降。但也不是禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好，如果長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，儲(chǔ)存在精囊中的精子會(huì)逐漸老化，造成精子活力下降，從而影響精液質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/03/10收聽(53530)

男性精子質(zhì)量什么時(shí)候最好的

　　男性一般在20-30歲的精子質(zhì)量較好，且距離上次排精5-7天左右精子質(zhì)量最佳。男性精子的質(zhì)量受多種因素影響，比如長(zhǎng)期吸煙的男性精子畸形率超過20ÿ...

商建偉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/04/26閱讀(3641)

精子質(zhì)量什么時(shí)候最佳

"精子質(zhì)量在禁欲3-7天內(nèi)最佳，男性禁欲3-7天內(nèi)，做精液常規(guī)檢查時(shí)常常發(fā)現(xiàn)精液量正常，常常在2-6mL左右，正常精液呈乳白色或灰白色，久不射精的病人才會(huì)出現(xiàn)精液呈淡黃色，伴有嚴(yán)重泌尿生殖道感染的男性，在做精液常規(guī)檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)精液呈深黃色。精子質(zhì)量還可以發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量、精子密度、精子活動(dòng)率，如A級(jí)精子數(shù)百分比、B級(jí)精子數(shù)百分比、C級(jí)精子數(shù)百分比、D級(jí)精子數(shù)百分比，精子質(zhì)量檢查還可以發(fā)現(xiàn)精子畸形率是否升高。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/12/02收聽(38360)

男人什么時(shí)候精子質(zhì)量最好

"有研究表明，男人在禁欲3-7天之間，檢測(cè)精子質(zhì)量最好，時(shí)間過長(zhǎng)或過短對(duì)于精子的質(zhì)量都有影響。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，男人在禁欲3-7天之間，3天以內(nèi)或7天以上精子質(zhì)量比較時(shí)，發(fā)現(xiàn)3-7天之內(nèi)精子數(shù)量最好，精子質(zhì)量最好，精子畸形率最低。男人在3天以內(nèi)做精液常規(guī)時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量較少，A級(jí)精子數(shù)和B級(jí)精子數(shù)都少。男人在7天以上做精液常規(guī)檢查時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)死精子數(shù)較多，D級(jí)精子數(shù)較多，畸形率較高。日常生活中，建議男性適當(dāng)改善生活習(xí)慣，平時(shí)不吸煙、不飲酒的男性，精子質(zhì)量要明顯高于頻繁飲酒、吸煙的男性。想要精子質(zhì)量好，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如游泳、射擊等。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:25''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/06/23收聽(12604)

男人什么時(shí)候精子質(zhì)量最好

"一般來說男性通常禁欲3-7天左右，精液檢測(cè)的質(zhì)量最好，禁欲時(shí)間過長(zhǎng)或者過短，對(duì)精液的質(zhì)量都會(huì)有一定影響。男性的精液由精子和精漿組成，精子由睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，一個(gè)生精周期大約三個(gè)月，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸老化。精漿主要由附睪、前列腺、精囊腺，以及尿道球腺等分泌的液體組成。如果男性禁欲時(shí)間過短，會(huì)影響精液的量和精子的數(shù)量，造成精液的量或者精子數(shù)量下降，但也不是禁欲時(shí)間越長(zhǎng)就越好。長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸老化，造成精子的活力下降，從而影響精液的質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/03/18收聽(11804)

男性精子質(zhì)量什么時(shí)候最好

"男性精子的質(zhì)量與很多因素有關(guān)，有研究表明30-35歲左右的男性，其精子的治療處于最佳狀態(tài)，因?yàn)樵诖藭r(shí)男性的精力、體力和閱歷都處于最佳時(shí)期，并且生活方式一般也比較有規(guī)律。另外春季精子的質(zhì)量畸形率最低，因?yàn)樵谙?、秋季?jié)氣溫較高，很多精子會(huì)發(fā)育不成熟，而在冬季精子的活性相對(duì)較差，并且尾部容易出現(xiàn)缺陷。所以男人最佳的生育時(shí)間是在30-35歲之間，春季生育是最佳的，但每個(gè)人的體質(zhì)等等各方面因素都不一樣，只要養(yǎng)成良好的生活方式，身體素質(zhì)比較好，精子的質(zhì)量也就會(huì)比較好就可以備孕。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

軒立華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院

2019/10/24收聽(90626)

男人的精子質(zhì)量什么時(shí)候最好

"一般來說，通常男性禁欲3-7天左右，精液檢測(cè)的質(zhì)量最好，禁欲時(shí)間過長(zhǎng)或者是過短，對(duì)精液的質(zhì)量都有一定的影響。男性的精液由精子和精漿組成，精子由睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，一個(gè)生精周期大約三個(gè)月左右，精子在男性生殖管道內(nèi)存活的時(shí)間大約為28天，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸的老化。精漿主要由附睪、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等分泌的液體組成，如果男性禁欲時(shí)間過短，會(huì)影響精液的量和精子的數(shù)量，造成精液的量或者是精子的數(shù)量下降。但也不是禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好，長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，儲(chǔ)存過久的精子會(huì)逐漸的老化，導(dǎo)致精子的活力下降，從而影響精液的質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

趙佳暉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/03/23收聽(25630)

男性精子質(zhì)量什么時(shí)候最好的

正常男性每天可以產(chǎn)生大約0.7-1.5億個(gè)精子，而精子產(chǎn)生于睪丸中，精子產(chǎn)生到成熟大約需要10周的時(shí)間，成熟的精子主要在附睪中，附睪有使精子成熟的作用。當(dāng)?shù)谝淮紊渚螅枰?-7天才能恢復(fù)附睪內(nèi)儲(chǔ)存精子的數(shù)量，時(shí)間過短可能儲(chǔ)存于附睪內(nèi)的精子不夠，如果時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生大量的死精子，所以男性精子質(zhì)量，在禁欲后的3-7天是最好的。但是這個(gè)并不是絕對(duì)的，想要準(zhǔn)確的了解精子質(zhì)量還是需要去專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)。

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/04/20收聽(18438)

男人的精子什么時(shí)候質(zhì)量比較好

"一般在禁欲3-7天左右男性的精子質(zhì)量最好，從年齡上說25-40歲左右的男性精子的質(zhì)量最好，這時(shí)身體比較成熟，生殖系統(tǒng)比較旺盛，這時(shí)生成的精子活力強(qiáng)、畸形率較低。男性的精子質(zhì)量的好壞與禁欲時(shí)間有關(guān)，禁欲時(shí)間一般以3-7天為佳，所以世界衛(wèi)生組織主張精液檢測(cè)的時(shí)間在3-7天，時(shí)間過長(zhǎng)或過短都有影響。如果男性近期有高熱或者口服一些激素類、免疫抑制類藥物，對(duì)精液質(zhì)量有一定影響，根據(jù)精子發(fā)生的周期來看3個(gè)月以后可以恢復(fù)。另外，有研究發(fā)現(xiàn)精液質(zhì)量與季節(jié)也有一定關(guān)系，冬、春季節(jié)精子密度要優(yōu)于夏、秋季節(jié)。男性在做精液檢查前，最好在70-90天內(nèi)不進(jìn)行局部放射性照射，不進(jìn)行抽煙和酗酒活動(dòng)，最好在90天內(nèi)不喝可樂或石榴汁等殺精飲料，最好不吃芹菜，因?yàn)榍鄄藢?duì)生精功能有較明顯的抑制作用。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/05/13收聽(33676)

什么時(shí)候查精子質(zhì)量最準(zhǔn)確

禁欲3-7天，做精液常規(guī)檢查時(shí)，精子質(zhì)量最準(zhǔn)確。正常男性，精子在禁欲3-7天后，可以補(bǔ)充附睪和...

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/04/12播放(45083)

怎么讓精子質(zhì)量好

精子是人體重要的生殖細(xì)胞，精子能否進(jìn)入卵子與之結(jié)合也是懷孕的關(guān)鍵。但隨著人類生活強(qiáng)度的增加，以及環(huán)境的愈加惡劣，男性體內(nèi)精子的質(zhì)量在逐年下降。從1990年到現(xiàn)在，世界衛(wèi)生組織對(duì)于人類正常精子密度的標(biāo)準(zhǔn)定義也在慢慢下降。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、少熬夜、注意休息可以明顯改善精子質(zhì)量。此外，煙酒也是影響精子質(zhì)量的重要因素，研究表明，戒煙、戒酒不僅可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，還可以顯著提高精子的密度與質(zhì)量。當(dāng)因?yàn)槟承┟谀蛳到y(tǒng)原發(fā)性疾病造成不育時(shí)，及時(shí)前往醫(yī)院診治，也可以取得較好的療效，必要時(shí)可以口服生精藥物治療，比如生精片、左卡尼汀口服液等。

語音時(shí)長(zhǎng)01:28''

曾漢青│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/03/26收聽(92252)

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