近視患者特別容易感覺到視疲勞，因?yàn)樵斐山曋匾蚴且暺?，?dāng)看東西不加節(jié)制，或者長時間近距離用眼的時候，會造成眼部相關(guān)的調(diào)節(jié)肌肉緊張。這種緊張在未成年人當(dāng)中特別明顯，而且不容易得到緩解。
這種高度緊張會造成視疲勞的產(chǎn)生，視疲勞越重，會嚴(yán)重影響近視度數(shù)加深，原本沒有近視的患者，也特別容易易形成近視。所以視疲勞和近視密切相關(guān)，當(dāng)然對于近視狀態(tài)改善，也可以適當(dāng)通過緩解視疲勞進(jìn)行。
常用方式是要注意用眼時間，用眼每達(dá)到40分鐘左右的時候，就要極目遠(yuǎn)眺或者閉目休息，用手按摩眼周，或者做穴位按摩，做整手掌的眼部皮膚按摩，或做些眼部局部熱敷，這些都能有效緩解視疲勞癥狀，使眼部肌肉得到放松，也從另外一個側(cè)面，能夠輔助改善近視癥狀。
當(dāng)然如果工作條件不許可，也可以建議大家隨身備幾個小蒸汽發(fā)熱眼罩，這種眼罩用起來很方便，也可以達(dá)到隨時進(jìn)行眼部熱敷按摩的作用。總之要想辦法進(jìn)行視疲勞癥狀改善，這樣做也是對近視狀態(tài)改善，也是很有作用。但是絕對起不了治療作用，只能起到輔助的改善作用。
