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足療包含了兩種形式，一個是足浴，主要是用溫熱的水浸泡雙腳，用推拿的手法放松腿及足部。另一種是利用生物全息對足底進行按摩，起到緩解功能性疾病的作用。

足療通過溫熱的水浸泡促進足底的血液運行，起到增加回心血量、增加代謝、放松精神的作用。用溫和的手法進行足部按摩起到放松精神、化瘀通絡(luò)的作用，能夠在精神上得到放松，改善睡眠、緩解疲勞，有很大的好處。

足底有足底的臟腑反射區(qū)，通過診查、手法處理可以很好地改善這些功能性疾病，比如緩解頭疼、胃疼，都起到很好的保健作用。