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      吃什么可以淡化老年斑
      2023-01-17 23:31:03播放-
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      吃什么可以淡化老年斑
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      吃什么可以淡化老年斑牽扯到老年斑的成因,老年斑主要是兩個(gè)因素導(dǎo)致的,年齡因素皮膚老化和日曬,即光老化,特別是長(zhǎng)期經(jīng)年累月的日曬導(dǎo)致的光老化。

      可以吃抗氧化、含有維生素C比較多的食物,比如西紅柿、青菜,能夠抗氧化、抗衰老的食物,對(duì)于延緩老年斑的發(fā)生和發(fā)展,以及對(duì)整個(gè)老化都有幫助。

      但是老化其實(shí)是一個(gè)過(guò)程,需要長(zhǎng)期保持比較好的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)。當(dāng)然飲食只是病因的一部分,還要綜合防治,比如防曬,外出時(shí)候戴帽子、打傘、涂防曬霜,形成良好的習(xí)慣,才能夠預(yù)防或者延緩老年斑的發(fā)生,而不能僅依靠某種食物預(yù)防老年斑,這是不現(xiàn)實(shí)的,因?yàn)槔夏臧叩陌l(fā)生是綜合因素導(dǎo)致的。

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