![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BA/74/CDEAA724263D087316C2171C8E3EBA74.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么冰敷消腫
2023-07-22 04:08:40播放：-
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怎么冰敷消腫
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視頻內(nèi)容
當關(guān)節(jié)扭傷后，在24-48小時內(nèi)可以冰敷或者冷敷，就是將冰塊或者冷水裝在水袋中敷在受傷的部位，大約冰敷20分鐘左右，間隔4個小時可以冰敷1次。它的主要目的是血管收縮、減輕出血、減少滲出，起到消腫止痛的作用。關(guān)節(jié)扭傷48小時，損傷部位停止腫脹后，可以進行熱敷。熱敷的目的是促進局部血液循環(huán)、活血化瘀、促進局部血腫消退。此時，還可以用一些活血化瘀的外用藥或者中成藥。在關(guān)節(jié)受傷的同時，關(guān)節(jié)要制動，避免過早