椰子水的功效與作用
2023-10-18 07:59:17播放:-
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椰子水的功效與作用
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椰子水具有清涼解暑、生津止渴、降低血壓、抗氧化的功效。
椰子水也就是椰汁,是天然的植物水,是非常好的好東西,椰子富含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵、鉀、鎂、鈉等各種礦物質(zhì)。營養(yǎng)極為豐富,是清涼解暑、生津止渴的天然飲料。
具有清除自由基、防止黑斑生成、降低血壓、抗氧化的功能。但是椰子含糖量比較高,如果血糖控制不好,或者糖尿病、糖耐量異常的人,還是少喝,不要太多。椰子水是常用的飲品,所以還是可以使用的,主要就是以上兩種人注意就可以,還有肥胖的人也要減少飲用。
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