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景錄先
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

腎病內(nèi)分泌科

麥片的功效與作用

2023-05-18 06:54播放 :

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麥片是經(jīng)過(guò)煮熟、碾壓而成，再以烘干的谷物，常見(jiàn)的麥片有燕麥片、蕎麥片、大麥片和小麥片等品種。

經(jīng)過(guò)水泡以后可以直接食用，有降脂、降糖、飽腹的功效和作用。麥片含有維生素B1、B2，以及植物固醇、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，可以延緩血糖快速升高。因?yàn)槔w維素比較多，可以改善便秘、降低膽固醇吸收，所以在日常生活中是一種比較好的食物。

一般建議糖尿病病人早晨起來(lái)吃燕麥片比較好，煮熟以后把奶加在里頭，效果比較好。所以什么人都適合喝，特別是三高人群、肥胖人群。

因?yàn)榈吞?、低熱量，而且營(yíng)養(yǎng)比較豐富，所以應(yīng)該是比較好的東西。注意在買(mǎi)麥片的時(shí)候盡量要買(mǎi)原味麥片，不要買(mǎi)速溶麥片，因?yàn)樗偃艿挠旨恿舜罅康奶?，還又植脂末，即植物脂肪的末，這些東西對(duì)人體不健康。所以要買(mǎi)原味麥片，效果更好。

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賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2023/11/06播放(49784)

麥片的功效與禁忌

麥片的功效與禁忌，具體如下：

1、潤(rùn)腸通便：麥片當(dāng)中富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/28播放(32488)

清火梔麥片的功效與作用

清火梔麥片是一個(gè)復(fù)方制劑，是中藥的口服片劑，它里面含有穿心蓮、梔子還有麥冬。一般臨床上用來(lái)清熱解毒、涼血消腫，常用于咽喉的腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。對(duì)于中藥的制劑，尤其是非處方類(lèi)藥品，盒子上面有一個(gè)紅色的OTC標(biāo)志，可以很方便的買(mǎi)到。但是還是建議患者在用藥前一定要咨詢(xún)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下辨病用藥，同時(shí)用藥之前一定要詳細(xì)的閱讀藥品說(shuō)明書(shū)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2020/03/25收聽(tīng)(94554)

清火梔麥片的功效與作用

清火梔麥片具有清熱解毒，涼血消腫的作用，組成是穿心蓮、梔子和麥冬。穿心蓮以清熱解毒為主，對(duì)于熱毒、瘡瘍、癤腫或者內(nèi)毒都有很好的療效。梔子能夠清三焦之熱，清熱瀉火的作用比較強(qiáng)。麥冬能夠滋陰，清胃熱，所以三者相互配合，既起到清熱解毒，也能夠起到滋陰降火。對(duì)于外感之后咽喉腫痛、扁桃體腫大或者淋巴結(jié)腫大，無(wú)論在什么位置，都能起到相應(yīng)的療效。對(duì)于沒(méi)有熱毒或者內(nèi)毒，只是單純的上火、虛火，比如口舌干燥、眼睛干澀或者夜間潮熱、低熱，用清火梔麥片也能有很好的改善。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/11/20收聽(tīng)(85744)

清火梔麥片的功效和作用和副作用

清火梔麥片是復(fù)方中成藥，功效和作用是清熱解毒，涼血消腫，用于治療咽喉腫痛、發(fā)熱、牙痛以及目赤等...

張碧華│北京醫(yī)院

2023/03/25播放(54484)

燕麥和麥片的功效區(qū)別

"燕麥和麥片在促進(jìn)腸道蠕動(dòng)方面有著一定的區(qū)別，因?yàn)檠帑湲?dāng)中富含有的膳食纖維較麥片更為豐富一些，而膳食纖維能夠很好的吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，機(jī)械性刺激腸道的蠕動(dòng)，因此燕麥當(dāng)中因?yàn)楸塞溒锩娴纳攀忱w維更為豐富，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效，燕麥比麥片相對(duì)來(lái)說(shuō)強(qiáng)一些。燕麥和麥片當(dāng)中相比較，蛋白質(zhì)的含量也有一定的區(qū)別。燕麥當(dāng)中的植物蛋白質(zhì)比麥片當(dāng)中的植物蛋白質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)多了一些，因此在補(bǔ)充蛋白質(zhì)、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防肌肉衰減癥方面，燕麥因?yàn)楸塞溒^多的植物蛋白，而有著更為積極的作用。但是麥片當(dāng)中的碳水化合物比燕麥更為豐富，因此在快速補(bǔ)充能量方面，麥片的效果又優(yōu)于燕麥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/09/30收聽(tīng)(88478)

薏米紅豆麥片的功效

薏米、紅豆、麥片具有很好的健脾胃、化濕濁的作用，其中薏米具有健脾益氣，同時(shí)可以化中焦之濕濁，紅豆有很好的利水、利濕的作用。麥片具有補(bǔ)益中焦、健脾胃的作用，三味食材混合在一起可以治療脾虛濕盛的患者，主要見(jiàn)于食欲不振、口中黏膩不爽、頭昏、頭沉、大便黏，對(duì)于此類(lèi)患者可以采用薏米、紅豆、麥片治療。同時(shí)薏米、紅豆、麥片還可以作為糖尿病患者的糖尿病餐，由于麥片中所含的熱量比較少，而薏米、紅豆有一定利濕作用。所以對(duì)于糖尿病患者具有格外的優(yōu)勢(shì)，所以薏米、紅豆、麥片除了適合脾虛濕盛的人，對(duì)糖尿病患者也有一定的益處。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

龐然│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2020/10/02收聽(tīng)(73060)

早晨吃麥片有什么功效

燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的膳食纖維、大量的維生素B6，因此早晨吃燕麥對(duì)身體非常有好處。豐富的膳食纖維在進(jìn)食之后可以產(chǎn)生飽腹感，因此具有明顯的減肥效果。另外燕麥中含有大量的膳食纖維，早晨進(jìn)食之后可以有效的防止便秘，膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速排便作用，因此對(duì)減少便秘、痔瘡等疾病有著非常好的作用。燕麥中還含有大量的維生素B6，晨起吃燕麥可以緩解心情，改善、放松心情，對(duì)一天的工作都非常有好處。此外燕麥還可以有效的減少膽固醇吸收，豐富的膳食纖維促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，可以減少膽固醇的攝入和吸收，對(duì)于緩解高脂血癥有著非常好的效果，因此晨起吃燕麥具有非常多的功效。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院

2020/04/30收聽(tīng)(21488)

桃桃酸奶麥片有啥功效

桃桃酸奶麥片主要是補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)消化吸收，避免饑餓感，里面含有的高蛋白、高纖維、不飽和脂肪酸對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)作用，里面含有的氨基酸構(gòu)成合理，位居谷類(lèi)食物之冠。高纖維能有效的預(yù)防癌癥，高纖維食品和低脂肪食物有助于預(yù)防心臟病。不飽和脂肪酸對(duì)于冠心病患者的心血管健康也有著顯著的效果，因?yàn)辂溒懈唣ざ瓤扇苄岳w維能減慢胃部的消化吸收，加上吸水性強(qiáng)，容易讓人感到飽腹感。所以很多人吃完燕麥片感覺(jué)長(zhǎng)時(shí)間都不餓，還可以減少人正常的進(jìn)食量，避免用食物過(guò)多引起的肥胖。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

丁曉明│武漢市第三醫(yī)院

2020/10/02收聽(tīng)(57244)

清火梔麥片有什么作用

"清火梔麥片是中成藥，成分比較簡(jiǎn)單，主要是穿心蓮、梔子，還有麥冬，具有清熱解毒、涼血消腫的功效，所以臨床在中醫(yī)上常用來(lái)治療咽喉腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。由于這個(gè)藥是甲類(lèi)非處方藥，也就是藥品的安全性較好，患者購(gòu)買(mǎi)和使用起來(lái)也比較方便，但是像這種中成藥的使用，一定要在疾病的早期使用，癥狀比較輕的時(shí)候再應(yīng)用。如果癥狀沒(méi)有及時(shí)得到緩解，或者癥狀反而加重的情況下，一定要及時(shí)接受規(guī)范的診療，接受規(guī)范的治療。中成藥在使用之前，雖然是非處方藥，但是還是建議在中醫(yī)師或者中藥師中醫(yī)理論指導(dǎo)下辨證施治，因?yàn)槊總€(gè)患者的情況不一樣，到底適不適合清熱解毒，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的咽喉腫痛表現(xiàn)一樣，但是背后的原因不同，一定要在中醫(yī)理論下辨證施治才可以應(yīng)用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2020/04/24收聽(tīng)(42684)

麥片能減肥嗎

"適度食用麥片能幫助人體減肥，首先，麥片中含有大量膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制食欲的作用，有效減少由于其他熱量食物攝入引起的熱量上升導(dǎo)致肥胖。其次，麥片中含有大量的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，利于人體潤(rùn)腸通便，有效減少人體內(nèi)廢物堆積及消化不良引起的肥胖。此外，麥片中還含有大量微量元素及人體必須的氨基酸，可以有效促進(jìn)人體新陳代謝速度，人體內(nèi)熱量會(huì)隨新陳代謝速度加快而消耗速度加快，對(duì)于人體減肥瘦身有一定幫助。需要注意由于市場(chǎng)上的麥片加入一定的糖分，所以不要過(guò)度食用麥片，否則容易引起過(guò)猶不及的反效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/04/22收聽(tīng)(75316)

麥片減肥嗎

"適度食用麥片是可以減肥，首先，麥片的熱量較低，屬于粗糧中的一種，它富含粗纖維，粗纖維進(jìn)入人體后會(huì)膨化，從而使人產(chǎn)生飽腹感，抑制人體食欲，有效地減少由于外來(lái)食物而引起的熱量增加，對(duì)于人體減肥有著一定的作用。其次，麥片中還含有豐富的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，幫助人體消化并利于人體潤(rùn)腸通便，減少由于毒素堆積和廢物堆積，引起的體重增加和水腫現(xiàn)象。此外，麥片中還含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，它可以促進(jìn)人體新陳代謝速度的加快，人體內(nèi)脂肪的燃燒速度會(huì)隨新陳代謝速度加快，而消耗速度加快，對(duì)于人體減肥也有一定的幫助。但是需要注意，雖然麥片是可以幫助減肥，但粗纖維過(guò)多的食物不應(yīng)在夜間過(guò)多食用，否則容易引起人體消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/01收聽(tīng)(63776)

麥片的好處是什么

"麥片的好處：1、能夠減少便秘的發(fā)生，因?yàn)辂溒鳛橐环N粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于排便困難、腸燥便秘的人，如果適當(dāng)食用麥片有很好的潤(rùn)腸通便的好處。2、能夠預(yù)防超重和肥胖的發(fā)生，因?yàn)辂溒?dāng)中的膳食纖維通過(guò)吸水膨脹有很強(qiáng)的飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其它過(guò)多的食物，在預(yù)防和控制超重與肥胖方面的好處非常強(qiáng)。3、能夠輔助的降低血糖、抑制糖尿病的發(fā)生率，因?yàn)辂溒?dāng)中的膳食纖維能夠減緩糖分吸收的速度和程度，在平穩(wěn)血糖方面的好處非常明顯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/21收聽(tīng)(25600)

麥片對(duì)身體有什么好處

"麥片對(duì)身體的好處：1、能夠預(yù)防和緩解超重和肥胖的發(fā)生，因?yàn)辂溒?dāng)中含有豐富的膳食纖維，通過(guò)吸水膨脹可以增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其它過(guò)多的食物，在預(yù)防和緩解超重和肥胖方面的好處非常明顯。2、能夠降低糖尿病的發(fā)生率，因?yàn)辂溒旧砗械奶妓衔锉容^少，其中含有的膳食纖維能夠延緩碳水化合物吸收的速度和程度，麥片有很好的穩(wěn)定血糖水平的作用，在預(yù)防糖尿病發(fā)生方面的好處非常明顯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/14收聽(tīng)(31510)

順爾寧的功效和作用

"順爾寧，又稱(chēng)為孟魯司特。該藥為白三烯受體拮抗劑，可抑制炎癥介質(zhì)的釋放，主要用于以下疾病的治療：1、適用于支氣管哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防支氣管哮喘患者的白天和夜間相關(guān)癥狀，還可用于治療對(duì)阿司匹林敏感的支氣管哮喘患者，以及預(yù)防由運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。2、該藥還可用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀，包括季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

童春堂│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/10/19收聽(tīng)(98702)

麥片怎么吃減肥

"吃麥片對(duì)減肥有一定的效果，而且麥片是熱量比較低的食物，但是要注意控制麥片的食用，適當(dāng)飲食才可以有效保持身體的體重，起到減肥的效果。在每天早晨的時(shí)候可以適當(dāng)喝燕麥粥，或者也可以搭配牛奶，會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)。在平時(shí)的時(shí)候也可以把麥片炒熟了進(jìn)行吃，在吃的時(shí)候跟水果混合在一起會(huì)比較好吃，也可以將麥片打磨成粉喝，也比較的好，還具有潤(rùn)腸通便的作用，而且對(duì)消化系統(tǒng)也比較好。建議最好是根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)選擇吃麥片，要注意控制好飲食，不要暴飲暴食，也不要吃太過(guò)于油膩的食物，尤其是晚上的時(shí)候，要注意少吃東西。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/07/28收聽(tīng)(43662)

瞿麥的功效與作用及禁忌的功效與作用

瞿麥?zhǔn)且粋€(gè)常用的中草藥，作用主要是清熱利濕、通小便，對(duì)于泌尿系感染以及腎結(jié)石，前列腺炎就是以小便為主的濕毒性的病癥。瞿麥有非常好的療效，所以清熱利濕的效果非常好，而且瞿麥還可以通經(jīng)活血，所以有些醫(yī)生用于濕熱夾有淤血的婦科炎癥或者閉經(jīng)，效果也非常好。瞿麥偏寒，所以脾胃虛寒、陽(yáng)虛的患者要特別注意。因此使用需要遵醫(yī)囑進(jìn)行，以免用藥不當(dāng)導(dǎo)致身體不耐受，加重不適感。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張東│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2020/09/30收聽(tīng)(62634)

天麻丸的功效與作用的功效與作用

"天麻丸是中成藥，主要成分的包括天麻、羌活、獨(dú)活、杜仲、牛膝、萆解、附子、當(dāng)歸、地黃和玄參。在這些組分中，天麻、羌活、獨(dú)活主要是具有散風(fēng)勝濕、祛邪外出的功效，萆解主要是起到利濕下行的作用，附子具有溫經(jīng)散寒的功效。杜仲和懷犀牛主要具有補(bǔ)肝腎的功效，當(dāng)歸和生地黃起到補(bǔ)血滋陰的作用?？傊蛇@些組分組成的天麻丸，具有祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)、止痛、補(bǔ)益、肝腎的功效。在臨床上天麻丸可以用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所導(dǎo)致的疼痛，可以改善患者的手足麻木、肢體疼痛、腰膝酸軟等相關(guān)的癥狀。在使用的時(shí)候需要注意，這個(gè)藥物對(duì)孕婦要慎重使用?？傊?，天麻丸是具有去風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛、補(bǔ)益肝腎功效的藥物，在臨床上可以改善肢體麻木、手足疼痛等相關(guān)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

陳頔│北京醫(yī)院

2020/05/05收聽(tīng)(43716)

天冬的功效與作用功效

"中藥天冬的功效，是可以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺滋腎。臨床上可通過(guò)天冬治療相關(guān)疾病，如長(zhǎng)時(shí)間的呼吸道疾病，導(dǎo)致干咳、少痰，痰特別黏很難咳出?；颊叱霈F(xiàn)口渴、口干、大便秘結(jié)等一系列陰虛癥狀，都可通過(guò)天冬進(jìn)行輔助治療。天冬對(duì)惡性腫瘤具有一定的抵抗作用，平時(shí)吃天冬能讓腫瘤發(fā)病率明顯下降。天冬還可幫助保護(hù)心臟，有明顯強(qiáng)心的作用，還能對(duì)預(yù)防發(fā)生心肌缺血、心絞痛有一定意義。天冬也可以對(duì)胃火過(guò)盛，進(jìn)行輔助治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/08/03收聽(tīng)(54914)

氨基酸作用作用與功效

"氨基酸是構(gòu)成人和動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)所需要蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，氨基酸的在人體內(nèi)通過(guò)代謝可發(fā)揮一些非常重要的作用。首先它是合成組織的蛋白質(zhì)，其次它可以變成酸、激素，以及抗體，及肌酸等含氮的物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于維持我們?nèi)梭w的正常的生理功能都是非常重要的。除此之外，氨基酸也可以和碳水化合物、脂肪進(jìn)行轉(zhuǎn)換，它可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘妓衔锖椭尽Ａ硗?，它也可以氧化成二氧化碳、水和尿素從而產(chǎn)生能量。總之，氨基酸它是我們?nèi)梭w正常的生理功能，所必須要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般而言我們可以從食物中攝取足夠的氨基酸，對(duì)于我們能夠進(jìn)食的正常人來(lái)說(shuō)，我們是不需要常規(guī)補(bǔ)充氨基酸。但是對(duì)于我們胃腸道功能有障礙的患者，或者不能夠從胃腸道進(jìn)食的患者，我們就需要額外補(bǔ)充氨基酸，從而維持我們正常的生理功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

陳頔│北京醫(yī)院

2020/04/08收聽(tīng)(23460)

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